Как бързо да намалите холестерола у дома

Човешкото тяло съдържа много различни вещества, които контролират метаболитните процеси. Едно от тези вещества е холестеролът, той осигурява основните процеси на клетъчно ниво в организма: синтеза на витамини и хормони.

Холестерол, какво е това?

Холестеролът е вещество, което улеснява метаболизма на клетъчно ниво. Холестеролът се разпространява в кръвния поток, свързвайки се с протеини и образувайки липопротеини. При здрав човек нивото на тези вещества в кръвта средно остава постоянно, въпреки че са възможни краткотрайни промени в тяхното количество. Има няколко вида липопротеини. Те се различават по плътност и маса:

• липопротеини, които имат висока плътност и маса
• липопротеини, които се характеризират със средна маса и плътност
• липопротеини с ниска плътност
• хиломикрони, специален вид липопротеини с най-малки характеристики

Какво представлява опасният холестерол?

Увеличаването на количеството липопротеин в кръвта е опасно за човек. Обикновено такова увеличение може да е предвестник на атеросклероза, въпреки че са възможни и други усложнения. Сред характеристиките на липопротеина е способността му да се отлага по стените на всякакви артерии. В резултат на такива отлагания с течение на времето се образуват кръвни съсиреци в устието на артерията. Появата на тромб влошава кръвообращението в тази област, което се проявява със специфичен симптом: куцота и болка при увреждане на съдовете на долните крайници; исхемия или инфаркт в случай на лезии на коронарните артерии; гангрена в областта на увреждането. Както можете да видите, повишаването на нивото на холестерола е много сериозно.

Как да намалим концентрацията на холестерол в кръвта?

Холестеролът влиза в тялото с храната и се произвежда от човешкото тяло. Възможно е да се намали нивото на холестерола чрез приемане на лекарства, които намаляват количеството на произведеното веществотяло, или изключване на някои храни от диетата. Ако искате да започнете профилактика на хиперлипопротеинемия у дома точно сега, можете да го направите по следните начини:

Най-лесният е диетата. От диетата трябва да се изключат: бял хляб, яйца, свинско и тлъсто месо, маргарин, твърди сирена, заквасена сметана, масло. Вместо всички тези продукти е по-добре да добавите: слънчогледово или зехтин, зеленчуци, плодове и морски дарове. Що се отнася до хляба, изберете такъв, приготвен с брашно от трици или пълнозърнесто брашно. Най-доброто от всичко е, че количеството холестерол се влияе от фибрите, намира се в бобовите растения.

За да намалите нивото на холестерола в кръвта, диетата не е достатъчна, трябва драстично да промените начина си на живот. Няма да ви навреди отказът от вредните навици, балансираната диета и физическите упражнения. Такива мерки и действия ще ви помогнат да регулирате нивото на холестерола в организма, без да приемате хапчета.

Използване на лекарства за регулиране на нивата на холестерола. Следните лекарства ще помогнат:

• Никотинова киселина.
• Препарати на основата на фибринова киселина: гемфиброзил, атромид, гевилон, безафибрат.
• Производни на жлъчната киселина: холестирамин, колестид, колестипол.
• Статини, които влияят на количеството холестерол, произведен от черния дроб.

Всички изброени лекарства трябва да се приемат стриктно според предписанието на лекаря и да се спазват инструкциите.

Народни средства, които могат да се използват за понижаване на холестерола

Сред народните средства има много тинктури и отвари от билки, които намаляват нивото на холестерола в кръвта. За да направите това, трябва да използвате следните средства:

Приемайте три пъти на ден по 30-32 капки отвара или тинктура от невен. Трябва да приемате тинктурата преди хранене, повече от месец.

Яжте прясна люцерна (нейните кълнове или просто трева).Достатъчни са около двадесет кълнове на ден. Може да се изцежда и използва сок от люцерна – по две големи лъжици три пъти на ден.

Приемайте ленено семе с храна. Семената се купуват в аптеката, могат да се смилат за употреба.

Коренища от глухарче, смлени на прах. Те трябва да се приемат по една малка лъжица преди хранене.

Вземете златен мустак, за предпочитане с дължина около 20 сантиметра, и го нарежете на ситно, след което залейте всичко с вряла вода (литър е достатъчен). След като отварата се влива, съхранявайте лекарството на тъмно. Тинктурата трябва да се приема по една голяма лъжица преди хранене в продължение на 2-3 месеца.

Перга или прополис - продукти от пчелен произход - също ще помогнат. Най-добре е да ги приемате рано сутрин. Можете да направите и лимоново-чеснова смес. Вземете необелен лимон, смилайте го с чесън до еднородна маса и залейте със студена вода. След 3 дни сместа ще бъде готова, приемайте 50 ml три пъти на ден.

Редовната употреба на такива средства ще помогне за намаляване на холестерола без странични ефекти. Въпреки това, няма да е излишно да се консултирате с лекар.

Видео уроци