Ефективно отслабване с ябълков оцет
Ябълките са сред най-полезните хранителни продукти за хората, тъй като тези плодове са богати на различни витамини и микроелементи, а също така са известни с това, че могат да извеждат токсините от тялото. Ябълките обаче се използват доста ефективно за корекция на теглото, а оцетът от тези плодове набира все по-голяма популярност.
Основната съставка на ябълковия оцет е сокът, образуван в резултат на ферментацията на плодовете. За приготвяне на продукта плодовете се натрошават внимателно и се изсипват с вряла вода, след което към оцета се добавя захар, след което започва процесът на ферментация. След това получената течност се филтрира и се налива в съдове. За сметка на какво се случва да отслабнете с помощта на ябълков оцет?
Ефектът от приема на ябълков оцет
Ябълковият оцет е изключително полезен продукт, тъй като съдържа витамини от група А, В, С, Е, както и необходимите за човека фосфор, пектин, силиций, натрий, магнезий и калций. Загубата на тегло се дължи на факта, че редовният прием на малки дози оцет ви позволява да нормализирате метаболитните процеси в организма, както и леко да намалите апетита. В същото време си струва да добавим, че разграждането на мазнините става по-интензивно, което също има положителен ефект върху фигурата. По правило първите резултати от употребата на ябълков оцет стават очевидни след 2-3 месеца, така че този метод за отслабване не може да се нарече много бърз. Известно е обаче, че колкото по-бавно човек сваля излишните килограми, толкова по-лесно ще поддържа новото тегло. Освен това отдавна е доказано, че бързата загуба на тегло се отразява пагубно на здравето.
Освен всичко друго, ябълковият оцет е в състояние да намали нивото на инсулин в кръвта и този показател играе далеч от последната роля в процеса на отслабване. Но не забравяйте, че трябва да използвате само натурален продукт, не трябва да го купуватеразредена есенция или трапезен оцет. Течността трябва да се приема много внимателно и само в разредена форма: обикновено около две супени лъжици натурален оцет се добавят към чаша вода, освен това можете да добавите малко мед към получения продукт, ако желаете. За да се отървете от излишните килограми, трябва редовно да консумирате чаша разреден ябълков оцет на ден в продължение на няколко месеца, като е по-добре да го правите със сламка, което ще помогне за предпазване на зъбния емайл от ерозия.
В същото време имайте предвид, че трябва да бъдете изключително внимателни с киселината, което по същество е този продукт. Не трябва да пиете много оцет, освен това в никакъв случай не трябва да се използва неразреден. Има и друга опасност, свързана с приемането на тази течност: може да доведе до храносмилателни проблеми, които могат да причинят киселини и болки в стомаха. За да предотвратите подобна ситуация, трябва внимателно да наблюдавате благосъстоянието си и също така да не отказвате храна, въпреки факта, че оцетът може значително да намали апетита. Освен това не забравяйте, че просто като пиете малко ябълков оцет всеки ден, едва ли ще можете да разчитате на сериозни промени във формата си. Всъщност е необходимо да преразгледате цялата си диета, като значително ограничите употребата на брашно и мазни ястия.
Рецепта за ябълков оцет
Ябълковият оцет може да се приготви у дома. За да направите това, трябва да нарежете зрелите плодове на малки парченца, да ги поставите в емайлирана тенджера и да ги залеете с преварена, но не гореща вода. След това трябва да добавите малко захар към масата: обикновено се вземат около 100 грама от нея на килограм ябълки. Сега трябва да поставим детайла на топло, тъмно място за около две седмици, където ябълките и захарта ще преминат през процеса на ферментация. Сместа трябваразбърквайте добре няколко пъти на ден и не забравяйте да се уверите, че полезният филм, който се появява на повърхността, попада в разтвора.
В края на две седмици получената мътна течност трябва да се излее в бутилки, които трябва да бъдат херметически затворени. Също така е необходимо да се пие домашен оцет в разредена форма, но броят на приемите на този продукт може леко да се увеличи.
Завийте с ябълков оцет
Ябълковият оцет се използва и за външни процедури, които в същото време се извършват и с помощта на естествен продукт. Тялото трябва да бъде добре подготвено предварително: трябва да се измие добре и да се масажира малко, докато е по-добре да не се използват ексфолианти и пилинги. След това поставяме специална козметична ръкавица, потапяме парче марля или памучен плат в ябълков оцет и обвиваме тялото с този материал, като обръщаме специално внимание на проблемните зони с целулитни отлагания.
След това тъканта се фиксира с хранителен филм, върху който трябва да хвърлите одеяло или да облечете топли дрехи. Можете да държите оцета около половин час, като по време на процедурата е добре да пиете горещ чай, който ще ви помогне да се изпотите правилно, което значително ще засили ефекта. Ябълковият оцет е богат на минерали и витамини от различни групи, с редовна употреба под формата на обвивки помага за премахване на мастните натрупвания в проблемните зони и видимо стяга кожата. По правило процедурата се извършва около два пъти седмично, но си струва да се отбележи, че има редица противопоказания. На първо място, обвивки с ябълков оцет могат да се правят от тези, които страдат от сърдечни проблеми. Освен това не се препоръчва процедурата да се извършва върху кожа с порязвания, драскотини и рани.
Ежедневна употребаразумно количество ябълков оцет в комбинация с правилно хранене и умерена физическа активност наистина допринася за ефективно и надеждно, макар и не много бързо отслабване. В същото време тази течност може да се използва по най-различни начини, интересно е, че дори има специални капсули за отслабване с ябълков оцет, освен това продуктът от плодовата ферментация често се използва външно под формата на антицелулитна обвивка.