Богатирска закуска - за ранна пролет

Диета

Закуска "Юнашка сила" - за ранна пролет

[b] Закуска "Юнашка СИЛА" - за ранна пролет, повдигане на тонуса, имунитета.

Предлагам ви диетична закуска,която ще ви позволи да започнете успешно работния ден, ще бъде лесна за храносмилане и най-важното ще зареди тялото с хранителни вещества, минерали и витамини.

========================================== Опитайте, вижте себе си.

Състав: Сушени кайсии - 5-6 броя

Орехи обелени, нарязани - 2 шепи.

Овесени ядки - 100 грама.

Морска сол - 0,5 чаена лъжичка.

Корен от глухарче, смлян 1 ч.л

Растително масло - 1 лъжица.

Фиг. Подрязва няколко парчета.

Ленено брашно - 1 чаена лъжичка. Сварете сушени кайсии в малко количество вода, за да премахнете консервантите, нарязани на малки парченца.

Измийте овесените ядки, налейте малко вода, сложете да заври, добавете парченца сушени кайсии, сол, смокини, сини сливи. Гответе 5-10 минути. Към готовата каша добавете останалите нарязани съставки, поръсете с лимонов сок.

Ако периодично ядете тази закуска, ще се почувствате добре. Между другото, по някаква причина такава каша никога не омръзва. Лесен за смилане, питателен, отнема малко време за приготвяне.

Подходящо за цялото семейство, деца, възрастни, възрастни хора.

Напитките включват зелен чай с лъжица мед и можете да хапнете парче сирене. Сухар.

http://zdravclub.ru/