Могат ли да се използват сини сливи по време на бременност?

Сините сливи са полезен, важен и питателен продукт, който лекарите особено препоръчват да се използва по време на бременност и можете да го използвате както в обичайната му форма, така и за приготвяне на отвара и други неща от него. Той не съдържа оцветители, аромати и изкуствени хранителни добавки, освен това е достъпен, което позволява на бъдещите майки да го купуват, без да се страхуват от сериозен удар върху бюджета.

Резюме:

• 1 Ползи от сини сливи
• 2 Показания за употреба
• 3 Как да използвате сини сливи правилно?
• 4 Отказ от отговорност

• 4.1 Кои сини сливи могат да се използват?

Ползи от сини сливи

Много бъдещи майки се интересуват дали е възможно да се използват сини сливи по време на бременност. Въпросът е съвсем разбираем, тъй като всяка майка по време на бременност се страхува да яде обичайни продукти, защото се страхува да не навреди на бъдещото си бебе.

Трябва да се отбележи, че е възможно и дори необходимо да се ядат сини сливи по време на бременност, тъй като съдържат положителни свойства.

• Първо, той съдържа доста голям процент калий, който има положителен ефект върху бъбречната функция, така че сините сливи предотвратяват и облекчават подуването, което е особено важно по време на бременност.
• Второ, съдържа много желязо и следователно такъв сушен плод е полезен за профилактика и лечение на дефицит на витамини и анемия.
• На трето място, стимулира апетита, подобрява храносмилането и премахва запека, който често се среща при бременни жени.
• Четвърто, такъв сушен плод ви позволява да регулирате налягането, подобрява кожата, бори се с наднорменото тегло и е отличен диуретик и холеретик.
• Пето, сините сливи съдържат антиоксиданти, които предпазват тялото на майката от негативни фактори.
• Шесто, има сини сливиотлична профилактика на кариес и спомага за укрепване на венците.

Показания за употреба

По време на бременността хормоналният фон на жените се е променил, което засяга гладката мускулатура на червата, която също е притисната от матката, поради което бъдещите майки много често изпитват проблеми с изпражненията. Такъв проблем се появява в повечето случаи - запек, което в края на краищата е индикация за употребата на сини сливи, които са своеобразно лекарство.

Четене: Как да определим пола на бъдещото дете?

Как да използвате сини сливи правилно?

Бременните жени не трябва да се притесняват и още повече да използват успокоителни. При повишен натиск и нервност можете да приготвите вкусен и здравословен чай от сини сливи. За да приготвите, вземете 6-7 плода и ги нарежете на ситно, добавете 1 супена лъжица черен чай и ги залейте с вряла вода. Чаят трябва да се влива в продължение на 15 минути, след което може да се консумира.

При стомашни проблеми трябва да се направи специална запарка, която трябва да се пие през нощта, а плодовете, използвани за приготвянето, могат да се ядат след това. Инфузията се приготвя лесно, сутрин се заливат 15 плода с преварена вода и се оставят да се влеят за цял ден.

Бонбони от сини сливи и смокини ще помогнат за намаляване на теглото. Приготвянето им е лесно, трябва да вземете същото количество плодове и да ги нарежете на ситно. Добавете 1 ч.ч. кориандър на прах и разделете получената смес на части. Такива бонбони трябва да се съхраняват изключително в хладилника.

Инфузията от сини сливи може да се използва за предотвратяване на анемия и недостиг на витамини. Процесът на готвене е прост, необходимо е 100 г сушени плодове да се залеят с 2 чаши гореща вода и да се пие инфузията 15 минути преди хранене 2 пъти на ден по половин чаша.

Сините сливи по време на бременност могат да се използват и като добавка към основни ястия,например с месо или пилаф. Можете да направите и различна смес, като добавите към сините сливи мед, ядки или други сушени плодове.

Стафидите могат да се комбинират със сини сливи, които са богати на желязо, калций, бор и магнезий. Трябва да се отбележи, че стафидите са висококалорични продукти, така че не се препоръчват за жени, страдащи от диабет и туберкулоза, язва на стомаха и дванадесетопръстника и ентероколит.

Можете също така просто да включите ежедневната консумация на 100 грама сини сливи във вашата диета. Чудесно решение би било да комбинирате кефир и сини сливи, защото такива продукти ще се отърват от запека веднъж завинаги.

Четене: Могат ли бременните жени да пият кафе?

Можете също така да готвите компот от сини сливи по време на бременност. Преди готвене е необходимо да сортирате сините сливи, да ги измиете добре и да ги попарите с гореща вода няколко пъти. След това сините сливи трябва да се излеят с вода, да се добави захар, да се заври и да се вари 10 минути на слаб огън.

Сушените кайсии се считат за еднакво полезни по време на бременност, а комбинацията им със сини сливи ще помогне на бременната жена да се отърве от запека и да насити тялото с витамини. Орехът, добавен в необходимото количество, ще направи комбинацията по-засищаща и полезна, тъй като ядките съдържат витамини и имат благоприятен ефект върху нервната система на бременната жена.

Резервация

Със сините сливи, както и с всеки друг продукт, независимо колко полезни са те, трябва да почувствате мярката, в противен случай ефектът от такъв продукт върху тялото може да бъде точно обратният. Яденето на сини сливи не е вредно, ако го използвате след предварителна консултация с лекар. Ако следвате препоръчителните дози, можете да предотвратите повишаване на нивото на захарта в кръвта и урината, да намалите теглото си и да избегнете алергични реакции.

Какви сини сливи могат да се използват?

За да могат сушените плодове да донесат полза и да не навредят на тялото на бременна жена, те трябва да бъдат избрани с особено внимание, тъй като е важно да се вземат само пресни сини сливи. Трябва да се вземе не много меко, но не и сухо, черно на цвят, сладко-кисел вкус и най-важното без кафяви петна.

Ако плодовете са лъскави, то преди консумация трябва да се измият с гореща вода, за да се отстрани маслото, с което са третирани преди пускането им в продажба.