Фурмите са естествен витаминен комплекс за укрепване на здравето

За да сте в добро настроение и да не се разболявате, трябва да ядете фурми

Много супермаркети имат голям избор от чужди плодове, включително фурми. Фурмите са много полезни, по-евтини и по-вкусни от другите сушени плодове, най-малкото защото не се третират със сярна киселина. Фурмите са нискокалорични, така че ако сте на диета, този плод трябва да присъства задължително във вашата диета. Много са полезни и за здрав човек, за поддържане на имунитета.

Съдържат витамини А, Е, С и D, аминокиселини, калций, фосфор, калий и магнезий, желязо, цинк, манган. Фурмите съдържат и окситоцин, който от своя страна има положителен ефект върху раждането. Пренаталният процес става по-малко дълъг и по-малко болезнен. Укрепват венците и зъбите, укрепват сърдечно-съдовата система. Благодарение на витамините, съдържащи се в сушените плодове, няма да имате проблеми с косата и кожата, употребата им помага да се избегнат проблеми със зрението и предотвратява чернодробни заболявания.

Фурмите се препоръчват при психическо напрежение, физическо преумора и изтощение, депресия, анемия, респираторни заболявания. Този плод е полезен при настинки и предменструален синдром при жените. И това далеч не са всички лечебни възможности на фурмите. Учените са доказали, че употребата на фурми намалява риска от рак.

Както вече споменахме, фурмите са много сладък плод, те съдържат естествени захари: глюкоза и фруктоза, така че фурмите са чудесен заместител на всеки бонбон. Фурмите са плод, храна, лекарство, напитка и сладост, така че трябва да присъстват в диетата на всеки човек.

Беше ли полезна тази статия? Запазете го на страницата си в социалната мрежа!