Зеленчукови диети на Исмаел Китнер

Канадският диетолог Ишмаел Китнер реши да изгради диетата си върху царевица. Той смята, че има всички необходими свойства, за да може храносмилателният процес да се ускори значително. Тази диета е предназначена само за 4 дни и, както обикновено се случва, е предназначена да свали няколко килограма. Струва си да отбележим, че всички диети от това естество са силен стрес за нашето тяло. Продължаването на такава диета за по-дълъг период е строго забранено.

Младата царевица във варена форма е най-добра за консумация. Обогатен е с естествени елементи, които стимулират метаболизма. Богатата на ензими царевица влияе на мазнините, които наскоро са се образували в мастната тъкан. На това се основават диетите на Исмаил Китнер.

Диетичното меню на Исмаил Китнер

• През първия ден трябва да изядете един морков, чушка, краставица, лук, домат и две кочани царевица (едната е около 200 грама) и киви (1 брой).
• На втория ден диетата се повтаря изцяло както през първия ден.
• През третия ден същите морков, чушка, киви, краставица, лук, домат. Но се добавят гъби (150 грама) и вместо две царевични кочани е необходимо едно.
• Четвъртият ден е идентичен с третия.

Диетата включва използването на прясна царевица, но ако нямате под ръка, можете да използвате и консерва. По-ефективен резултат ще осигури ежедневна консумация на най-малко два литра вода. Можете също така да пиете стадо царевични кочани. Влакната, които са в кочаните, настояват в гореща вода в продължение на четири часа. Необходимо е напитката да се пие няколко пъти през деня.

В диетата на Исмаел Китнер можете да наблюдавате както плюсове, така и минуси. Първите включват евтиността на продуктите, особено ако е сезонът им. Не е нужно да ги варите дълго време, не е такапридирчив Благодарение на малкото количество сол пречиствате тялото си. Е, най-важният плюс е, разбира се, бърза загуба на тегло за кратко време.

Недостатъците на тази диета са следните: диетата е много бедна, липсват мазнини, протеини и въглехидрати. В продължение на четири дни човек яде практически едни и същи храни. Всичко това води до стрес на тялото. Ето защо е възможно да се върнете към такава диета само след няколко месеца.

В интернет можете да попаднете на платени предложения за получаване на тази диета чрез SMS. Това е просто ненужна загуба на пари, тъй като подробна информация за този метод за отслабване е достъпна на много сайтове абсолютно безплатно.