Полезни свойства на мента
Днес са разпространени малко повече от 20 вида мента, използвани както в кулинарията, така и в народната и официалната медицина. Лечителите и учените от древни времена са имали опит с използването на този растителен материал. Авицена и Хипократ споменават ползите от мента за тялото в своите писания, те призовават за лечение на главоболие и лошо храносмилане, треска и психични заболявания с лекарства на базата на мента.
В Русия ментата отдавна се счита за един от най-популярните видове билки. Още през 19 век, в допълнение към местните диви видове, култивирани насаждения от това растение могат да се видят в градини и аптекарски градини, а листата от мента, които имат много полезни свойства и минимум противопоказания, както е на снимката, вече са събрани и се използва за производството на ментови таблетки за смучене, ароматизирана вода, тинктури и успокояващи билкови чайове.
Каква е ползата от мента и има ли вреда при получаването на средства въз основа на нея? Лекарите от миналото са били прави, а какво казват последните изследвания на състава на лютивата билка?
С какво е полезна ментата за тялото?
Но и днес специалистите са единодушни – ментата, а именно листата и стъблата на растението, набрани преди и по време на цъфтежа, е мощно лекарство за много неразположения и болести.
Полезните свойства на ментата зависят от състава на растителния материал, който придобива най-голяма стойност в моментапостигане на висока концентрация на етерично масло от мента - ментол, в момента на събиране е от 2,5 до 6% от масата на листата или съцветията. Именно това вещество определя вкуса и аромата на билката, а също така е в основата на полезните свойства на ментата, например отличната й бактерицидна способност.
В същото време калоричното съдържание на тревата е изключително ниско и възлиза на 70 kcal. От 100 грама набрана мента 3,75 грама са протеини, 6,89 грама са въглехидрати и само 0,94 грама са мазнини. Освен това в билковите лечебни суровини има много диетични фибри и ценни органични киселини, витамини и минерални соли.
- Витаминният състав включва незаменими за човешкия организъм съединения: А, В1 и В2, В3, В6 и В9, Si PP.
- Макроелементите са представени от калций, фосфор и натрий, калий и магнезий.
- Микроелементите в ментовата трева са манган, цинк, желязо и мед.
В допълнение към ментола, ползите от мента за тялото зависят от наличието на такива вещества като етери, танини, естествена горчивина, фитонциди и флавоноиди в суровините.
Ползи от мента за организма в народната и традиционната медицина
Ментата участва в терапията и превантивните мерки, насочени към борбата с много заболявания. Препаратите, съдържащи ментол или мента, имат успокояващо, болкоуспокояващо, съдоразширяващо и противовъзпалително действие. Ментата се предписва като безопасно потогонно, бактерицидно и аналгетично средство при заболявания, придружени от треска, локални болки и дразнене на лигавиците на назофаринкса и устната кухина.
Етеричното масло от листа от мента почти няма противопоказания, но с много полезни свойства, както е на снимката, в комбинация с други растителни компоненти ефективно се бори с ринит, стоматит и фарингит, прояви на тонзилит и други сезонни настинкизаболявания Билката мента се използва и за лечение на възпаления на пикочно-половата система, храносмилането и черния дроб. Прясната мента в ястия и напитки не само подобрява вкуса им, но и активно повишава апетита, облекчава такива неприятни симптоми като киселини, гадене и повишено образуване на газове.
Това, което прави ментата полезна за кръвоносната и нервната система, е нейният стимулиращ тонизиращ ефект.
От една страна, препаратите на основата на мента могат ефективно да успокоят и облекчат стреса, а от друга страна, ускоряват умствената дейност, помагат на тялото да преодолее мигрена и безсъние.
Благодарение на толкова големи полезни свойства, ментата се използва широко в традиционната медицина и се включва в състава на добре познати, тествани и нови лекарствени продукти. Такива лекарствени препарати с използване на растителни суровини имат аналгетични, холеретични, спазмолитични и антимикробни ефекти, те активно успокояват, стимулират храносмилането и дейността на жлезите с вътрешна секреция, имат благоприятен ефект върху гладката мускулатура.
Лечебни свойства на мента и противопоказания за жени
Полезните свойства на мента могат да се използват в такива трудни периоди от живота на жената като бременност и кърмене. По това време употребата на лекарствени продукти е изключително ограничена и дори лечебните билки трябва да се третират много внимателно.
Лекарите са сигурни, че ежедневната консумация на до литър чай от мента няма да навреди на здравето на майката и бъдещото дете.
Активни вещества в състава на растението:
- неутрализират проявите на токсикоза;
- облекчаване на гадене;
- подобряване на апетита и общото благосъстояние;
- ще премахне признаците на безпричинно безпокойство, което често съпътства бременността.
Ползата от мента за тялото на бъдещата майка е нейното елиминиранекиселини, леко слабително, облекчаване на газове. Когато използват лечебните свойства на мента, жените трябва да вземат предвид противопоказанията, които съществуват по отношение на това растение.
Ако чаят и външната употреба на билкови суровини не увреждат здравето, тогава етеричното масло в чиста форма по време на бременност не се препоръчва, тъй като ментолът в такава концентрация може да провокира раждането.
Младите майки не трябва да се увличат от употребата на мента. Билковите суровини с такъв активен ефект могат да намалят количеството произведено мляко. С какво още е полезна ментата за жените? Отварата от мента или билковият чай ще облекчи умората, ще помогне да се справите с менструалните и главоболие и ще нормализира съня.
Полезни свойства и противопоказания на мента за мъже
Ментата е добре позната като растение с тонизиращи, тонизиращи, болкоуспокояващи и антипиретични свойства. А с какво е полезна ментата за мъжкото здраве?
- Няма съмнение, че ментата може ефективно да елиминира последиците от стрес, умора, чай или отвара от мента ще ви успокоят и настроят положително.
- Редовното включване на мента в диетата ще намали риска от заболявания на сърцето и нервната система.
- Външната употреба на отвара от мента освежава кожата, намалява изпотяването и риска от гъбични инфекции.
Въпреки всички полезни свойства на ментата, има противопоказания за мъжете, които трябва да се вземат предвид. Прекаляването с напитки и ястия с прясна мента, чайове на базата на нея или лекарства с ментол при мъжа може да доведе до намаляване на потентността, чувство на релаксация и намаляване на вниманието, което е особено опасно при шофиране.
Противопоказания за употребата на мента
Със съществуващата маса от полезни свойства ментата също има противопоказания, които се отнасят за всичкикойто решил да започне лечение с помощта на това растение.
Първото предупреждение е наличието на лична непоносимост към вещества в състава на растителните суровини и препаратите, направени от тях.
Използвайте мента при понижено налягане с изключително внимание. В този случай дори чаша привидно безвреден чай може да причини допълнително намаляване на налягането и влошаване на благосъстоянието.
По същия начин ментата действа върху кръвоносните съдове в дебелината на тъканите, техният тонус намалява, притока на кръв намалява. Поради това не са изключени обостряния на разширените вени. Що се отнася до храносмилателната система, възможно е да се възползвате от мента и да навредите от безразсъдно приемане на средства на базата на растението. Например, отварите от мента се използват с повишено внимание при повишена киселинност, обостряне на гастрит или язвена болест.
Педиатрите не съветват да дават ментов чай, отвара и други билкови лекарства на деца под тригодишна възраст.