Йога за лице упражнения за мускулен тонус на лицето

Въпреки че някои твърдят, че информацията за възрастта на жената е коварно "предадена" от ръцете й, на първо място лицето й "информира" за годините, които е живяла.

Щом жените не мислят за себе си, за да запазят младостта си! Но най-често скъпите кремове, лифтинг и стягане не гарантират желания резултат.

Мускулите на лицето са „отговорни“ за образуването на бръчки и загубата на еластичност на кожата – с възрастта те отслабват и губят тонуса си. Решението е йога за лице, специфичен набор от упражнения за развитие на мускулите на лицето и не само...

Оказва се, че най-лошият враг на бръчките е лошото настроение! Вероятно сте забелязали, че хората, които умеят да се радват на малките неща и са доволни от живота си, буквално блестят и изглеждат много по-млади от годините си.

Изборът е ваш: да продължите да ходите с мрачен вид и да си "печелите" бръчки или да сте доволни от всеки изживян ден.

Психолозите са доказали, че човек може да контролира настроението си с помощта на изражението на лицето. Достатъчно е само да се усмихнете и ще усетите как настроението ви се е подобрило.

Йога за лице, която помага на лицето ни да изглежда по-младо, се основава на тази теория за доброто настроение.

На пръв поглед правенето на йога за лице може да изглежда като обикновена гримаса. Въпреки това, още след първите класове ще почувствате как мускулите на лицето и шията са "влезли" в тонуса, как външният вид се е подобрил, а с това и настроението се е повишило.

Важно е да знаете това, преди да започнете урока

• старателно почистете лицето от замърсявания и козметика, преди да започнете да изпълнявате упражнения. Овлажнете добре кожата на лицето с крем;
• вечер е най-доброто време за уроци;
  
• не се пренапрягай! Първите класове не трябва да са дълги, 5 минути ще бъдат достатъчни за начало. С течение на времето можете да увеличите интензивността и продължителността на упражненията;
• основното ейога за човека е осъзнаване. Няма да постигнете голям напредък просто като извършвате механични движения.

Упражнения за мускулите на лицето и шията - йога

отще трябва да се въздържате от йога за лице, ако имате крехка кръвоносна система или имате сериозни заболявания, масажът на лицето е забранен.

И като цяло и като цяло гримаса за здраве!