Как да преодолеем творческа криза
Всеки се е сблъсквал с подобен проблем: предстои много работа, но мислите са разпръснати в различни посоки. Невъзможно е да се концентрирате, а и не искате. Мързел, апатия, депресия. Нищо ново и интересно не ми идва наум. Това е творчески ступор.
Причините за появата му са много: лични проблеми в семейството, недоспиване, стрес, преумора... С течение на времето, както показва практиката, всичко си идва на мястото и вие отново блестите с гениални идеи. Но как да ускорите този процес и отново да се почувствате уверени в способностите си?
Като начало разберете произхода на самия проблем. Може би това е просто преумора, тогава просто се нуждаете от пълна почивка. Ако сте преживели неприятност или стрес, напомнете си, че всичко е свършило и в резултат на това не се е случило нищо фатално. Във вашето красиво бъдеще няма да правите такива грешки.
Но ако дори не знаете причините за кризата, тогава направете нещо: слушайте любимия си изпълнител, прочетете книга или пуснете филм, който отдавна искате да видите. Отидете при родителите и приятелите си - с една дума, заредете се с положителна енергия. Основното нещо е да не се затваряте у дома в самота и депресираща апатия. Промяната на обстановката ще ви помогне да погледнете по нов начин света около вас и ще ви даде нови сили и енергия.
Но какво да направите, ако проектът или работата трябва да се свършат тук и сега няма време за дълги мисли и не можете да измислите нищо?
Основното нещо е да не се паникьосвате. Безпокойството и вълнението са основните врагове. Поемете няколко дълбоки вдишвания и се отпуснете. Повтаряйте си, че всичко ще се нареди за вас.
След като сте в подходящо настроение, напишете на лист всичко, което ви хрумне за такава работа. Пет, десет идеи и ще се почувствате просветлени. Мозъкът ще започне да работи в правилната посока и определено ще ви дадежелан резултат. Както се казва, най-важното е да започнете и тогава правилната мисъл ще последва сама.
Изключете всички разсейващи фактори, за да не ви отклонят от правилната идея: телефон, Skype или телевизия. След като поработите известно време, починете си.
Работете физически, например, измийте чинии или правете аеробика, вземете душ. Промяната в дейността ще ви помогне да откриете нови аспекти на проблеми и нови интересни идеи.
Добавете капка изненада към вашия процес. Например, отворете книгата още на първата страница... и ето една гениална идея, която светна в главата ви!
Постепенно, стъпка по стъпка, ще преодолеете всички препятствия. Просто започнете и всичко определено ще се получи за вас!