Гуарана ползи и вреда за тялото

Много хора, които искат да отслабнат и спортуват, са чували за такава добавка като гуарана. Какво е добро или лошо за нашето тяло?

Какво е гуарана?

Това е растение, което расте на територията на страните от южноамериканския континент. Може да се намери в дивата природа по бреговете на река Амазонка. Външният вид на неговите плодове донякъде напомня човешките очи. Добавянето на гуарана се прави само от семената на това растение. Смилат се, изсушават се и се получава специален прах. Най-често се използва в лекарства и различни напитки.

Какви са полезните свойства на гуараната?

• това растение има свойства, способни да премахват излишната течност и различни токсични вещества от тялото;
• гуарана съдържа антиоксиданти, които помагат в борбата с признаците на стареене и развитието на ракови тумори;
• по свойствата си гуарана наподобява кафето, тоест повишава работоспособността. Това е особено важно по време на физическа активност;
• помага за справяне с депресията и подобряване на настроението;
• подобрява функционирането на нервната система;
• нормализира работата на сърцето, понижава холестерола, стимулира кръвообращението и подобрява състоянието на кръвоносните съдове;
• има положителен ефект върху червата и ви позволява да се справите с чревни разстройства;
• намалява чувството на глад;
• ускорява метаболитните процеси в организма;
• активира процесите на изгаряне на мазнини в тялото;
• дава заряд на бодрост, повишава издръжливостта на организма и дава по-добри резултати в спортните тренировки;
• помага за справяне със синдрома на махмурлук;
• изостря чувствителността на всички сетива.

Това не е малък списък от полезни свойства на гуарана. Ето защо това растение често се използва в препарати за отслабване, спортни добавки и енергийни добавкинапитки Но гуарана не вреди ли на тялото ни?

Противопоказания и вреда от гуарана

Както във всичко, когато използвате гуарана, трябва да знаете мярката. Ако злоупотребявате с тази добавка, могат да възникнат следните нежелани реакции:

• главоболие;
• световъртеж;
• сърдечна аритмия;
• безсъние;
• емоция;
• раздразнителност;
• ускорен пулс;
• възбуда;
• повишено уриниране;
• повишено кръвно налягане;
• може да предизвика пристрастяване;
• нервни сривове

Тази хранителна добавка е противопоказана за следните категории хора:

• бременни и кърмещи жени;
• с атеросклероза;
• с диабет;
• с глаукома;
• с язва на стомаха;
• със сърдечни заболявания;
• с чести главоболия;
• по-добре е да не се използва при възрастни хора.

Гуарана е добра добавка за спортисти и хора, които искат да подобрят качеството си на живот. Но трябва да запомните мярката и тогава тя ще донесе само полза.