Започнете захранването с някаква каша

Накрая е време да запознаете детето с повече храна за възрастни и веднага възниква въпросът: с каква каша да започнете допълнително хранене? Традиционно се смяташе, че е по-добре да не се намира стръв за първия тест. Но съвременните експерти твърдят обратното, че няма толкова голяма полза от него и далеч не е най-добрият вариант на каша за първата допълнителна храна. Тогава кой да избера?

На първо място, обръщаме внимание на лесната смилаемост и хипоалергенността и е трудно да се спори с това. Например, можете да предпочетете елда. Но има и други опции, за които вече писахме в статията: допълващо хранене със зърнени храни. Само не забравяйте, че все повече деца са алергични към мляко. Ето защо е по-добре да изберете овесена каша без млечни продукти за първата допълнителна храна.

В статията полезни каши за деца казахме, че можете да направите каша сами или да купите готова. Въпреки че този въпрос предизвиква много спорове. От една страна, домашната храна, приготвена с пълна любов, не може да бъде заменена от магазинна. Освен това запознава детето от самото му раждане с особеностите на храненето на дадения регион или на отделно семейство. От друга страна, индустриално произведените каши се правят само от екологично чисти суровини по специална технология и най-важното е, че се приготвят лесно. Съгласете се, силен аргумент.

Следователно от вас зависи да вземете окончателното решение да започнете допълнително хранене с някакъв вид каша. Можете да прочетете някои полезни съвети в статията: „Кога можете да давате на детето си каша“. Основното нещо е да запомните, че храната трябва да бъде не само висококачествена, но и прясно приготвена.

Оризът и елдата обикновено претендират за титлата на най-добрата каша за допълнителна храна. Да започнем с тях. Елдата с право се счита за една от най-безопасните и най-добрите зърнени култури за допълващо хранене. Той е лесно смилаем, съдържа много витамини от група В, не предизвиква алергии (прочетете симптомите на алергии при деца). Ипоради високото съдържание на желязо се препоръчва за деца с анемия.

Въпреки че оризовата каша е хипоалергенна. Но има малък нюанс - не се препоръчва да го давате, ако детето е склонно към запек. Но с течни изпражнения това е най-добрият вариант.

Както вече беше споменато по-горе, зърнените храни за първата допълнителна храна трябва да са без млечни продукти и без глутен, за да не се появят алергични реакции. Съдържа глутен: овесена, пшенична и царевична каша. Ето защо такава полезна овесена каша не е включена в броя на препоръчаните за първи допълнителни храни. Въпреки че поради голямото количество фибри, той има благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт.

Те повече или по-малко измислиха как да започнат допълнително хранене с някаква каша. Следващият етап ще започне, когато детето е малко по-голямо и ще можете да опитате млечни каши, но за това ще говорим следващия път.