Защо получавам главоболие преди цикъла си?
Съдържание
- Защо главата боли преди менструация?
- Как боли главата преди менструация?
- Как да се справим с главоболието преди менструация?
За повечето жени главоболието преди менструация е напълно непознато явление, тъй като никога не са изпитвали такъв неприятен симптом в края на менструалния цикъл. Въпреки това, много жени през този период изпитват цял набор от неприятни симптоми: раздразнителност, болка в долната част на корема, както и главоболие в различна степен.
Нека разберем защо се появява главоболие преди менструация, както и как да се справим с този неприятен предвестник на менструацията.
Защо главата боли преди менструация?
Появата на силна болка се обяснява с промяна в хормоналния фон на тялото по време на периода на изчакване. Това важи и за появата на такъв неприятен симптом като главоболие преди менструация.
Приблизително в средата на менструалния цикъл, по време на овулацията, когато тялото се подготвя за възможното оплождане на яйцеклетката, съдържанието на хормона прогестерон в кръвта рязко се увеличава. Ако оплождането не е настъпило, започват критични дни и съдържанието на прогестерон в кръвта бързо намалява. Много жени не усещат тези промени по никакъв начин, така че менструацията при тях преминава без неприятни симптоми. Жените са по-чувствителни към хормоналните скокове в тялото, изпитват влошаване на благосъстоянието, включително главоболие.
Друга причина за главоболие може да бъдепомислете за промяна на водно-солевия баланс в тялото. Преди менструацията нивото на естрогенните хормони се повишава, което забавя отстраняването на течността от тялото. Ако една жена е склонна към подпухналост, това може да причини подуване на тъканите в мозъка. В резултат на това може да се появи болезнено или натискащо главоболие в задната част на главата или короната на главата. Кръвното налягане също може да се повиши.
За да коригирате водно-солевия баланс на тялото, през този период е по-добре да се въздържате от мазни, солени, пушени и мариновани храни. С други думи, изключете храната, която задържа течности в тялото. Освен това могат да се предписват диуретици, така че излишната течност да се отстранява по-бързо от тялото. Трябва обаче да се помни, че такива лекарства могат да се приемат само според предписанието на лекар, тъй като те могат допълнително да нарушат водно-солевия баланс на тялото и дори да провокират бъбречна недостатъчност.
Краят на менструалния цикъл също може да предизвика мигрена при жени, които са склонни към това заболяване. Мигрената е силно главоболие и болката е пулсираща с центрове в темпорално-очната област. Кръвоносните съдове, разположени на главата, са рязко притиснати и разкопчани, което води до болезнени симптоми. Главата може да боли в комбинация с различни неврологични прояви. Лечението трябва да се предписва само от лекар.
Как боли главата преди менструация?
Цефалгичен синдром - това е името, дадено на главоболие, което се появява преди менструация. Може да се разпознае по следните прояви:
- силни болки, които се появяват в тилната и париеталната област, докато главата боли доста силно;
- пулсираща болка;
- болка в областта на очите с натискащ характер;
- резки спадове на кръвното налягане;
- болки в сърцето;
- гадене,повръщане, световъртеж;
- повишено изпотяване;
- пръстите често са изтръпнали;
- депресия, раздразнителност;
- внезапни промени в настроението;
- нарушение на съня;
- умора;
- прекъсвания в долната част на гърба;
- болезнени млечни жлези;
- запек, метеоризъм, метеоризъм;
- подпухналост.
Главата ви боли много преди менструацията? Това всеки месец ли се случва? Това е показател за изразен ПМС, който изисква незабавно лечение.
Как да се справим с главоболието преди менструация?
Повечето жени, които страдат от главоболие преди менструация, не го смятат за сериозен проблем и не се опитват да разберат причините за болката. Освен това те са сигурни, че появата на главоболие преди менструация не изисква никакво лечение, тъй като след края на критичните дни главоболието вече не боли. Това е фундаментално погрешно. Главоболието причинява много проблеми на жената, особено в дните преди менструацията, когато женското тяло вече е отслабено и чувствително. Ето защо, за да се осигури нормално физическо състояние, е много важно да знаете защо главата боли през този период и да се опитате да премахнете тази причина възможно най-рано. За да направите това, трябва да се консултирате с невролог. Гинеколозите, с чести главоболия в периода преди менструацията, често предписват лекарства на жена, която нормализира менструалния цикъл и облекчава неприятните симптоми. Като правило това са комплекси, богати на витамини и минерали.
Много често правилно подбраните хормонални контрацептиви могат да облекчат жената от неприятните симптоми на ПМС, което допринася за нормализиране на хормоналния фон на женското тяло. В допълнение, лекарите също препоръчват намаляване на количеството стрес и други невропсихологични шокове през този период.
В края на менструалния цикъл същотрябва да отделите повече време за почивка, да намалите количеството физическа активност и да спите повече. Има и жени, при които менструацията протича по-лесно, когато са активни през този период (повече движение). През този период престоят на чист въздух, релаксацията и дихателните упражнения ще бъдат по-полезни от всякога.
Храненето също е от голямо значение. В края на менструалния цикъл е по-добре да изключите мазни, солени, пушени и мариновани храни или поне да намалите консумацията на тези храни. Отказът от тютюнопушене, алкохол и други лоши навици също ще помогне за облекчаване на състоянието и предотвратяване на силно главоболие през този период.
Трябва да се помни, че най-доброто средство за тежко главоболие преди менструация е предотвратяването на появата им. Ето защо е толкова важно да се спазва правилният режим на почивка, работа и хранене, особено преди и по време на критичните дни.
Има случаи, когато главата преди менструация боли просто ужасно. Няма нужда да страдате от главоболие. В този случай синдромът на болката може да бъде облекчен с помощта на противовъзпалителни лекарства, които не съдържат стероиди (например аспирин, кетопрофен и др.). Но дори когато избирате болкоуспокояващо, трябва да се консултирате с лекар. Тази необходимост се дължи на факта, че всяко лекарство за главоболие има свои собствени противопоказания. Освен това много от тях изобщо не са подходящи за лечение на менструално главоболие. И приемането на "грешни" лекарства може да причини непоправима вреда на тялото на жената.
Главоболието е доста често срещан предвестник на критични дни. Разбрахме защо този неприятен симптом се появява непосредствено преди и по време на менструация. Сега, като имате представа защо често се появява главоболие преди менструация, можете да изберете индивидуално "лекарство за болка" за себе си. единще помогнат лекарства, които трябва да бъдат предписани само от лекар, други - почивка, тишина и сън, а трети - колкото се може повече време на чист въздух.