Защо хората скърцат със зъби в съня си

Според статистиката, обявена от европейски зъболекари, около половината от жителите на нашата планета скърцат със зъби поне веднъж в живота си по време на нощен сън. Скърцането със зъби може да преодолее както деца, така и възрастни. Освен това това явление се среща по-често при жените, отколкото при представителите на силната половина на човечеството. На медицински език такова заболяване се нарича бруксизъм.

Защо хората скърцат със зъби в съня си

В момента лекарите не могат да кажат недвусмислено дали скърцането със зъби през нощта е лош навик, заболяване или просто особеност на тялото. Въпреки това можете да посочите възможните причини за бруксизъм. Те включват:

Наследственост. Ако вашите родители са скърцали със зъби в съня си, тогава е по-вероятно да смущавате съня на другите със скърцането със зъби.

Проблеми със захапката. Ако имате неправилна захапка, включително поради неподходящи пломби, тогава с мускулно напрежение в бързата фаза на съня зъбите започват да се търкат един в друг, издавайки скърцащи звуци.

Психологически причини. Ако имате достатъчно късмет да попаднете в ситуация, в която нещо ви дразни, дразни или ядосва, но в същото време не можете да изразите чувствата си по някаква причина, тогава това може да ви доведе до появата на бруксизъм.

Възраст на децата. Защо децата скърцат със зъби в съня си е въпрос, който тревожи много родители. Забелязано е, че децата често скърцат със зъби през нощта без видима причина. Някои погрешно смятат, че това по някакъв начин показва наличието на червеи в тялото. Всъщност тук няма причинно-следствена връзка. И скърцането най-вероятно е свързано с незрялостта на говорния апарат или емоционалното състояние на бебето. Като правило, с напредването на възрастта проблемът изчезва от само себе си.

Как да се борим с бруксизма

Много хора живеят тихо, скърцайкиспи със зъби Ако това притеснява вас или тези, които спят в една стая с вас, или се притеснявате да не носите зъбите си, тогава можете да се свържете със зъболекаря. Може да се нуждаете от стоматологично лечение и корекция на захапката. Освен това зъболекарят може просто да избере специални предпазители за уста за вас, които веднага ще ви освободят от проблема.

Ако всичко е наред с ухапването, можете да посетите психолог, който ще ви помогне да се справите с неизказаните чувства.

И, разбира се, не трябва да забравяте за общото подобряване на тялото, избягвайки както физическите, така и емоционалните претоварвания и правилния режим на сън. Не забравяйте, че здравето е най-ценното нещо, което човек има.

Съветваме ви да гледате и видео за причините за бруксизма и борбата с него: