Можете ли да отслабнете с активен въглен?

Феновете на активния въглен уверяват, че ви позволява да отслабнете с около килограм на ден: яжте го и сте в ред. И също така е от полза за червата, така че "активираната" диета не е безполезна.

Как действа активният въглен?

Привържениците на активния въглен твърдят, че въгленът перфектно почиства червата от различни токсини и нечистотии и абсорбира газовете, поради което самата талия става по-малка. В същото време с шлаката отиват и излишни килограми. Има нещо в това: експертите знаят, че всички хора с наднормено тегло имат проблеми с работата на червата, както и шлаково тяло, поради което често имат подут стомах и проблеми с изпражненията. Освен това, ако ядете такова хапче половин час преди хранене, информацията за ситост скоро ще дойде в мозъка, така че апетитът ще бъде по-малък. Но активният въглен не изгаря мазнините, така че ще бъде трудно наистина да отслабнете с помощта на активен въглен без физическо възпитание и лоша диета.

Методи за отслабване

*Най-популярният изглежда така: вземете една таблетка на 10 кг тегло (да, при 70 кг трябва да изпиете 7 броя). В тази доза въглищата се пият три пъти на ден и се измиват с вода. Курс на "активирана диета" - две до четири седмици.

*Вторият вариант е по-труден. Всеки ден се приемат по десет таблетки, но има особености при приема им. Пият се по три преди закуска, същото количество преди обяд и четири преди вечеря. Отново е необходимо да издържите пауза от половин час между хапчетата и храната. Те обикновено започват с малко, тоест с хапче преди всяко хранене, като добавят по едно хапче всеки ден. Курсът също продължава не повече от месец. В същото време се спазват всички обичайни правила за здравословно хранене: нищо пържено, брашно, минимум сладкиши и др.

Противопоказание

-Не можете да използвате "активирана" диета, ако има проблеми на работното мясточервата, т.е. запек.

Гастрит и язва, което също е разбираемо.

- Използване на орални контрацептиви и много лекарства

- Анорексия и булимия.

„Активираната диета“ не се препоръчва за тези, които обичат честите закуски, но е подходяща за любителите на големите порции. Но трябва да ядете след приема.

Минуси и не само това

Противниците казват, че това е просто плацебо. В допълнение, въглищата адсорбират не само всичко вредно, но и полезно, така че не трябва да седите на въглища дълго време и трябва да приемате витамини.

Така че отслабването с помощта на активен въглен е по-скоро курс на възстановяване и прочистване, отколкото диета, а килограмите ще изчезнат, но като бонус.