Какви витамини са необходими за проблемна кожа на лицето
Някои недостатъци под формата на дразнене, акне могат да премахнат витамини за проблемна кожа. Често можете да чуете, че външното състояние на кожата е сигнал, че е необходимо да се търси проблем вътре в тялото. Обикновено момичетата се грижат за кожата си с помощта на козметика, забравяйки за общото подобряване на цялото тяло. Но след като прегледате диетата си, добавите необходимите продукти и вземете допълнителен комплекс от необходими витамини, можете да се отървете от много проблеми. Кожата ще стане гладка и здрава, акнето и възпалителните процеси ще изчезнат, метаболитните процеси ще се нормализират.
Витамини за проблемна кожа на лицето днес не е проблем да намерите в аптеката (вижте статията „Аптечна козметика за проблемна кожа“). Лекарството ще включва всички необходими вещества, които липсват в тялото. Можете да приемате хапчета, да се храните правилно или да използвате маски с витаминен състав. По-добре е, разбира се, да комбинирате всички методи, тогава резултатът ще бъде по-значим.
Витамини в продуктите
Ако кожата е загубила своята еластичност и е станала отпусната, а дебелото лице има много възпалени зони, това означава, че тялото няма достатъчно витамин А. Яжте яйца, моркови, сирене, телешко, мляко. Тези продукти ще ви помогнат не само да възстановите тонуса, но и да ви предпазят от лющене, да спрат процеса на стареене на кожата.
Ако има дефицит на витамини от групи С и В, включете в диетата лимон, ягоди, касис, сладък пипер, патладжани и бобови растения. Пийте отвара от шипки. Кожата няма да се лющи, червенината ще изчезне и по бузите ще се появи здрав руж. Такива витамини ще могат да защитят кожата от негативните ефекти на ултравиолетовото лъчение и да лекуват слънчеви изгаряния.
За да премахнете подпухналостта, премахнете торбичките под очите, синини и възпаления ще помогне на витамин Какво е в такивапродукти като спанак, зеле. Купете мехлем или крем с този витамин или го добавете сами към вашето лекарство. В аптеките се продават витамини в ампули и капсули. Комплексната външна и вътрешна употреба ще осигури добър ефект.
Витамин D и Е могат да удължат младостта и да предпазят от негативните въздействия на околната среда.Първият се съдържа в рибата, млякото и яйцата. Благодарение на витамин D кожата не губи влага и не се изсушава. Витамин Е се използва редовно от козметичните марки при разработването на техните продукти. Той е страхотен борец за красота: лекува увредена кожа, омекотява кожата и премахва мъртвите клетки, страхотен антиоксидант е. В големи количества се съдържа в ядките, млякото, маслото.
Витамините RR също са необходими за проблемна кожа. Те се намират в черния дроб, гъбите и сливите. Полезни вещества ще ви помогнат да се справите с акнето.
Витаминни маски за лице
Маска на основата на кефир. Смесете половин банан, 2 супени лъжици кефир, 1 ч.л. бадемово масло, 0,5 ч.л. канела на прах. Нанесете върху кожата и оставете за 20 минути. Този инструмент ще почисти, овлажни и подобри метаболизма. Този състав е източник на витамини (A, B, D, C, E).
Следната рецепта е не по-малко богата на витамини: смесете билки (живовляк, жълтурчета, лайка, невен) в равни части. Вземете 2 с.л. л. смес и след това на водна баня за 10 минути. След това отварата трябва да се влива в продължение на половин час. Намокрете кърпа в запарката и я наложете върху проблемните зони под формата на компрес. След 3 минути навлажнете отново и омесете отново. Изпълнете тези действия в продължение на половин час.
Направете маска за проблемна кожа от следните съставки: белтък от едно яйце (разбит), лимон, 1 ч.л. алое, 1 ч.л. мед, 1 ч.л. лимонов сок, 7-10 капки масло от жожоба. Оставете сместа върху лицето за 20 минути.
Ако искате да вземете витаминкомплекс, консултирайте се с лекар с този въпрос. Ще ви помогне да определите кои витамини липсват, така че кожата да стане чиста и свежа. Витамините за проблемна кожа на човек могат значително да подобрят състоянието й, ако са избрани и използвани правилно.