Как да използвате етерични масла. Правила за кандидатстване.

На добър час на всички!

Какво е ароматерапия, какви са начините за използване на етерични масла, вече се запознахме в предишната статия. И днес ще научим как да използваме етеричните масла, така че използването на етерични масла да ви донесе полза и удоволствие.

Ароматерапията, въпреки цялата си приятност и лекота на използване, все още е доста силен инструмент, така че има определени правила за нейното използване.

Всяко конкретно масло може да има свои собствени правила и предупреждения, но има общи, които ще разгледаме днес в тази статия.

ОСНОВНИ ПРАВИЛА ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ НА ЕТЕРИЧНИ МАСЛА

• 1 Когато се запознаете с ново масло, първо го тествайте. За да направите това, нанесете 1 капка масло върху сгъвката на лакътя и наблюдавайте реакцията на тялото. Обикновено може да има леко зачервяване или леко парене, което преминава след няколко минути. Ако имате алергична реакция към маслото, трябва да избягвате това масло.

• Помиришете и маслото. Може да не харесвате миризмата му – това е нормално, но ако миризмата предизвиква хрема, сълзене на очите, главоболие – това не е вашата миризма. Използването на това масло трябва да се отложи и да се използва това, което ви е удобно.

• Маслата са многокомпонентни системи и често един и същ компонент може да присъства в различни масла. Но една композиция ви подхожда, но другата има нещо, което не ви харесва. Следователно винаги можете да намерите заместител. След известно време се върнете към първоначалната миризма. Може би отношението ви към нея ще се промени.

• 2 Не нанасяйте маслото в чист вид върху кожата! Това може да стане само с масла от лавандула и чаено дърво, особено за деца. Някои масла понякога могат да се прилагат локално, при условие че знаете техния ефект изнаете как тялото ви реагира на тях. Но никога не трябва да масажирате или разтривате с чисто масло!

• 3 Започнете да използвате маслото с най-малките дози. Първо, тествайте маслото, "играйте" с него. Помиришете, слушайте себе си - удобно ли ви е? Приятно? Така че можете да увеличите дозата. Ако има неприятни усещания, но маслото ви е показано - намалете дозата или го смесете с друго любимо масло, за да може тялото да се адаптира.

• 4 Не превишавайте препоръчителната доза! Повече не означава по-добре. В този случай ароматерапията действа подобно на хомеопатията. Като правило се препоръчва да се използват 2 k на 5 квадратни метра в ароматна лампа. м. стая, за инхалации - 2-3 капки, за вана 5-6 капки, за обогатяване на козметика 1.до. за 5-10 мл. основа, за масаж 15-20 капки на 50 мл масажно масло-основа.

• 5 Курсът на ароматерапия не трябва да надвишава 21 дни. След това трябва да вземете почивка за 7-10 дни. Удобно е да провеждате курсове от 1-ви до 21-ви, тогава не е нужно да броите кога ще приключи курсът и кога трябва да започне следващият. Защо трябва да правите почивки?

• Факт е, че при използването на етерични масла, както и във фитотерапията, действието се извършва на принципа на натрупване. И до 21 дни в тялото се достига необходимият максимум, тоест по-нататъшното използване на маслото няма да има положителен ефект. Необходимо е да се даде почивка на тялото, да се използва това, което вече е получило, след което курсът може да се повтори. При хронични проблеми трябва да има поне 3 курса.

• 6 Продължителността на курсовете се определя от начина на кандидатстване. Инхалациите могат да се извършват 1-3 пъти на ден в продължение на 10 дни, баните 2-3 пъти седмично, за курс от 10 бани, след това почивка за една седмица. Масажирайте веднъж на 2-3 дни, 10 процедури на курс. Първите сесииароматните лампи не трябва да надвишават 20 минути, а ваната не трябва да надвишава 5 минути. Ако всичко е наред, можете да увеличите времето следващия път.

• 7 При сериозни здравословни проблеми, особено при епилепсия, астма, алергии, сърдечни заболявания, както и по време на бременност е необходима консултация с ароматерапевт преди употребата на етерични масла. Същото важи и за вътрешна употреба.

