Витамин B 13 (оротова киселина) полза и вреда, витамин B 13, в които се съдържат продукти
Витамин B 13 (оротова или урацилкарбоксилна киселина) се произвежда от животинско и човешко мляко. За първи път е изолиран от продуктите на винопроизводството преди повече от хиляда години. Витамин B 13 (оротова киселина) - полза и вреда, витамин B 13, кои продукти съдържат най-много, ще научим днес от историята.
Вредна или полезна урацилкарбоксилна киселина
Положителните свойства на оротовата киселина се наблюдават при синтеза на фосфолипиди, участие в хемопоезата, защита на чернодробните клетки от затлъстяване, при лечение на анемия, стимулиране на растежа на мускулната маса, предписва се при анорексия, значително увеличава шансовете за бременност, помага при правилното развитие на плода, намалява нивото на холестерола, предотвратява появата на атеросклеротични плаки и следователно намалява риска от инсулт или инфаркт, оротовата киселина се предписва на пациенти след продължително боледуване или операция.
Оротовата киселина се предписва за подобряване на контракциите на сърдечния мускул, възстановяване на правилното функциониране на жлъчните пътища.
Не са наблюдавани вредни ефекти от употребата на оротова киселина, с изключение на случайно предозиране на лекарството. В този случай се появиха алергични реакции и лошо храносмилане. След оттеглянето на лекарството всички функции на тялото бързо се нормализират, те работят в обичайната си функционална цел.
Витамин B 13, които продуктите съдържат най-много
Най-голямо количество витамин B 13 се намира в:
- Черен дроб. - Мая. - Мляко и неговите производни. — Кореноплодни култури.
Оротовата киселина, влизаща в тялото под формата на храна, се разделя в храносмилателната система на магнезиеви, калиеви и калциеви соли. След това, преминавайки през стомашно-чревния тракт, той се превръща директно във витамин B 13 иразпределени чрез кръвта от тъканите.
Както можете да видите, системата за въвеждане на Do 13 в тялото е проста и в същото време сложна. Говорейки за производството на такъв необходим витамин, заслужава да се отбележи, че самото човешко черво е в състояние да произвежда този елемент и като правило човек не се нуждае от допълнително предписване на лекарството. При условие, че здравето му не е подкопано. Бодибилдърите също се нуждаят от него като въздух за изграждане на мускулна маса.
Както можете да видите, не винаги е възможно да се направи без оротова киселина.