Как да спрете косопада след раждане. Моята история

Като начало искам да кажа най-важното, загубата на коса след раждане е естествен процес и е временен. Но за да бъдат загубите минимални, трябва да положите усилия в грижата за косата през този период.

Когато забременях, започнах да наблюдавам тялото си много внимателно, за да няма стрии, наднормено тегло, целулит, от които се страхувах повече от предстоящото раждане. Дори не се замислих за косата си, тя е къдрава по природа и винаги беше в добро състояние, въпреки злоупотребата ми и изобщо не голям арсенал от продукти: закупена маска, шампоан и понякога балсам. И по време на бременността косата ми спря да пада изобщо, нито при разресване, нито при миене на косата. Моята приятелка роди седем месеца по-рано от мен и след раждането, три месеца по-късно, тя започна да има много отделяне и тук започнахме да проучваме този проблем и да вземем мерки за отстраняването му. И още преди раждането на детето ми бях готова да се боря с косопада.

Мнението на трихолога: „По време на бременност нивото на хормоните е повишено и не позволява да падне „старата коса“, тоест косата в стадий на покой, която трябва да е паднала, следователно по време на бременност косата става по-пищни. И след раждането на дете, количеството естроген в тялото на жената намалява, хормоналният фон се нормализира и всички онези косми, останали на главата по време на бременност, започват да падат в големи количества. Това е нормално, защото косата, която е трябвало да падне по време на бременност, пада, такава загуба може да продължи до 6 месеца след раждането, ако косата продължава да пада, тогава трябва да потърсите причината (хормонални нарушения, стрес, липса на витамини и минерали). За това трябва да намерите добър дерматолог или трихолог."

Бях подготвен за факта, че косата ми ще пада повече от един месец, така че бях напълно въоръжен и готов за битка, ще ви кажа какво точно ми помогна:

Първото нещо, което трябва да направите, е психически да се приспособите към факта, че косата все още ще пада, но това е косата, която трябва да е паднала през последните няколко месеца от бременността. Когато паднат на тяхно място, ще израснат нови косми, нашата задача ще бъде да стимулираме растежа им.

След раждането веднага продължете да пиете витаминно-минералния комплекс за бременни и кърмачки (ако не сте пили витамини по време на бременност, значи е време да започнете). Те ще помогнат за запълване на липсата на витамини, минерали, микро и макро елементи след раждането. Пих три месеца, след това направих почивка за един месец и взех още един месец, за да консолидирам резултата.

Много е важно да се провери нивото на феритин и хемоглобин след раждането (около три месеца след раждането), защото по време на раждането изразходваме много кръв, тялото ни губи резерви от желязо, които много трудно се възстановяват по-късно в тялото ни, понякога отнема години. Днес желязодефицитната анемия е най-честата причина за косопад при жените по света. Но преди да вземете каквото и да е лекарство, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

След раждането, поради промяната в хормоналния фон, вашият тип коса може да се промени. Следователно шампоаните, които преди са били подходящи, сега могат да причинят сърбеж или дори пърхот. Препоръчвам ви да обърнете внимание на укрепващата серия от продукти против косопад, но преди да купите нещо, прочетете отзивите за този продукт.

Редовно почиствайте скалпа от остатъците от стилизиращи продукти и кератинизирани клетки на скалпа, тоест ексфолирайте скалпа с помощта на закупени ексфолианти или пригответе домашно скраб. Такава процедураможе да се прави веднъж на две седмици или веднъж месечно.

Много ми помогна изплакването на косата с коприва и лайка и други билки за коса. Просто сварих коприва от вечерта и я оставих да се влива до сутринта, а на сутринта измих косата си както обикновено и накрая, след всички процедури, пуснах косата си в купа с отварата за няколко минути и опитах да изсуша косата си естествено.

Следващото нещо, което ми помогна да възстановя косата си, бяха ампули против косопад, през това време имах няколко вида Kerastase, Vichy и Bioxsine, най-много ми харесаха ампулите Bioxsine, те дадоха добър укрепващ ефект и значително намалиха косопада, отлични съотношение качество-цена , техният шампоан против косопад също е много добър (можете да намерите информация за тях в интернет).

Не забравяйте за домашните естествени маски за коса, които трябва да правите поне веднъж седмично. Първото нещо, което направих, беше да направя маски срещу косопад, маски за стимулиране на растежа на косата. Но ако кърмите, бъдете много внимателни със съставките, има много противопоказания (етерични масла, никотинова киселина, димексид, всички те са противопоказани по време на бременност и кърмене).

Пийте поне два литра вода на ден, особено ако кърмите, през този период тялото се нуждае от повече вода от обикновено. Балансираната диета също играе важна роля за възстановяването на косата.

Ежедневен масаж на скалпа. Само 5-10 минути масаж на скалпа са достатъчни за подобряване на кръвообращението и съответно подхранване на корените на косата. Има много видеоклипове за това как правилно да масажирате скалпа, което би било максимално полезно за косата. Освен това, ако имате възможност да закупите апарата Darsonval, той също помага много добре при линеенекоса, след нея всички лекарствени продукти и домашни маски действат в пъти по-ефективно. Можете да прочетете повече за употребата на Darsonval тук, това е много полезно нещо за цялото семейство.

Знам, че това е най-трудното, но е необходимо да сведем до минимум стреса, недоспиването и умората. Опитайте се колкото е възможно повече да опростите живота си с модерни "неща" за детето и не отказвайте помощта на близки. Адаптацията към майчинството, особено през първия месец, е много труден процес.

Ако косопадът не спре след 6-8 месеца след раждането, определено трябва да се консултирате със специалист, защото косопадът има много причини и е много важно да не отлагате лечението. В статията Косопад: причини, лечение, медицински и народни средства можете да се запознаете по-подробно с причините за косопад при жените.