Билки за отслабване.

Народни методи

Билки за отслабване.

Затлъстяване— прекомерно натрупване на мазнини в тялото и отлагането им в подкожната тъкан, корема, други тъкани и органи, което е свързано с метаболитни нарушения. Най-често затлъстяването се свързва със системно преяждане, с бърза консумация на храна и нейната нечетливост. Или едностранна въглехидратна диета, прекомерно количество сладкиши, хляб.

Да дебелееш означава да остарееш, всеки знае това. Но не много хора знаят как да отслабнат. Отдавна е доказано, че прекомерната пълнота вреди не само на красотата, но и на здравето. Напълняването означава да отслабите тялото, да го направите беззащитно срещу неблагоприятни моменти в живота.

Не трябва да мислите, че затлъстяването е просто натрупване на мазнини по повърхността на тялото, предимно по стомаха, врата, бедрата, предмишниците и раменете. Мазнините проникват във вътрешните органи, в черния дроб, това е особено видимо на ултразвук, бъбреците, изпълват кръвоносните съдове.В резултат на това органите работят с претоварване. Кръвта става вискозна, сърцето трябва да работи с напрежение. И други органи работят с претоварване.

. . Болестите на храносмилателните органи, жлъчнокаменната болест често са свързани с пълнота. Атеросклерозата е по-изразена при хора със затлъстяване. Техният организъм се съпротивлява на инфекциите по-малко енергично, настиват по-често. И така, трябва да отслабнете, и то незабавно! Ето някои практически препоръки:

• Най-добре е да се храните разнообразно, но умерено, в никакъв случай да не преяждате. • Зеленчуците, плодовете и дивите билки са ефективно средство за отслабване и поддържане на здравето.• Т.е. , винаги трябва да се храните редовно, по едно и също време. • Не похапвайте в движение.

• Вземете за правило да ядете малко количество зелева салата преди вечеря. По-добре не солено, недостатъчноподправено с масло, без хляб.. Суровото зеле е полезно само по себе си, освен това съдържа тартронова киселина, която предотвратява отлагането на мазнини. И тази салата ще сигнализира за чувство на ситост.

• Същият ефект възниква, когато човек яде бавно.

• По-добре е, когато човек се храни поне 4 пъти на ден. Диетолозите съветват да ядете често, но на малки порции. Все още вярвам, че храненето повече от 4 пъти на ден не е добра идея, тъй като храната се натрупва една върху друга и причинява лошо храносмилане. По-добре е да ядете, когато има леко чувство на глад. Вечеря — не по-късно от 19 ч. • По-добре е да не солите храната.

• Разтоварващите дни помагат много.

• Но диетата не е всичко. Ще помогне само ако се комбинира с физически упражнения, разходки на чист въздух. За тези, които искат да отслабнат и да намалят холестерола в кръвта, народната медицина предлага растения за отслабване. Такива растения имат холеретичен ефект, омекотяващ, почистващ ефект.

• Растенията, използвани за намаляване на телесното тегло, намаляват апетита чрез стимулиране на центъра за ситост, което улеснява спазването на диета. Освен това пектините от растенията свързват въглехидратите, а фибрите, съдържащи се в тях, дразнят чревната лигавица и засилват движението на храната, намалявайки нейното усвояване.

• Зеле, ябълки, морски водорасли, цариградско грозде, тиква, тиквички са широко включени в диетата. • Зелен чай(противопоставя се при ниско кръвно) се пие няколко пъти на ден

• Ечемикътсе използва за готвене на каши и супи.

• В народната медицина е много разпространена следната колекция:цветове от лайка, брезови пъпки, жълт кантарион и трева от безсмъртниче се вземат по равни части. Приготвя се в размер на 1 супена лъжица от колекцията на ? литър, настоявайте 15 минути. Приемайте сутрин и1 чаша вечер. След прием на запарката вечерта не яжте и не пийте нищо до сутринта.

