Царевична каша за деца, как да я готвя правилно, колко е полезна, рецепти

След оризовата и елданата каша, царевичната каша може да се въведе в допълващата храна на бебето. По това време трябваше да е навършил 9 месеца. Безценен е, защото не съдържа глутен, което означава, че е абсолютно безопасен за хора с алергии. И така, каква е ползата му за едно малко, растящо и укрепващо от ден на ден тяло?

Ползите от царевична каша за деца

Правилно приготвената царевична каша е голяма стойност за здравето на децата, защото:

• невероятно полезен за храносмилането, тъй като фибрите в състава му стимулират нормалното функциониране на червата;
• улеснява живота на бебета, които страдат от запек;
• способен да ограничи гнилостните процеси и ферментацията в червата;
• успокоява бушуващия и "говорещ" стомах на детето;
• укрепва имунитета;
• премахва излишните мазнини от тялото;
• нормализира кръвоносните съдове и сърцето;
• силиций в състава му помага за решаване на проблеми със зъбите.

Това е само част от ползите на царевичната каша за деца. Освен това доставя много витамини и минерали на малкия организъм, които участват активно в работата на всички системи и органи. Затова не бива да отлагате и лишавате детето си от такова полезно удоволствие.

Как да готвя

Как да готвя царевична каша за дете, така че да е възможно най-полезна? За това е по-добре да следвате определени инструкции, тъй като експериментите могат да доведат до нежелани последствия.

Изплакнете крупата със студена вода (един или два пъти е достатъчно).

Суха.

Смелете го в кафемелачка или го смелете с блендер (това е необходимо, ако детето е на по-малко от една година: за по-големи деца вече не е необходимо да правите това).

За готвене се използват съдове с незалепващо покритие, в противен случай рискувате да го развалитевкуса на детската храна и детето ще откаже да я яде веднъж завинаги.

Натрошените зърна се заливат с гореща вода (или мляко), довеждат се до кипене и се варят при непрекъснато бъркане около 15-20 минути на слаб огън.

По желание може да изцедите малко кърма преди да я нахраните.

Захарта може да се използва само след една година. По-добре е да добавите пюре от банан или ябълка към това за подслаждане.

За вкус можете да сложите малко масло в ястието.

Честотата на допълнителното хранене е веднъж седмично.

Правилата са прости и не изискват особени проблеми от младата майка. Царевична каша за деца може да се приготви не само в обикновена тенджера, но и в бавна готварска печка, пара и дори във фурната. Сега остава само да разберете рецептите и да зарадвате бебето с ново ястие.

Най-добрите рецепти

Изберете рецепти за царевична каша за деца в зависимост от технологията на готвене, съставките и възрастта на детето. Препоръчително е да не променяте нищо в дозите.

• 1. Незабавно приготвяне

Закупената каша за бебета не изисква готвене или добавки. Разредете необходимото количество с охладена преварена вода, можете да добавите кърма - и чудодейната каша е готова! Това са едни от първите зърнени храни, въведени в диетата на бебето.

• 2. Класически

Царевична каша (200 г) се залива с вряла вода (200 мл), поставя се на бавен огън, след 15 минути се налива горещо мляко (100 мл), гответе още 5 минути. Добавете сол (2 g) и масло (3 g).

• 3. Млечни продукти

Натрошен царевичен грис (чаша) се залива с горещо мляко (една чаша), кипва се, подправя се със сол (2 г) и масло (3 г).

Сега знаете колко полезна и важна е царевичната кашав диетата на децата. Не забравяйте да се научите как да го готвите и редовно да радвате бебето си с вкусно и здравословно ястие.