Овесените ядки се обичат - не се обичат, но са НЕОБХОДИМИ

Овесът е едногодишно тревисто растение от семейство житни. Родината на растежа е Китай и Монголия. Лечебните свойства на овеса са известни още от времето на Хипократ, още по това време той се използва за укрепване и прочистване на организма. Овесената каша е доста популярна и здравословна, но, както знаете, не е единственото ястие. Супи, напитки, желе, палачинки и тортили, всички видове сладкиши - носят само ползи за човешкото тяло.

Искате ли да живеете дълго? Ето един уникален лек – овесени ядки!

Овесените ядки са богати на витамини, микроелементи и етерични масла, които подобряват метаболитните процеси, укрепват костната тъкан, намаляват до минимум риска от анемия и насърчават растежа и регенерацията на тъканите. Има противовъзпалителни и обгръщащи свойства, помага при заболявания на стомашно-чревния тракт. Благодарение на огромното количество антиоксиданти, овесените ядки повишават устойчивостта на организма към инфекции. Овесената каша е включена в диетата на спортното хранене. С негова помощ можете да укрепите и изградите мускули. Има антистрес ефект и може да повиши тонуса и да подобри настроението.

• Витамините, съдържащи се в зърнените люспи, подобряват работата на бъбреците, подобряват коагулацията на кръвта, предотвратяват остеопорозата и възстановяват сърдечния ритъм.
• Овесеното нишесте принадлежи към продуктите с нисък гликемичен индекс. Това е най-полезният продукт за диабетици, който нормализира кръвната захар.
• Кашата сутрин е най-доброто ястие за начало на деня. Можете да разбиете желе с добавяне на плодове. Това е не само доставка на енергия за целия ден, но и здраве за много години.

Овесени ядки под други форми

Овесените ядки не се използват само за храна – те са един от най-добрите козметични продукти. С негова помощ можете да добавите коприненост и гладкост на кожата, да се отървете откожни раздразнения, акне и пъпки. Струва си да се има предвид, че обикновените овесени ядки не са подходящи за измиване, а незабавните овесени ядки.

Процесът на измиване е прост. Поставете шепа люспи под струя топла вода за няколко секунди, за да омекнат. След това започваме да масажираме лицето с леки движения. Няколко секунди и овесената каша започва да се пени, като по този начин почиства кожата.

Ефективно средство за кожата на лицето са овесени маски за всеки тип кожа. Нискомаслените млечни продукти, заквасена сметана, кефир, кисело мляко и мляко могат да послужат като основа за готвене. Можете да добавите към тях мед, яйчен жълтък, зехтин, мазно сирене, бананова каша.

Маските с овесени ядки овлажняват сухата кожа, премахват блясъка от мазната кожа, насищат проблемната и комбинирана кожа с полезни свойства.

Овесът е натурален продукт - очакваме положителен ефект

Рецепта за почистване на овесени ядки

Моля сподели!: