Искам да пуша, защо хората не се откажат от този лош навик

Милиони хора са добре информирани за опасностите от никотина и въпреки това милиони хора започват и завършват деня си с една и съща цигара. Каква е причината за такова упорито нежелание да се разделим с лошия си навик?

Пушенето е опасен навик от детството

Повечето заклети пушачи са изпушили първата си цигара още в училище. Не е толкова трудно да се отговори на въпроса защо тийнейджърите започват да пушат?

Цигара в устата е ново усещане, интересно е и "готино". В съзнанието на тийнейджър пушенето се свързва с живота на възрастните. Ако родителите пушат в семейството, тогава детето възприема цигарите като незаменим атрибут на независим живот и също посяга към пакет. В допълнение, социализацията е изключително важна за тийнейджър, желанието да не се откроява в нищо и да не изостава от връстниците си в нищо. Как да не се пуши в компанията на приятели, особено ако всички са "пушили" от дълго време, без да се срамуват родители и учители?

Не трябва да забравяме за баналното любопитство: тийнейджърът просто се интересува от това какво ще почувства, след като изпуши цигара. Забраната за свободна продажба на тютюневи изделия на непълнолетни, приета в много страни, намалява нивото на тютюнопушене, включително сред тийнейджърите.

Често млад мъж или момиче хваща цигара, имитирайки своя идол. Въпреки факта, че директната реклама на цигари днес е изчезнала от екраните, те все още могат да се видят в киното или в ръцете на актьор по време на интервю. За мнозина цигарата остава символ на свобода и сексуалност.

Малко статистика за тютюнопушенето

Според Световната здравна организация (СЗО) Русия е на първо място в света по потребление на тютюн - две трети от населението на страната ни са пушачи. Всеруският център за изследване на общественото мнение (VTSVGD) предоставя по-„оптимистични“ данни — 34% от които22% пушат поне по кутия цигари на ден. В Русия пушат предимно мъже - 56% срещу 16% сред жените, но се отказват от пушенето по-често от жените - 16% срещу 8% сред жените.

Делът на пушачите сред най-икономически и репродуктивно активната част от населението — млади хора и хора на средна възраст — е 42%, а средната възраст на пушачите е спаднала до 8-10 години! Според СЗО един човек умира на всеки 6 секунди от миокарден инфаркт, инсулт, рак, белодробни заболявания и други заболявания, свързани с употребата на тютюн, а повече от 5 милиона души умират само за една година. И това са само преждевременно починалите от активното пушене, а над 600 000 души, включително деца, стават жертви на така нареченото „пасивно пушене“.

Единственото нещо, което ме радва е, че според VTSIOM 53% от руснаците никога не са пушили. Бихме искали да вярваме, че на тези хора не им пукаше, когато отговаряха на въпросите на изследването.

Не можете или не искате да се откажете?

Защо тези, които са започнали да пушат в младостта си, не бързат да се разделят с този навик? Рано или късно повечето заклети пушачи изпитват задух, сутрешна кашлица и намалена работоспособност...

Изглежда, че е време да се откажете от пушенето, но понякога не е лесно да го направите. Не напразно медицината смята пушенето за един от видовете наркомания. Стимулиращият и същевременно релаксиращ ефект на никотина позволява на човек да се концентрира или, напротив, да се успокои, когато е необходимо. Тази ситуация обаче продължава само за известно време. С всяка изпушена цигара за пушача става все по-трудно да се концентрира, настроението и работоспособността му се влошават.

На международната конференция „Човек и проблеми със зависимостта: интердисциплинарни аспекти“, проведена на 25-27 май 2011 г. в Санкт Петербург, експертите изразиха депресиращи данни: при съществуващото нивоупотребата на цигари и други тютюневи изделия няма да подобри демографската ситуация. А максималната смъртност от тютюнопушенето в Русия, ако се запази сегашното ниво на никотинова зависимост, ще бъде регистрирана след 30 години.

По-голямата част от пушачите в Русия (59%) имат висока степен на никотинова зависимост (те пушат най-малко 17 цигари на ден), а само 11% от пушачите са успели да се откажат от пушенето. Въпреки това, според VTCIOM, Москва и Санкт Петербург са най-успешни в преодоляването на зависимостта - 20% срещу 8-12% в други градове.

Никотинът обаче не е единствената причина, поради която човек не може да се раздели с цигара. За мнозина пушенето е вид ритуал, който засяга няколко сетива едновременно: вкус, мирис, зрение, усещане за цигара в ръката. Освен това много самоуверени хора смятат, че съвместното пушене помага за установяване на контакти с други пушачи.

"Мода" за пушене

Днес Русия е на първо място в света по брой мъже пушачи на глава от населението и на 16 място по брой жени пушачи, като тези числа продължават да растат. Междувременно в САЩ и европейските страни се наблюдава обратната тенденция: насърчаване на здравословен начин на живот и отказ от лоши навици. През последните 20 години броят на пушачите в Швеция е намалял с 42%. В САЩ 35 милиона души са се отказали от този лош навик. Чужденците отдавна разбраха: пушенето вреди не само на здравето, но и на кариерата. Работодателите не са склонни да наемат служители, които пушат, тъй като те прекарват работното си време в паузи за дим и се разболяват по-често.

Интересни данни от последните статистически изследвания: учените са установили, че най-голяма страст към цигарите изпитват нискообразованите слоеве от населението. Сред хората с основно и средно образование 41% от мъжете и жените са хронични пушачи, докато сред хората сс висше образование или висше образование броят на пушачите не надвишава 26%.

Изследване, проведено в клиниката Шеба в Израел, установи, че коефициентът на интелигентност на пушачите е средно с 10 единици по-нисък от този на връстниците непушачи. Не е известно обаче дали подобен резултат е следствие или причина от тютюнопушенето. Във всеки случай обаче има причина да мислите: може би е време да се откажете от съмнителния си навик?