Как да поддържаме краката си здрави и красиви
Към лекота
Включете в дневния си график следните процедури за грижа за краката.
Вземете контрастен душ
Ще развесели не повече от ужасна чаша кафе, като бонус за краката - ще разпръсне кръвта в крайниците и ще предпази от отоци. Не трябва да бъдете мъдри и да изчислявате продължителността на всяко обливане - в края на водните процедури изплакнете краката си в посока от върховете на пръстите към бедрата няколко пъти последователно със студена и топла вода; завършете наливането много студено, доколкото е възможно. Между другото, това е работа за бъдещето - когато стане по-студено, никакви студове няма да са страшни за вас.
Нанесете възстановяващ агент
Изберете го според нуждите. Дезодорантът талк и антиперспирантите могат да се справят с повишеното изпотяване и неприятната миризма. Те съдържат танини, които намаляват изпотяването и антисептици, които предотвратяват изтичането на миризмата на пот. По-универсални охлаждащи гелове: те се абсорбират бързо, имат лек овлажняващ и дезодориращ ефект и създават усещане за приятна прохлада през целия ден.
Сложете охлаждащ спрей в козметичната чантичка
Охлаждащият ефект в бутилката е подобен на термалната вода за лице - охлажда, тонизира и може да се нанася директно върху чорапогащи.
Насладете се на успокояваща вана за крака. Добавете етерично масло от мента или евкалипт към студена вода (облекчава идеално умората и подуването) или ефервесцентни топчетас релаксиращи екстракти от лавандула или розмарин. Добри и специални соли за краката, които бързо облекчават умората и омекотяват кожата.
Направете лек масаж на краката
За предпочитане с благотворен крем за крака. Caloric, например, е подходящ за суха кожа на краката, склонна към лющене. Ако има пукнатини, върху тях трябва да се прилагат специални аптечни мехлеми (предписани от дерматолог или ортопед) или лечебни кремове (Gehwol, Vichy). Ако краката ви остават хладни дори в жегата, можете да използвате специален затоплящ балсам, който подобрява кръвообращението. По-универсални леки овлажняващи емулсии (Mavala).
Дори венотониците помагат при силно подуване на краката - с екстракти от гинко-билоба, конски кестен, листа от касис и червено грозде, рутин (витамин Р). Укрепват кръвоносните съдове, предпазват от разширени вени. Любима техника на американските мениджъри ще предпази от това - да хвърлят краката си върху храната.
Поглезете краката си с пилинг
Това ще удължи живота на педикюра и ще омекоти кожата. За да направите това, трябва да нанесете скраб или внимателно да разтриете петите с пемза или шлифовъчни ренде с шкурка или керамично покритие. Те нежно отстраняват кератинизираната кожа, но не провокират грубия й растеж. В резултат на това нанесете крем за крака или ги поглезете с маска. Особено красиви са специалните, направени от синя глина или с екстракти от морска сол и евкалипт. Правете, например, няколко пъти седмично.
Довършителни работи
През лятото педикюрът се прави веднъж на две до три седмици. По-добре е да поверите този процес на професионалист - той няма да си позволи да отреже или отреже излишното, той правилно ще обработи краката с дезинфекцирани инструменти.
Предимството на посещението в салони за грижа за краката е широчината на избора.Там могат да ви предложат много изкусителни варианти за приятна процедура. Традиционен подстригван, апаратен или европейски, SPA педикюр във всякакви вариации - морски, меден, розов и др.
Европейската версия е подходяща за проблемни крака - без значителни мазоли, мазоли и пукнатини. В апаратната със специална машина с различни дюзи се отстраняват последователно загрубялата кожа и кожичките, кожата се полира и омекотява.
Като цяло педикюрът се състои от няколко основни манипулации, които можете да приложите, ако искате сами да поставите краката си в ред.
Смекчаване
С помощта на топла вана се улеснява премахването на кератинизирани клетки и кожички. За целта във водата се добавят специални ефервесцентни таблетки, соли, вода и пяна (Bishoff, Allessandro, Gehwol). Плискане във ваната - не повече от 10 минути.
Отървавайки се от мазоли без помощта на други, рискувате да нараните крака си
Почистване
От начало - скраб. Краката излизат в доста големи частици (сол, кости, кристали, вулканични скали), те перфектно премахват грубата кожа. Скрабът се нанася с гъвкави масажни движения и старателно се втрива върху крака, след което се отмива. Понякога професионалистите допълват пилинга на краката със специални серуми, които допълнително омекотяват загрубялата кожа. Някои момичета не знаят как да поддържат краката си здрави и красиви, но нашите експерти ще им помогнат да го разберат.
След това краката се обработват с пемза или трион за полиране (в апаратен педикюр, с приставки за смилане). В случай, че има мазоли и мазоли. Тяхната съдба зависи от степента на сериозност. Не е желателно да се отървете от тях сами - рискувате да провокирате още по-силно загрубяване на кожата, нараняване на крака и довежданеинфекция Мазолите могат да бъдат премахнати от педикюрист, но е по-добре да се справите с мазолите заедно с ортопед.
Обработка на кутикула
Омекотяващ гел или разтвор се нанася върху кутикулата и след няколко минути се изрязва (при традиционен педикюр), избутва се назад с портокалова пръчка (европейска), внимателно се полира (хардуер).
Таблица
Нанасяне на маска или крем с лек масаж. Това ще подхрани кожата, ще фиксира ефекта от педикюра и ще го направи по-издръжлив.
Нанасяне на лак
Преди да нанесете грунда, ноктите се избърсват с лакочистител, за да изсъхнат и обезмаслят. По-добре е да използвате специална основа за изравняване на повърхността на ноктите. С любов към естествеността е възможно да се ограничите или да експериментирате с цветни покрития. Днес в полза са както нежните пастелни (бежово, меко розово, синьо, бежово), така и сочните цветове (череша, червен мак, корал, къпина). Лакът се нанася на 2 слоя, като първият трябва да се остави да изсъхне добре. Накрая прозрачен фиксатор за сушене.
Запишете си час за педикюр вечерта, в резултат на това не правете дълги разходки. Триенето на прясно обработена кожа е по-лесно от просто. Ако отивате на курорт, организирайте педикюр около седмица преди заминаването.
Швейцарска грижа
Има ли драскотини след докосване на пинсетите? За съжаление не са естетични и опасни. Дори ако инструментите са добре дезинфекцирани, уличният прах може да попадне сутрин - през лятото често парадираме с отворени сандали. Следователно предимствата на европедикюра са очевидни: не се използват железни инструменти, кутикулата се отстранява деликатно с помощта на козметични вещества и дървена пръчка. Той е божи дар за тези, които имат кръвоносни съдове наблизосъдове В допълнение, манипулациите за подстригване с ноктите на краката е почти невъзможно да се извършат сами, така че всичко да е без възел, без изпъкналост. Но е възможно сами да се грижите за пръстите си по европейски начин.
Акцентът на необрязания педикюр е в съвременните инструменти. Взех майсторски клас по програмата Mavala. Сред ноу-хауто на тази основна швейцарска фирма е всичко, от което се нуждаете (трябват) крака.
Екипът на Mavala разполага с концентрат за вани за крака, който включва евкалиптово и борово масло. Този продукт има силни дезодориращи и антисептични свойства. В допълнение към това, такава вана е отличен омекотител, прави кожата копринена и ви позволява лесно да премахнете мазолите. В специалните сили на красотата има и крем скраб за отстраняване на кератинизирани клетки. След прилагането му кожата на краката става гладка и еластична, поради съдържанието на микрочастици от морски водни растения в него. И така, че краката винаги да са меки и копринени, експертът ме посъветва да използвам този скраб веднъж седмично, както върху мокра, така и върху суха кожа.
Отново помощникът е талк, който дезодорира и премахва ненужната влага. И чудесен инструмент е овлажняващ гел-дезодорант. Облекчава умората на краката и предотвратява появата й през деня. Между другото, след като го нанесете, краката в обувките няма да се плъзгат. И крем-скраб, и гел-дезодорант, и талк трябва да се използват както за педикюр, така и за ежедневна грижа за краката.