Полза и вреда от скариди за здравето на мъжете и жените.

Скаридите са много полезни за човешкото тяло, доказано е, че яденето им допринася за насищането на тялото с йод и други важни микроелементи. Освен това тези продукти са много вкусни, идеални за празничната трапеза.

Полезни свойства на скаридите.

Този морски дар е идеален за диета, тъй като е с ниско съдържание на калории.

Най-важното определено е наличието на голямо количество протеин. Благодарение на него се увеличава мускулната маса и се образуват колагени и следователно процесът на стареене на кожата се забавя.

Скаридите съдържат и следните витамини: витамин А - подобрява зрителната острота, поддържа тялото младо, витамин В - полезен за зъбите, костната система, ноктите, витамин Е - предпазва кръвоносната и съдовата система и витамин С повишава имунната система.

Освен това скаридите са богати на своя минерален баланс. Те съдържат магнезий, който успокоява нервната система, желязо за контрол на нивото на хемоглобина в кръвта, мед, хром и най-важното йод.

Особено мъжете трябва да обърнат внимание на този вид морски дарове, тъй като те повишават потентността поради съдържанието на цинк и селен. Що се отнася до жените, за бременните жени това не е просто деликатес, а храна, обогатена с полезни елементи, селен и витамин Е. Ако ядете скариди всеки ден, това е възможността за премахване на рака.

Вредни свойства на скаридите.

Строго е забранено да се използват тези морски дарове в случай на непоносимост към протеини, това е може би един от основните показатели.

Ако знаете мярката и не злоупотребявате с нея, не могат да възникнат проблеми.

Диетолозите смятат, че скаридите са в състояние да абсорбират вещества, съдържащи радиация. Това не е научно доказано, но в същото време всеки се опитва да ги подбере възможно най-внимателно. Най-важното е да се знае в кои квартали са билиуловени ракообразни, за да се защитят до известна степен.