Начини за борба със запека по време на бременност

По време на бременността всяка жена се променя, изпълва се със светлина и живее в очакване на бебето. Тялото й се променя, адаптира се към новите условия. Колкото по-дълъг е периодът, толкова повече се изместват храносмилателните органи, отстъпвайки място на растящото дете.

През този период почти 50% от бъдещите майки могат да се сблъскат с такъв проблем като запек по време на бременност. Какво да направите в подобна ситуация? Най-важното е да не оставяте всичко от само себе си, тъй като може да бъде много опасно. Постоянно напрежение, жената може да провокира преждевременно раждане, а тежкият запек често води до спонтанен аборт.

Ако не се консултирате със специалист навреме, последствията могат да бъдат много сериозни.

Съдържание

• Причини за запек при бъдещи майки
• Лечение на деликатен проблем
• Какво съветват експертите?

• Лекарства
• Диета
• Народни средства

Предотвратяване на запек при бременни жени

Причини за запек при бъдещи майки

За да се лекува правилно запек по време на бременност, е необходимо да се разбере причината за появата му. Важно е да не губите време, за да не влошите проблема.

Ако запекът се появи в късните етапи на бременността, причината е изместване на вътрешните органи, както и промяна в регулацията на храносмилането .Плодът расте, започва да оказва все по-голям натиск върху червата, в резултат на което може да се наруши двигателната му функция. Това причинява затруднения при дефекация.

Запекът може да съпътства втората половина на бременността и поради липса на активност или ако жената консумира малко течност.

Запекът през първия триместър може да бъде причинен от следните фактори:

• приемане на определени лекарства;
• прекомерна употреба на продукти, съдържащи калций и желязо;
• повишеното ниво на прогестерон отпуска мускулите и нарушава чревната перисталтика;
• липса на физическа активност.

Първият въпрос в ситуация, при която се появява запек по време на бременност: какво да правя? Ако проблемът не е започнал, можете да опитате някои народни средства.

Лечение на деликатен проблем

При запек жената в положение не само се чувства неудобно, но и е изложена на риск, тъй като може да не роди детето на термина. По-добре е да не губите време и да започнете да действате веднага.

По време на бременност всяко лечение трябва да се извършва под наблюдението на специалист, тъй като може да има противопоказания.

Ако причината за заболяването е известна, лечението ще бъде бързо и ефективно. В случай, че запекът е следствие от приема на определени лекарства, е необходимо да ги замените.

При недостатъчна физическа активност на пациента се препоръчват спокойни разходки, които ще бъдат от полза за цялото тяло. Те могат да бъдат различни, най-важното е да се избегне преумора.

Когато се елиминират факторите, причиняващи запек, се прибягва до комплексно лечение:

• първото нещо, което трябва да направите, е да коригирате диетата;
• съгласувайте с лекаря списъка с лекарства, които трябва да се приемат;
• попитайте лекаря какви народни средства са допустими за запек при бременни жени.

С общите усилия на пациента и лекаря проблемът винаги може да бъде решен.

Какво съветват експертите?

Лекарства

Обикновено по време на бременност е по-добре да не приемате лекарства без спешна нужда, но ако запекът е тежък, лекарствата не могат да бъдат отменени.

Нарушената чревна микрофлора на майката провокира подобни нарушения при детето. Въз основа на този факт лекарите препоръчват лекарства, които съдържат полезни бактерии и нормализират микрофлората (пример е "Enterogermina").

За улесняване на дефекацията се предписват лаксативи. Невсички такива средства могат да се приемат по време на бременност.

По-добре е да използвате тези, чието действие вече е проучено и няма да навреди на майката и плода. Те включват "Dyufalak". Основният му компонент е лактулозата, известна със своята ефективност при запек и лечение на дисбактериоза.

Ако лекарят не вижда противопоказания, той може да се използва за нормализиране на дейността на чревния тракт почти по всяко време.

Диета

Важно условие за ефективно лечение е спазването на диетата и режима на хранене.

Ако запекът започне рано, по-добре е да се придържате към него през цялото време до самото раждане. Същността на правилното хранене е, че храната трябва да се приема често и малко по малко (от 5 до 7 пъти, като честотата се увеличава в зависимост от периода на бременността).

Също така е по-добре да се опирате на протеини сутрин и следобед, предпочитайте въглехидрати вечер. Дневният обем на течността, като се вземат предвид супите и различните напитки, не трябва да надвишава 2 литра.

Народни средства

Това е натрупан опит от поколения, но много методи не винаги помагат. Те могат да навредят на жената или бъдещото дете, да повлияят на хода на бременността. Тъй като в такава ситуация всички действия трябва да бъдат съгласувани с лекаря.

По време на бременност мнозина съветват да направите картофен сок наполовина с вода и да го вземете преди хранене. Понякога помага топло мляко с мед или компот от сушени плодове (ябълки и сливи). Основното нещо е да знаете мярката във всичко.

Предотвратяване на запек при бременни жени

Ако се опитате да следвате правилна диета по време на бременност, можете да предотвратите чревни разстройства. Основни правила:

Запекът ще изчезне, ако не ядете суха храна, ядете зеленчуци и достатъчно количество течност.

Трябва да присъства в диетата на женатаферментирали млечни продукти. Те трябва да са пресни и нискомаслени. По-добре е да откажете млякото или да намалите консумацията му до минимум - може да провокира ферментация в червата и запек. По-добре е да обърнете внимание на киселото мляко и кефира. По време на бременност те също са полезни, защото насищат тялото с витамини и калций.

Фибрите са важен компонент на правилното хранене. Съдържа се в зеленчуците, плодовете, сушените кайсии, бадемите и пшеничните трици.

За да не стане запекът спътник на бременността, жената трябва да се движи. Не е задължително да са сериозни натоварвания или спорт. Дори редовните разходки на чист въздух ще бъдат достатъчни и тогава такъв проблем няма да възникне.