Как да се справим с подуването на краката по време на бременност

Подуването на краката по време на бременност показва развиваща се прееклампсия. По-често това явление се проявява през третия триместър (появата на симптоми е възможна от 20-та седмица), протичането на бременността е нормално и се нарича още късна токсикоза.

Патологията се проявява под формата на триада от симптоми: подуване (започва от краката и постепенно се разпространява по цялата повърхност на тялото), появата на протеинови структури в урината, постоянно или периодично повишаване на кръвното налягане. Три знака рядко се срещат едновременно. По-често това е подуване на краката, което показва развитието на късна токсикоза. Други симптоми не са толкова видими визуално и могат да бъдат разкрити само при посещение на лекар и провеждане на рутинни тестове. Значително наддаване на тегло може да показва наличието на скрит оток.

Причини за подуване на краката

Науката знае няколко причини, които могат да причинят подуване и други признаци на прееклампсия:

Кортико-висцерална теория. Това предполага нарушение на връзката между подкоровите структури на мозъка и кората в резултат на адаптивни процеси, протичащи в тялото на бременна жена. Резултатът е невроза, която се изразява в рефлекторни промени в кръвообращението.

Хормонални промени. Свързани с нарушение в работата на ендокринната система. Учените нямат недвусмислено мнение по този въпрос: някои смятат, че настъпват промени в работата на надбъбречната кора, други клонят към дисфункция на яйчниците, трети цитират работата на плацентата като причина, а трети твърдят, че хормоналният дисбаланс е следствие прееклампсията, а не нейната причина.

Имунологични промени. В рамките на тази теория могат да се направят две предположения защо краката се подуват по време на бременност и се появяват други признаци на прееклампсия. Първият е, че имунната система на майката произвежда голям брой клетки, насочени към борба с плода и неговите чужди протеини (товаполовината се състои от ДНК на бащата); второто - имунната система на майката не може да осигури достатъчно производство на антитела срещу вещества, влизащи в кръвта от плацентата и плода.

Наследствена предразположеност. Надеждно е установено, че при жени, чиито майки са страдали от тежка форма на късна гестоза, същата патология се среща 8 пъти по-често по време на бременност.

Недостатъчно снабдяване с витамини. Причините за подуване на краката по време на бременност могат да бъдат липсата на витамини от група В и фолиева киселина. Недостатъчният им прием с храната заплашва да повиши концентрацията на хомоцистеин. Това вещество допринася за перфорацията на кръвоносните съдове, поради което се образуват пори, плазмата изтича в пространството между тъканите (появява се оток), общото количество кръв намалява. Мозъкът получава сигнал за липса на кръв, произвежда се вазопресин (вещество, което повишава налягането в кръвоносните съдове и намалява количеството на произведената урина).

Плацентарна теория. Промените, настъпващи в съдовете около матката, причиняват спазми, които нарушават кръвообращението. Резултатът е хипоксия и увреждане на структурите на плацентата. В отговор мозъкът произвежда вазопресин, който също повишава кръвното налягане и намалява диурезата.

По време на бременност подуването на краката може да означава не само сериозна патология или неизправност във функционирането на различни системи на тялото, но и да е резултат от неправилен начин на живот, нерационално хранене или банална умора и преумора. Такива промени във водния баланс преминават независимо след пълна почивка или нормализиране на храненето. Но какво да направите, ако силното подуване на краката по време на бременност е постоянна болка? По-добре е да се консултирате с квалифициран гинеколог. Тъй като, на първо място, е необходимо да се разберат причините за патологията, за да се отстранят своевременно и да се предотврати по-нататъшното развитие на усложнения.

Какви са рисковете от подуване на краката?

Общо има няколко етапа на гестоза.

Само подуване

Първият от тях показва леко подуване на краката, жената може да се оплаче от общо неразположение, повишена умора, лекарят диагностицира превишаване на нормалните стойности на наддаване на тегло. На този етап подуването може да се разпространи до вътрешните органи на бременната жена и дори до плацентата. Резултатът е недостатъчно снабдяване на плода с кислород (хипоксия) и смущения в развитието му (предимно на нервната система). Ако на жената не се обърне необходимото внимание на този етап, прееклампсията ще премине към втория етап - нефропатия.

Нефропатия

Изразява се в добавянето на подуване на краката с повишено налягане и появата на белтък в урината. С появата на трите признака жената се нуждае от спешна хоспитализация, тъй като в рамките на няколко дни и дори часове е възможно развитието на нефропатия в прееклампсия.

Прееклампсия

Характерна особеност на прееклампсията е участието в процеса на мозъка (набъбва) и очното дъно (нарушено зрение, отлепване на ретината). Страда нервната система, възможни са психични разстройства. Ако не се вземат спешни мерки за нормализиране на състоянието, бързо се развива еклампсия.

Еклампсия

Четвъртата степен на прееклампсия вече застрашава живота на майката и детето. Възможно отлепване и преждевременно стареене на плацентата, кислороден глад на плода, което може да доведе до неговата смърт. Съществува риск от прекъсване на бременността (спонтанен аборт), кървене от матката, развитие на чернодробна и бъбречна недостатъчност при майката, мозъчен кръвоизлив (инсулт), инфаркт, подуване на мозъка може да причини кома. В допълнение, образуването на кръвни съсиреци в големи съдове и съдове, които хранят плода, е възможно появата на конвулсии. Резултатът може да бъде смъртта на плода или смъртта на майката.

Подуването може да доведе до сериозни усложнения. Ето защо не трябва да търсите сами методи за лечение, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Какво да правим с подути крака по време на бременност?

Ако след консултация с лекар и провеждане на преглед специалистът не открие патология в работата на органите и системите на жената, прости рецепти ще помогнат за нормализиране на водния баланс и ще се отървете от подуване.

Прекарвайте възможно най-малко време в седнало положение. Движенията ще допринесат за активиране на притока на кръв в долните крайници и изтичането на излишната течност от тях. Не прекалявайте - прекомерната физическа активност може да провокира подуване.

Създайте си навик да лежите поне четвърт час на ден, като краката ви са повдигнати над нивото на тялото (като поставите малка възглавничка или ролка).

Направете сами масаж на краката или помолете членове на семейството да го направят вместо вас. Активирането на притока на кръв подпомага изтичането на излишната течност.

Преди да си легнете, можете да направите вана за краката си с добавяне на морска сол, температурата на водата трябва да бъде на ниво от 35 градуса.

Пии много вода. Грешка е, че трябва да пиете по-малко течности с подуване. Липсата на влага ще допринесе за стартиране на процеса на задържане на течности, а достатъчното й доставяне ще предизвика интензивно изтичане на излишната й част (парадокс). Общо трябва да пиете 3 литра течност на ден.

Намалете до минимум храните със солен вкус (херинга, консерви, кисели краставички, пушени меса, маслини и др.). Солта задържа влагата. При тежки случаи на прееклампсия се препоръчва напълно да се изключи солта от диетата.

Захарта и газираните напитки също трябва да бъдат изключени от диетата на бременна жена, те допринасят за задържането на течности.

Ще ви каже как да премахнете подуването на краката по време на бременност, старият метод: трябва да облечете чорапогащи сутрин направо в леглото (без да ставате). Толкова прост трикще помогне на кръвта да не застоява в областта на глезените и ще предотврати появата на отоци.

Не стойте дълго време на слънце.

Осигурете достатъчен прием на витамини и минерали в организма. Пресните зеленчуци и плодове са идеалните им доставчици.

Не преяждайте. Митът, че бременната жена има нужда от двойна порция, отдавна е разсеян. Дневната дажба не трябва да надвишава 3500 kcal.

Ако лекарят установи проблем в тялото на бременната жена, е необходимо да се проведе специализирано лечение. В някои случаи ще бъде достатъчно използването на леки диуретици и хипотензивни средства, в други е необходима хоспитализация на жената в болница и използването на специални интравенозни лекарства. Трябва да запомните, че всички лекарства трябва да бъдат предписани от лекар. Независимият, неконтролиран прием може да повлияе на здравето на детето.

Какво съветва народната медицина?

Народната медицина също може да подскаже какво да правим с подути крака по време на бременност. Въпреки това, всяко лекарство трябва да бъде одобрено от лекар и първо трябва да се установи причината за патологията. Можете да използвате една от тези рецепти.

Приготвя се инфузия от листа от бяла бреза: няколко лъжици сухи суровини се заливат с вряща вода (около половин литър) и се вливат, докато се охладят (може да бъде в термос). Пийте половин чаша инфузия преди всяко хранене (до 5 пъти).

Можете също така да опитате да се отървете от подуване на краката с инфузия на царевични близалца (добавете чаена лъжичка натурален мед към половин чаша инфузия), бял трън (пийте супена лъжица преди всяко хранене), усойница и други растителни съставки.

Растителните компоненти за орално приложение не винаги са безопасни по време на бременност, така че можете да използвате народни средства за локално приложение. Необходимо е зелето да се отдели от главатаняколко листа и ги разточете с точилка (за да постигнете мекотата и сочността им). Зелето трябва да се увие около краката и компресът да се фиксира с бинт. Можете да правите процедурата през нощта или през деня, като оставите листата за около половин час.

В някои леки случаи на оток, носенето на компресионно бельо помага, тъй като патологията може да бъде провокирана от разширени вени. В този случай е необходима консултация с флеболог. Той ще ви каже дали имате нужда от чорапи или чорапи, както и ще определи степента на компресия (плътност). Превръзката за бременни жени може малко да улесни състоянието - носенето на такова устройство ще разпредели равномерно натоварването на гърба и ще намали въздействието върху вените, което ще помогне за подобряване на притока на кръв в долната част на тялото. Такива устройства се носят директно в леглото в легнало положение.

Ако подуването е придружено от главоболие, "мухи" пред очите, повишено налягане или промени в показателите на урината, трябва незабавно да се свържете с медицинска институция. Тежките усложнения на прееклампсията се лекуват чрез спешно раждане чрез цезарово сечение.