• Многокомпонентна колекция:вземете в равни части листа от бреза, трева и семена от копър, маточина, жълт кантарион, царевични близалца, цветя от лайка, листа от касис, трева от бял равнец, корен от глухарче и магданоз, роза бедрата. Колекцията се приготвя като чай и се пие редовно.

Обикновен пирен

Билкова инфузия: 1 супена лъжица суха, натрошена суровина на 2 чаши вряща вода, настоявайте за 2 часа, прецедете. Вземете 1/2 чаша 4 пъти на ден преди хранене.

. Копривата е двусемеделнаЗапарка от листа: 1 супена лъжица суха натрошена суровина на 1 чаша вряща вода, настоява се 10 минути, прецежда се. Приема се по 1 супена лъжица 3 пъти на ден.

Обикновена царевицаНастойка от кочани с чаши: 10 г суха суровина на 1 чаша вряла вода, настоява се 1-2 часа, прецежда се. Приема се по 1 супена лъжица 3-4 пъти на ден преди хранене (запарката стимулира центъра за ситост, намалява апетита).

ПшеничниОтвара от трици: 200 г суровина на 1 л гореща вода, вари се 15 минути, прецежда се. Пие се по 1/2 — 1 чаша 3 — 4 пъти дневно преди ядене.

. ОфикаПлодовете на прах или пресен сок трябва да се ядат за свързване на въглехидратите при затлъстяване. Лечебен градински чайЗапарка от листа: 1 супена лъжица суха натрошена суровина на 1 чаша вряща вода, настоявайте 20 минути, прецедете. Приема се по 1/2 чаша 3—4 пъти на ден. Шипка 20 г плодове от шипка се заливат с чаша вода, варят се 10 минути. Настоявайте през деня. Пийте по 1/2 чаша 2 пъти на ден. Царевично маслоЗа да намалите холестерола в кръвта, пийте царевично масло в продължение на 3 седмици по 1 супена лъжица 3 пъти на ден.

Сок от брезаПийте сок от бреза в неограничени количества.

Колекция от лечебни растения при затлъстяване:

Колекция № 1 . Смесват се равни количества цвят от черен бъз, цвят от лайка, цвят от липа, плодове от резене, листа от мента Сместа се поставя в емайлиран съд, залива се с вряла вода в съотношение 1:20, покрива се с капак. и поставете на водна баня .. На водна баня, като се разбърква, задръжте отвара за 15 минути, охладете, прецедете. Приемайте по 1 чаша 3 пъти на ден в продължение на 8-10 седмици.

Колекция № 2 . Кора от елша - 60 г, корен от глухарче, плодове от магданоз, плодове от копър, листа от мента - две супени лъжици от сместа се добавят към 0,5 л вряща вода, настояват се 30 минути, прецеждат се. Изпийте цялата инфузия сутрин на празен стомах. Колекция №3

. Обикновен кедър, трева - 10 г, жълт кантарион, трева - 10 г. Две супени лъжици от колекцията на 0,5 л вряла вода, настоява се за 30 минути, прецежда се. Пийте 3-4 пъти на ден.

Колекция #4 . Градински копър, плодове - 50 г, съцветие от лечебна лайка - 15 г, липа сърцевидна, цветя - 15 г, черен цвят бъз - 20 г, мента, листа - 20 г. Три супени лъжици от колекцията за 3 чаши вряща вода, настоявайте за 30 минути, прецедете. Приемайте по 1 чаша 3 пъти на ден.

Сборник No5. Обикновена царевица, колони с приемници, обикновен бял равнец, трева, обикновена цикория, корени, лечебен глухарче, корени, лечебен градински чай, листа през всичките 10 години. Две супени лъжици от колекцията на 0,5 л вряла вода, настоявайте за 30 минути, прецедете. На сутринта изпийте цялата запарка на три дози.