• 8 Вътрешната употреба не е традиционна за ароматерапията, но в някои случаи е оправдана. За вътрешно приложение в никакъв случай не приемайте маслото в чист вид! Те могат да се капят в мед, захар, сок, ферментирал млечен продукт, върху парче хляб, чай.

• 9 Всички етерични масла трябва да се съхраняват в плътно затворени бутилки на тъмно място или в кутии. Избягвайте да съхранявате на слънце. Под въздействието на слънчевата светлина структурата на маслата се променя. Всяка бутилка трябва да има ясен етикет, за да се избегне объркване.

• Пазете от деца! По правило маслата на доказани компании имат бутилка "анти-дете", тоест, за да я отворите, първо трябва да се натисне тапата и след това да се завърти. Но децата вече са умни, така че съхранявайте маслата по начин, който изключва достъпа на малки деца до етерични масла.

• 10 Трябва да се има предвид, че етеричните масла засилват ефекта от други традиционни методи на лечение. Следователно ароматерапията не може да се комбинира с хомеопатията и химиотерапията или лъчетерапията, тоест с тези методи, които използват строго определени дози. Трябва да се има предвид и при лечение с традиционни лекарства, особено ако има много лекарства, за да не се получи предозиране.

• Понякога можете да откажете някои лекарства и да се опитате да ги замените с етерични масла. И като цяло, ако приемете ароматерапията като начин на живот, от многолекарство и вие сами ще го откажете след известно време поради ненужност.

• 11 Необходимо е да се вземе предвид факта, че цитрусовите масла - лимон, портокал, грейпфрут - имат фототоксичен ефект. Просто казано, цитрусовите масла не трябва да се нанасят върху открита кожа преди да излезете на слънце, за да избегнете изгаряния.

• Но ако искате да ускорите получаването на красив тен, можете да добавите портокалово масло към крема няколко часа преди да излезете навън и трябва да намалите излагането си на слънце.

• 12 Внимателно прочетете противопоказанията за всяко масло, тъй като маслата могат да имат свои специфични приложения или противопоказания. Например иланг-илангът може да причини главоболие и световъртеж, обикновено при хипотоници, тъй като това масло има способността да понижава кръвното налягане. А розмаринът и мащерката, напротив, могат да повишат кръвното налягане, така че са противопоказани за пациенти с хипертония.

• 13 При използване на етерични масла е необходимо да се вземе предвид най-важният фактор - принципът на одобрение на миризмата. Използвайте масла, чиято миризма е приятна за вас. Но имайте предвид, че маслата, които не харесвате, след известно време може да ви станат любими. Това изглежда като парадокс, но има обяснение.

• 14 Факт е, че отхвърлянето на миризма има много дълбоки проблеми и тялото не е в състояние да ги разреши в момента. Това могат да бъдат проблеми както на физическо, така и на психо-емоционално ниво. Но първо трябва да премахнете онези проблеми, които лежат на повърхността. И за това използвайте маслата, които харесвате. Докато тялото се отървава от най-очевидните проблеми, дълбоко вкоренените проблеми бавно ще изплуват и ще бъде възможно да се борим с тях.

• И когато тялото ви е напълно способно и готово да реши тези проблеми, то ще бъде щастливоще каже "да" на тези масла, които първоначално отказа. А проблемите могат да бъдат толкова скрити, че може да отнеме месеци или дори години, за да бъдат извадени наяве.

И така, вие се запознахте с основните правила за използване на етерични масла. Ако ги следвате, тогава ароматерапията ще ви донесе много приятни моменти. Много по-рядко ще ходите в аптеката, а здравето и външният ви вид ще се подобрят. Психическото ви състояние също ще се подобри - ще станете по-спокойни и уверени в себе си, раздразнителността и стресът ще изчезнат.

Ако забележите неточности или искате да уточните нещо - пишете във формата за коментари или задайте въпрос във формата за обратна връзка на страницата "Моите контакти"

Прочетете раздела Ароматерапия и етерични масла и ще научите много интересни неща!

Нови открития и много здраве!