Ефективни слабителни чайове за отслабване
Слабителните чайове са доста популярен начин за отслабване. Те помагат за прочистване на тялото, ускоряват метаболизма и премахват излишната течност. Въпреки това, този метод за премахване на наднорменото тегло не винаги е ефективен и безвреден. Когато използвате слабителни чайове за отслабване, е важно да знаете мярката. Ако не се злоупотребява с тях, те не представляват никаква заплаха за тялото. Някои обаче, действайки на принципа "повече, толкова по-добре", пият слабителни чайове през цялото време - преди хранене, по време на хранене, след и дори вместо хранене. Такъв подход, разбира се, няма да донесе никаква полза на тялото.
Всъщност слабителните чайове нямат никакви магически свойства за изгаряне на мазнини. Те просто допринасят за нормалното функциониране на тялото и премахват течността от него, в резултат на което вие също губите няколко килограма. Следователно, злоупотребявайки с такива напитки, рискувате да извлечете важни витамини, минерали и микроелементи от тялото, което, разбира се, ще има отрицателен ефект върху вашето здраве.
Неконтролираната и честа употреба на слабителни чайове може да причини дехидратация, метаболитни нарушения, анемия, дефицит на витамини, вътрешни кръвоизливи и общо изтощение. В допълнение, слабителните чайове могат да причинят коремна болка, метеоризъм, слабост и общ дискомфорт.
Запомнете: с помощта на слабителни чайове теглото ви не намалява поради изгарянето на мазнините, а поради отстраняването на течността от тялото. Помислете логично: по какъв магически начин този чай може да повлияе на мастния слой?
Слабителните чайове са много добър начин за отпускане на червата. Те са много ефективни при запек и други чревни усложнения, но в други случаи са сериозен риск за вашето здраве.
Този метод за отслабване обикновено се прибягва при желаниеда отслабнете бързо, без да полагате никакви усилия в същото време – без да спазвате диети, без да правите физически упражнения и без да се ограничавате в нищо. Борбата с наднорменото тегло обаче не се нарича борба напразно - спокойно отпивайки чай и дъвчейки шоколад, няма да се отървете от мазнините. Въпреки това, в някои случаи слабителните чайове могат да бъдат ефективни - например, ако причината за наднорменото тегло е нарушение на метаболитните процеси, чревна блокада и т.н. В този случай, преди да изберете едно или друго средство за отслабване, консултирайте се с вашия лекар .
Слабителни чайове в умерени дози и в началото на курса за отслабване няма да бъдат излишни. Така, преди да преминете на каквато и да е диета или да преминете към здравословна диета, вие ще пречистите тялото си и тогава вече ще се храните така, че да не го задръствате.
Всъщност, без значение колко невероятни начини за отслабване биха измислили диетолозите, ефективен и безвреден вариант за тялото винаги ще остане „класиката“ - здравословна храна и спорт. Балансирайте диетата си, откажете се от нежелана храна или поне ограничете употребата й до минимум (пържени, пушени, консерванти, сладки и т.н.), отидете на сутрешни джогинг или отделете поне 15 минути на ден за упражнения. В този метод няма мистика и никой не ви обещава драстични промени за три дни, но с течение на времето ще видите значителни промени и ще се почувствате много по-добре.