Колекция № 6. Цветя от пясъчно безсмъртниче - 50 г, невен - 25 г, съцветие от лайка - 15 г, бял равнец, жълт кантарион, билка 20 г, мента, листа - 10 г, царевични колони св контейнери - 25 g, обикновен лен, семена - 1 канела роза, плодове - 20 g. Две супени лъжици от колекцията на 0,5 l вряща вода, настояват за 1 час, прецеждат. Пийте 3-4 пъти на ден.

Начини за отслабване

• Можете да отслабнете бързо, ако в рамките на няколко дни; изобщо не използвайте сол. В същото време всеки ден вземайте контрастен душ, като сменяте студена и топла вода на всеки 15 секунди. Времето за цялата процедура е 15 минути.

• Необходимо е да се пият 2 литра ябълков сок на ден, едновременно можете да ядете всичко, но изключете течността, заменете я с ябълков сок, продължете 10 дни. Препоръчително е да се пие пресен сок, който не се съхранява в хладилник. При наличие на хронична патология на панкреаса е необходимо да се консултирате с лекар.

• При затлъстяване се правят бани с отвара от напръстник: 50-100 г суха трева на 1 кофа вода, оставя се да заври, вари се на тих огън 15 минути.

• За възрастни хора, склонни към затлъстяване, е препоръчително веднъж седмично да се правят топли лечебни клизми с жълт кантарион, лайка, градински чай, кантарион, ленени семена (редуващи се билки). За целта вземете 1 с.л. билка, залива се с 500 мл вода, прецежда се до кипване и се вари не повече от 1 мин.

Лечебните клизми с билки трябва да са топли (30-35*С), не много големи по обем (200-400 ml). Желателно е да задържите течността в червата за 10-15 минути, като лежите последователно по гръб, след това на лявата страна и едва след това изпразнете червата.

Препоръчително е билковата отвара да се сменя на всеки 10-14 дни.

Разтоварващи дни,

ако ги правите редовно през цялата година (според диетолозите), ще сваляте 7-10 кг на година, а през втората година теглото ще спадне с още 5-7 кг.. Може би това е, което ви трябва. Но в същото време трябва да се спазват и други мерки за здравословен начин на живот. Много внимателно, в зоната за разтоварванеден, трябва да създадете най-нежния режим, да изключите стреса, тежките физически натоварвания и да се занимавате с леки физически движения. Вземете водни процедури и т.н., тоест посветете се на ден на здравето. Тогава всичко ще се получи.

Те се извършват по следния начин.

• В навечерието на разтоварващия ден вечерта се прави топла клизма (с лайка, градински чай, нощница). По време на разтоварващия ден пийте само вода (1,5-2 литра на ден).

• При наличие на заболявания с явления на слузообразуване, ограничете количеството течност до 0,5 l/ден. Вместо вода е по-добре да се пие инфузия от хвощ, корени от метличина или млади листа от бреза.

• Вечерта в деня на изписването отново се прави топла клизма. На следващия ден след разтоварващия ден диетата е нормална, но вегетарианска, тоест без месо, риба и яйца. Така се пости всяка седмица в един и същи ден от седмицата (според ритъм-биологичните и църковните закони най-подходящите дни за това са сряда или четвъртък). След 2-3 месеца се забелязват първите резултати: болките в ставите намаляват заедно със загубата на тегло, общото благосъстояние и настроението се подобряват.

• Дните за разтоварване се провеждат веднъж седмично редовно от година на година. През първата година теглото на пациентите обикновено намалява със 7-10 кг, през втората - с 5-7 кг. в бъдеще теглото остава стабилно и общото благосъстояние продължава да се подобрява. Проявите на метаболитен артрит постепенно следват един след друг. За съжаление, само няколко са достатъчно организирани, за да провеждат редовни разтоварващи дни.

• Разтоварващи дни при затлъстяване са показани за пациенти с атеросклероза, хипертония, хроничен холецистит, хроничен панкреатит и уролитиаза. Диабетът е противопоказание.

Преди да продължите с прилагането на препоръките е необходима Вашата консултациялекуващ лекар, може да има някои индивидуални противопоказания.

http://zdravclub.ru