Диета на Джулия Робъртс за отслабване прегледи, меню, резултати, рецепти

Прочетете в статията:

Диета за отслабване от Джулия Робъртс: описание, плюсове и минуси
Джулия Робъртс и нейните диети: подробно меню, правила, рецепти
Диета на Джулия Робъртс за бърза загуба на тегло: прегледи, резултати отслабнете

Диетата на Джулия Робъртс: прегледи и резултати на тези, които са отслабнали

Холивудската актриса Джулия Робъртс, дори след раждането на третото си дете, остава млада и стройна, както беше преди няколко години.

В допълнение към редовните упражнения, тя използва различни диети, които й помагат да поддържа форма.

Диета за отслабване от Джулия Робъртс: описание, плюсове и минуси ^

Много фенове се интересуват колко тегло е загубила Джулия Робъртс след раждането. Самата актриса не отговаря на този въпрос, но визуално се забелязва, че доста бързо е свалила около 10 килограма.

Друг не по-малко популярен въпрос е каква диета използва Джулия Робъртс, за да отслабне. Тук актрисата разкри тайната, като каза, че яде само здравословна храна и се опитва да се ограничи в брашно, мазнини и сладкиши.

Изглежда, че това са обичайните правила на повечето методи за отслабване, но не всичко е толкова просто: Джулия избира само онези продукти, които освен загуба на тегло имат подмладяващ ефект, укрепват косата и ноктите, подобряват метаболизма и почистват червата.

Сега височината и теглото на Джулия Робъртс са 173 см и 61 кг, което се счита за най-оптималното съотношение. Известната красавица успя да постигне такъв резултат благодарение на здравословни и балансирани диети.

Плюсове и минуси на диетата на Джулия Робъртс

Ползите от диетата на Джулия Робъртс се изразяват в следното:

Той е много полезен за организма, тъй като помага за нормализиране и повишаване на нивото на захарта в кръвтажизненост;
Няма строги ограничения: за да отслабнете, достатъчно е да следвате прости правила;
Много вкусните ястия от менюто носят само удоволствие от такава система за захранване.

Недостатъкът на метода на Джулия Робъртс е, че може да се използва за бързо намаляване на теглото, така че не е подходящ за тези, които искат да отслабнат драстично.

Колко можете да загубите с диета от Джулия Робъртс

По груби изчисления самата актриса е свалила 8-10 килограма за два месеца, което означава, че всеки, който иска да използва нейната хранителна система, може да свали още толкова, като използва следните продукти:

картофи;
Сьомга и други видове риба;
авокадо;
каша;
Плодове и зеленчуци;
Чисто месо;
Ферментирали млечни продукти;
Зелено.

Джулия Робъртс и нейните диети: подробно меню, правила, рецепти ^

Диета на Джулия Робъртс: опции за меню, рецепти за отслабване

Как да отслабна Джулия Робъртс: тайни и правила за отслабване от актрисата

Холивудската звезда разкри всичките си тайни за красива фигура и външен вид:

Протеините, съдържащи се в месото и яйцата, за предпочитане трябва да бъдат заменени с протеини, съдържащи се в рибата;
През деня трябва да изпиете 8 чаши вода, една от които на празен стомах;
Не забравяйте да правите различни упражнения за краката, бедрата и талията;
Препоръчително е да ядете повече плодове и зеленчуци и да намалите максимално количеството мазнини.

Картофената диета на Джулия Робъртс

Примерно меню на актрисата, предназначено за 10 дни:

Закусваме домат, краставица, 50 г сирене, парче черен хляб;
За обяд ядем зеленчукова салата (150 г);
Вечеряйте с картофен винегрет;
Обяд с нискомаслено кисело мляко и сладко-киселплодове;
Вечеряме печени картофи и неподсладени плодове.

Рибна (сьомга) диета на Джулия Робъртс: меню

Такава диета подмладява кожата и предотвратява накъсването на косата благодарение на мастните киселини, съдържащи се в рибата:

Закусваме ябълка, овесени ядки и 100 г варена сьомга;
Вечеряме с листа от салата и консервирана сьомга;
Следобед добавете 50 г варени пилешки гърди, лешници и половин зелена ябълка;
Вечеряме същата вечеря, както обядвахме.

Подмладяваща диета на Джулия Робъртс

Можете да използвате и друга опция от подмладяващото меню:

Имаме омлет и сьомга на скара за закуска;
Вечеряме с варена сьомга, зеленчукова салата и киви;
Да изядем 50 г пуешко и ябълка;
Вечеряме със задушени зеленчуци и сьомга.

Диета на Джулия Робъртс с авокадо

Тук всичко е много просто:

Разрешено е да се използва всяка от предложените по-горе дажби;
Винаги яжте по 1 авокадо за обяд и така в продължение на месец.

Рецепти за отслабване от Джулия Робъртс

Рецепта за варена сьомга:

Лукът се нарязва на кубчета, слага се в тиган, налива се малко вода и вино, слага се на огъня;
След като заври, поставете парчета сьомга в съд, гответе не повече от 8 минути, след което обърнете;
Преди сервиране добавете малко сол и смлян черен пипер.

Рецепта за паста за тост за закуска:

Нарежете месото на авокадото;
Настържете чесъна;
Сложете всичко в купа, сол и черен пипер, добавете лимонов сок;
Разбийте с миксер.

Рецепта за зеленчукова салата:

Нарежете краставица, домат, листа от маруля;
Смесете, подправете с лимонов сок, поръсетенастъргано сирене.

Също така препоръчваме да прочетете статията Диетата на Клеопатра.

Диета на Джулия Робъртс за бърза загуба на тегло: прегледи, резултати отслабнете ^

Лекарите смятат, че методът на хранене на Джулия Робъртс е безопасен, а самата актриса съветва да следвате нейните правила не само няколко седмици или месеци, но и цял живот, тъй като здравословните ястия влияят на красотата на човека отвътре.

За да не наддавате на тегло, трябва да направите правилния изход от диетата на Джулия Робъртс, но когато се върнете към нездравословна храна, килограмите ще се върнат много бързо. Когато излизате, трябва постепенно да добавите 200 Kcal към дневната диета и можете да си позволите мазни ястия не повече от два пъти седмично, но е по-добре да ги откажете.

Какви са резултатите от диетата на Джулия Робъртс:

Красива и тонизирана кожа;
Здрав тен, без отоци;
Стройна фигура.

Отзивите за диетата на Джулия Робъртс за отслабване от нашите редовни читатели също са много положителни:

Римма, 24 години:

„Харесах картофеното меню от Робъртс: не е гладно и за две седмици загубих почти 8 килограма с него“

Катерина, 29 години:

„Обичам сьомга и, естествено, избрах диетата с нея. Единственото лошо нещо е, че такава риба е скъпа в моя град, но иначе диетата е наистина негладна и ефективна: за три седмици - минус 7 килограма!"

Наталия, 37 години:

„Отслабнах и в същото време се отървах от малките бръчки благодарение на подмладяващата диета на актрисата. Сега наистина изглеждам свеж, въпреки че го използвах не повече от два месеца."

интересно

⇐Предишна

Следваща⇒