Защо децата трябва да предпочитат краве и козе мляко?

Трудно е да се надцени значението на млякото в диетата на детето. Защото този продукт съдържа всички най-важни хранителни вещества: калций, протеини, млечна захар, мазнини, витамини и ензими. Остава да разберем какво мляко да даваме на децата и защо козето мляко понякога е по-полезно от кравето.

Може ли едно дете да има краве мляко?

Да започнем с кравата. Въпреки цялата си полезност, оказва се, че кравето мляко не се препоръчва за деца под една година и ето защо. Той съдържа голям брой вещества, полезни за тялото на детето, но липсват много важни компоненти, които укрепват имунитета, които присъстват в кърмата.

Що се отнася до пълномасленото краве мляко, то съдържа повече калций, калий, фосфор, натрий и протеини, но по-малко въглехидрати, мастни и полиненаситени мастни киселини, витамин С, желязо и цинк.

Подобният състав на кравето мляко го прави доста труден продукт за храносмилането на незряло бебе, освен това може да причини алергии. Поради тези причини експертите не препоръчват краве мляко за деца под една година.

Могат ли децата да пият козе мляко?

Не е възможно, но е необходимо! Оказва се, че козето мляко е най-доброто за кърмачета, които не понасят краве мляко. И всичко това благодарение на протеините от козе мляко, които в много отношения наподобяват протеините на гърдата.

Не само това, дори козето мляко, подобно на кърмата, се оформя на по-малки люспи от кравето мляко. И най-важното - в козето мляко няма протеин, който се съдържа в кравето мляко и той става причина за алергии.

Съдържанието на млечна захар в козето мляко не е високо, благодарение на което може да се дава на дете с метеоризъм. Освен това съдържа повече витамини А и РР в сравнение с кравето.

Но въпреки всички предимства, той не може да работизаместител на кърмата. Вярно е, че козето мляко не е противопоказано за деца под една година. Тоест от около 9 месеца можете постепенно да го въведете в диетата.

Сред минусите можем да отбележим само по-малко количество желязо, фолиева киселина и някои витамини от група В в козето мляко в сравнение с кравето мляко.

Както можете да видите, козето мляко е още по-полезно за децата в много отношения. И определено ще бъде отличен заместител на кравето мляко, ако детето има алергия.

P. S. Може да се интересувате и от статията за ферментирали млечни продукти и плодове за деца, в която ще намерите още много полезни съвети.