Малина насърчава загуба на тегло

Ако не сте фен на д-р Оз, вероятно не сте чували за неговото изследване върху ползите за здравето от малиновите кетони. Тази нова добавка много бързо стана широко разпространена. Това обаче не е просто поредната чудодейна добавка и ето защо.

Обичате ли малини? А знаете ли нещо за кетоните, които се съдържат в него? Както се оказва, трябва!

Както подсказва името, в тези плодове са открити малинови кетони. Те всъщност са основното вещество, отговорно за сладкия аромат на малини. В допълнение, малиновите кетони съдържат вещество, подобно на синефрин.

Синефринът често се включва в различни продукти за отслабване. Стимулиращите ефекти на синефрин могат да помогнат за увеличаване на скоростта на метаболизма, поддържане на нормален, здравословен апетит и увеличаване на енергийната издръжливост. Като използвате всичките три от тези ефекти едновременно, можете да ядете по-малко храна и да изгорите повече калории, при условие че поддържате последователна, здравословна, нискокалорична диета.

Тъй като малиновият кетон е подобен на синефрина, се предполага, че той може да има същите ефекти при загуба на тегло. Използването му може да ви помогне да се борите с наднорменото тегло без страничните ефекти на синтетичните хапчета за отслабване.

Малиновият кетон, познат в научните среди още като 4-(4-хидроксилфенил) бутан-2-он, вече започна своето завоюване на пазара. Тъй като тази съставка става все по-популярна, скоро ще я видите в много добавки за изгаряне на мазнини.

В скорошно проучване, проведено върху мишки, учените заключиха, че това вещество за отслабване увеличава производството на ензима липаза, който е отговорен за освобождаването на мастни киселини от мастната клетка по време на процеса на използване на мазнините.

Тези, които вече се придържат към спортни диети итренировъчните програми, като малинов кетон като добавка, ще могат да помогнат на техните мастни клетки да се отърват от мастните киселини по-бързо.

Друго проучване установи, че малиновият кетон е структурно подобен на капсаицина. Капсаицинът, вещество, съдържащо се в лют червен пипер, може да помогне за засилване на метаболизма ви. Някои хора отбелязват, че капсаицинът няма особен ефект върху тялото им, така че малиновият кетон може да бъде добра алтернатива за него.

Обобщавайки, бих искал да отбележа, че никакви добавки не могат да заменят правилната диета и тренировъчна програма. На първо място, трябва да следвате и първото, и второто едновременно, едва след това употребата на малинов кетон може да се разглежда като допълнение към вашите програми. И докато отслабвате, изберете правилно гардероба си, за да скриете излишната пълнота и да подчертаете предимствата си. Например, има нюанси в носенето на пола до пода за пълни хора. Не всички стилове са подходящи за пълна фигура. Предпочитание трябва да се даде на поли с форма на лале, изгорени поли и да се обърне внимание на асиметричните модели.