Какво да правите, защо суха кожа на краката, причини

Съдържание

• 1 Причини за сухота
• 2 Дразнители
• 3 Правилно овлажняване на кожата на краката
• 4 Грижа за суха кожа на краката
• 5 Маски и кремове
• 6 Сухи крака
• 7 Бани за крака
• 8 Суха кожа при деца

Кой от нас не се е сблъсквал с такава неудобство като много суха кожа на краката? Сухата кожа се лющи, става груба и просто не изглежда естетически. За да се отървем от този проблем, купуваме десетки хидратиращи продукти, но те помагат само временно. И така, защо кожата на краката става суха и най-важното, как да се справим с тази сухота?

Причини за сухота

Основната причина за сухата кожа на краката е, разбира се, недостатъчната хидратация на роговия слой. Ако дълго време не получава необходимото количество влага, кожата на краката започва да изсъхва и да се лющи. Сухите крака също могат да бъдат причинени от:

• Нередовно хранене

Нашата диета винаги се отразява на външния ни вид. Някои продукти правят кожата еластична и мека, а други оказват негативно влияние върху нея. За да бъде кожата на краката винаги в добро състояние, яжте риба, растителни масла, плодове и зеленчуци, предимно оранжеви на цвят: кайсии, тиква, моркови, манго, портокали и др.

• Липса на вода

Не напразно от детството ни учат, че трябва да пием много. Питейната вода е основният източник на влага, постъпваща в човешкото тяло. Всеки ден пийте най-малко 1,5 литра вода, а в горещо време - най-малко 2 литра.

• Авитаминоза

Пилингът и сухотата на кожата на краката, ръцете и между пръстите е основният сигнал, че тялото изпитва остра липса на витамини. Най-често сме предразположени към недостиг на витамини през пролетта, есента и след боледувания, когато тялотохвърли всичките си сили в борбата с вируса.

• Свързани заболявания

По същия начин, както при недостиг на витамини, сухата кожа на краката се лющи и пукнатините могат да показват, че човек е болен от нещо. Ако разбирате, че причината за сухотата не е, че ви липсват витамини, не се храните правилно или не овлажнявате достатъчно краката си, непременно се консултирайте с лекар.

Прочетете също: Електрифицирана коса, какво да правя

• Неподходяща козметика

Неправилно избраните продукти за грижа могат да доведат до стягане и сухота на кожата. Когато избирате козметика за грижа за краката, внимателно прочетете състава - той трябва да съдържа естествени масла.

• Възраст

С възрастта, особено след 40 години, кожата става все по-суха и се нуждае от по-задълбочено овлажняване. За да избегнете свързаната с възрастта сухота на кожата на краката, пийте повече вода, яжте риба и зеленчуци и постоянно се грижете за краката си.

дразнители

Освен изброените причини, сухотата на кожата на краката може да бъде причинена от някои дразнители.

• Басейн

Хлорът, който се използва за пречистване на водата в почти всеки басейн, ефективно убива бактериите, но в същото време изсушава кожата. От хлорираната вода на първо място страдат краката.

• Излишна ултравиолетова светлина

Кой от нас не обича да прави слънчеви бани? Мнозина обаче пренебрегват защитния крем, тъй като кожата изсъхва от продължителното излагане на слънце, а по-късно тази сухота придобива постоянен характер и борбата с нея става все по-трудна.

• Синтетично облекло

Дрехи и бельо (например чорапогащи или клинове), изработени от груба тъкан или синтетика, не позволяват на кожата да диша и по този начиннарушават водния баланс.

Правилно овлажняване на кожата на краката

И така, какво да правите, ако имате суха кожа на краката си? Преди всичко овлажнявайте редовно и го правете правилно. За да е ефективна хидратацията, спазвайте три прости правила.

Кремове и други продукти трябва да се прилагат върху парена кожа. Когато порите са отворени, кожата на краката абсорбира всички хранителни вещества по-добре и ефектът от приложението е много по-силен. Можете да изпарите краката си в специална вана, ако говорим за суха кожа на петите, или просто под душа.

