Алфа липоева киселина (Alpha Lipoic Acid) полза и вреда

Алфа-липоевата киселина (липоевата киселина) е витаминоподобно вещество. Неговите свойства са подобни на витамините от група В.

Липоевата киселина понижава глюкозата, отличен антиоксидант, регулира метаболизма на липидите, контролира метаболизма на въглехидратите, участва в метаболизма на холестерола и има благоприятен ефект върху черния дроб.

Тиоктовата киселина е полезна за тези, които се занимават с бодибилдинг. Интензивните тренировки увеличават оксидативния стрес в мускулните тъкани, образуват се свободни радикали. Приемът на антиоксиданти значително инхибира процеса на разрушаване на клетките. Помага на спортистите да се възстановят след тежки тренировки.

Липоевата киселина ще бъде добър помощник за тези, които искат да отслабнат. Заедно с физическа активност, например фитнес, той се превръща в активно средство за изгаряне на мазнини. Имайте предвид, че без спорт само алфа-липоевата киселина няма да може да направи фигурата слаба. И това вещество не допринася за растежа на мускулите.

Тази киселина се използва и за козметични цели. Засилва положителното действие на витамините С и Е. Гликирането води до повяхване на кожата. Липоевата киселина предотвратява това, тя предотвратява слепването на колагенови и еластинови влакна.

Киселината има защитна функция. Действа противовъзпалително. Съдържащите го маски, кремове, серуми, масла спират възпалителните процеси по кожата, спомагат за премахване на акне и предотвратяват появата на белези от акне. Кожата става по-мека, бръчките и грапавостта на кожата намаляват.

Тази киселина е идеално комбинирана с други вещества, киселини, витамини и микроелементи. Поради това активно се включва в състава на различни козметични препарати. Не може да се използва в чиста форма върху кожата.

Тиоктовата киселина има редица странични ефекти:

• алергична реакция до анафилактичен шок;
• тромбофлебит;
• повишено вътречерепно налягане;
• конвулсии;
• затруднено дишане;
• патологично намаляване на глюкозата в кръвта;
• двойно виждане

Отрицателните последици са доста сериозни, така че е необходимо внимателно да се контролира количеството на приеманата алфа-липоева киселина.