КАКВИ ВИТАМИНИ СА НЕОБХОДИМИ ЗА РАСТЕЖА НА КОСАТА
ТАЙНАТА НА КРАСИВАТА ДЪЛГА ГЪСТА КОСА
Основната причина за бавния растеж на косата е липсата на витамини в организма, както и неправилната или недостатъчна грижа. За щастие съвременните технологии за производство на грижовна козметика и разработките в областта на фармакологията ни позволяват да повлияем на този процес и да помогнем на къдриците да бъдат силни и красиви. Какви витамини са необходими за растежа на косата и как да ги изберете правилно?
КАКВИ ВИТАМИНИ ИМАМЕ НУЖДА?
Много важни са витамините А и Е. Първият активно защитава скалпа от въздействието на свободните радикали, насърчава производството на кератин и доставя "тухли" за активен растеж. Вторият компонент е необходим за пълното снабдяване на кожата с кислород, тъй като именно витамин Е осигурява оптималното количество кислород в кръвта. В допълнение, той има мощни антиоксидантни свойства и е в състояние да защити косата от вредното въздействие на свободните радикали и ултравиолетовата светлина.
Говорейки за растежа и здравето на нашите къдрици, не можем да не споменем витамин РР, който осигурява на кожата на главата защита срещу дерматози, дерматити и пелагра и я поддържа на правилното ниво.хранене на луковици, нормално пълно функциониране на всички слоеве на кожата, както и добър обмен на въздух в тях.
Витамин F също участва в растежа на косата, благодарение на което кожата на главата не изсъхва, луковиците получават достатъчно количество хранителни вещества и протеини, необходими за растежа и здравето. В допълнение, този компонент участва пряко в изграждането на нови клетки.
Изброените по-горе витамини участват пряко в живота на косата, но има редица други полезни компоненти, които, макар и косвено, влияят на състоянието на нашите къдрици. Те включват следните витамини:
- H – поддържа доставката на протеини и мазнини на правилното ниво;
- K – увеличава притока на кръв;
- D - насърчава удължаването и нормализира състоянието на клетъчните мембрани;
- С – предпазва ги от свободните радикали и предотвратява ранното стареене.
Освен това, за да могат къдриците да растат бързо и да останат силни и здрави за дълго време, тялото ни трябва да получава такива микроелементи като желязо, цинк, магнезий, хром, йод, мед и манган в достатъчни количества.
ФАРМАЦЕВТИЧНИ ЛЕКАРСТВА
В момента са разработени и тествани много препарати за растеж и укрепване на косата, които съдържат всички необходими микроелементи и витамини. По правило те се предлагат на аптечните щандове под формата на дражета, капсули или таблетки, всяка от които съдържа дневна доза от всички елементи. В повечето случаи редовният прием на такива лекарства за един месец е достатъчен, за да нормализира баланса на хранителни вещества и витамини в организма.
Само трихолог, дерматолог или, в краен случай, терапевт може да избере най-подходящия витаминен препарат. Въпросът е, че концентрацията на витамини в различни лекарства може да се различава значително дори при "шок"дозата на хранителните вещества ще бъде изчислена неправилно или грешният компонент ще доминира в лекарството, ефектът на лекарството може да бъде точно обратното.
НАЙ-ПОПУЛЯРНИТЕ ВИТАМИННИ КОМПЛЕКСИ
Следните лекарства са признати за най-популярните и ефективни средства, чийто ефект не отнема много време за употреба0:
- evicent е лекарство, предназначено специално за жени, които най-често имат проблеми с растежа на косата, но може да се приема и от мъже. Приемането му ускорява процеса на удължаване на косата. Основата на лекарството е минерална сяра и бирена мая. Сярата стимулира работата на луковиците, стимулира растежа, а маята помага да се запази пълният комплекс от витамини от група В и Е;
- Fitoval е много силно комплексно лекарство. Приемането му най-често се предписва при лечение на заболявания на косата, както и при тяхната загуба и плешивост. Приемът на фитовала рязко стимулира растежа, активира процеса на полагане на нови луковици и укрепва съществуващите. Съставът на лекарството включва витамини А, група В, дрожди, цинк, желязо и някои аминокиселини, които заедно осигуряват на тялото всичко необходимо за изграждане на силни къдрици;
- perfectyl - съставът на лекарството е близък до phytoval, но най-често се използва за нормализиране на метаболитните процеси и лечение на заболявания на скалпа. Растежът на косата при приемане на Perfectil е вид положителен страничен ефект.Редовната употреба на лекарството ви позволява да осигурите на кожата на главата правилно хранене, да ускорите метаболизма, да предпазите косата от въздействието на околната среда и да нормализирате кръвообращението.
Важно е да се разбере, че приемането на всяко лекарство трябва да бъде редовно, в дозите и по времето, предписано от лекаря, в противен случай ефектът от употребата му ще бъде минимален.
ПРИРОДНИ ИЗТОЧНИЦИВИТАМИНИ
Тъжно е, но понякога дори най-добрите витамини и шампоани за растеж на косата не могат бързо да възстановят силата, блясъка и да ускорят растежа им. При приемането на фармацевтични лекарства е необходимо да се помни значението на правилното хранене, без което нормалното функциониране на тялото е невъзможно.
Както знаете, косата ни се състои от 70% протеини и ако тялото усети липсата им, не може да става дума за никакво здраве. Ето защо е необходимо да се попълнят протеиновите резерви, като се ядат такива продукти като яйца, ядки, пиле и соя.
Такива продукти като шипка, пресни зеленчуци, мед, зехтин и плодове също са полезни. През студения сезон кисело зеле, херинга и овесени ядки трябва да бъдат включени в диетата.
Освен това е важно да осигурите на тялото си достатъчно количество течност, което ще избегне изсушаването и чупливостта на косата и ще предотврати косопада. Необходимо е да се пие 1,5-2,0 литра чиста вода на ден.
Приемането на фармацевтични лекарства, правилното хранене и компетентната грижа определено ще дадат положителни резултати и състоянието на косата ви ще се подобри значително. Най-важното е да сте упорити и последователни и скоро ще можете да се похвалите с луксозна коса.