Намалете до минимум използването на парфюмирани душ гелове и сапуни – те силно изсушават кожата. По-добре е да правите воден масаж на краката си под топла вода: кръвообращението ще се подобри и кръвоносните съдове ще бъдат в тонус, което е много важно за кожата.

Периодично премахвайте мъртвата кожа от петите. Това може да стане с помощта на ролков трион или обикновена пемза. Основното нещо, запомнете: петите се почистват от груба кожа само когато са сухи!

Прочетете също: Хена и нейните ползи за косата. Укрепване на косата с къна - истина или мит?

Грижа за суха кожа на краката

След като разбрахме понятието "правилна хидратация", си струва да поговорим за други начини за борба със сухата кожа на краката. За да постигнете резултата възможно най-бързо, се препоръчва да не се ограничавате до едно нещо, а да разработите цял набор от процедури за грижа за сухата кожа на краката. Може да включва различни компоненти, в зависимост от типа кожа, спецификата на проблема и вашите възможности. Добра новина: почти всички процедури за грижа за краката могат да се извършват у дома.

Маски и кремове

Най-простият и очевиден начин за борба със сухата кожа са различни маски, овлажняващи кремове и лосиони, както и пилинг. Ето няколко домашни рецепти, които ще подобрят състоянието на краката ви.

• Пилинг с мед

Най-добре е да се прави през нощта. Напълнете леген или вана за крака с топла вода и добавете малко морска сол. Директно за пилинг, смесете мед и захар (една супена лъжица наведнъж). Напарете краката си за около 10-15 минути, след това ги избършете старателно и ги разходете с пемза. Самият пилинг е лесен: изплакнете краката си и внимателно масажирайте краката, петите и пръстите със смес от захар и мед. След това измийте пилинга и овлажнете кожата с крем или масло. Можете да правите такъв пилинг няколко пъти седмично.

• Маска с яйца

Много питателна и полезна маска за кожата на краката се прави от смес от пилешки жълтък, чаена лъжичка меко масло, бебешки крем и две чаени лъжички картофено пюре. Разбъркайте добре съставките до хомогенна маса, нанесете върху изпарените крака, след това ги увийте във филм или носете тесни чорапи. Препоръчително е да държите маската до 20 минути и да повтаряте процедурата 1-2 пъти седмично.

Прочетете също: Врастнал нокът - как да се отървете от него и да предотвратите появата му

• Ябълково-медена маска

Друг лек за крака с мед. Тази маска се приготвя много лесно: натрийте средна ябълка на ситно ренде и смесете с 5-6 лъжици растително масло и 2 лъжици мед. Нанесете получената маса върху марля, увийте краката й и обуйте чорапи. Дръжте маската за 20-25 минути, след това отстранете марлята, измийте краката си и овлажнете обилно.

Сухи крака

За някои сухата кожа на долната част на краката може да бъде голям проблем. Причината за сухота в тази част на краката обикновено е дразнене след депилация, особено ако премахвате космите с бръснач. Как да се бием? Много е просто: преди бръснене използвайте специални емолиенти и след това смажете кожата с растително масломасло

Бани за крака

Специалните вани за крака са идеално решение за всеки проблем, включително и при суха кожа на пръстите на краката. Козметолозите препоръчват използването на билкови отвари, например лайка, игли, хмел, дъб и др. Правете билкови бани за крака два пъти седмично и кожата ще стане видимо по-хидратирана и здрава.

Суха кожа при деца

Смята се, че кожата на децата е априори мека и гладка, така че сухата кожа на краката на детето може да изплаши всеки родител. Понякога причините за безпокойство са основателни - сухата кожа може да показва наличието на някои заболявания, в който случай бебето се нуждае от правилна диагноза и лечение. Но най-често кожата на детето изсъхва просто поради недостатъчно овлажнен въздух, особено в добре отопляеми помещения. Неправилното къпане също може да повлияе на състоянието на детската кожа, затова внимавайте при избора на препарати и не добавяйте във водата калиев перманганат, който силно изсушава кожата.