Как да отслабнете с помощта на джинджифил и кефир кисело млечен коктейл за загуба на излишно тегло
Има много ефективни напитки за отслабване, чието приготвяне не изисква екзотични компоненти, а резултатът не отстъпва на скъпите биологични добавки. Как да отслабнете с помощта на джинджифил и кефир и може ли такъв коктейл да бъде вреден за тялото?
Кефирът помага за прочистване на тялото и подобрява храносмилането. Джинджифилът е в състояние да ускори разграждането на мазнините и преработката на складираната "резервна" мастна тъкан в енергия. Допълнителните съставки на "коктейла" - червен пипер и канела - намаляват апетита и засилват метаболизма. Заедно компонентите позволяват не само да се ускори храносмилането на храната и да се отървете от токсините, но и да отслабнете.
Рецепта за кефирена напитка с джинджифил
Изберете нискомаслен кефир - нула или един процент. Чаша кефир ще изисква щипка черен пипер, чаена лъжичка канела на прах и два пъти повече сух корен от джинджифил. По-добре е да добавяте лют пипер малко по малко, като регулирате пикантността на сместа от джинджифил и кефир.
Как се пие
Напитката се приготвя непосредствено преди приема." В зависимост от времето на прием преди или след хранене, напитката или намалява апетита, или ускорява метаболитните процеси в организма. Няма единно мнение кога е по-добре да се пие смес от кефир. Струва си да опитате и двата варианта и да изберете този, който ще "работи" по-ефективно, в зависимост от характеристиките на тялото и причините за наднорменото тегло.
Коктейл от кефир-джинджифил може да се пие вместо вечеря. Дните за разтоварване на такава смес също са ефективни, но не е необходимо да ги организирате много често - 1-2 пъти на 4 седмици ще бъде достатъчно.
Резултат
Можете да отслабнете с 4-6 кг за месец на такава диета, ако не прибягвате до допълнителни средства. Нискокалоричната диета и увеличените упражнения ще помогнат за постигане на по-голяма ефективност.
Противопоказания
Подправките, включително пипер и джинджифил, дразнят лигавицата на стомаха и могат да нарушат работата му. При заболявания на стомашно-чревния тракт дори кефирът не е в състояние да неутрализира активния ефект на подправките, тъй като е по-добре да се откажете от коктейлната диета.
По време на бременност и кърмене също е по-добре да се въздържате от загуба на тегло върху сместа от кефир и джинджифил. Не е подходящ за хора, които страдат от вътрешни кръвоизливи или алергии.