Има ли специална диета на Собчак?
Много жени се чудят: как известната социалистка Ксения Собчак винаги успява да се поддържа в такава страхотна форма? Има ли някаква специална диета за кучета, специални упражнения или други средства? Всъщност, както твърди Ксения, тя е противник на всякакви диети в традиционния смисъл на думата. Само активният начин на живот, редовната физическа активност и храненето по системата на Шелтън й помагат да поддържа стройно и стегнато тяло.
Собчак многократно е казвала, че мрази спорта, но все пак се принуждава да го прави, тъй като разбира, че ще бъде почти невъзможно да остане в добра форма без него. Ксения отбелязва, че най-важното във физическата активност е нейната редовност. Според нея е по-добре да отделяте един час за занимания три пъти седмично, но постоянно, отколкото да се „завършвате“ с 5-часови тренировки от време на време. В допълнение към фитнеса, Собак също обича сноуборд, планинско колоездене, бягане и аеробика. Класове с "желязо" социалистът не признава особено.
По отношение на принципите на хранене Собчак също има някои правила и ограничения. Ксения се придържа към системата за разделно хранене. Същността на тази система е да се избягват онези комбинации от продукти, които допринасят за производството на няколко вида стомашен сок, които поради тяхната несъвместимост могат да причинят сериозни нарушения в метаболизма. Всеки, който се придържа към разделното хранене, отбелязва, че такава система помага за подобряване на благосъстоянието, намаляване на теглото и избягване на интоксикация. Разделното хранене обаче има някои недостатъци, както и противоречиви отзиви. Много лекари отбелязват, че човешкото тяло по своята същност е адаптирано към обработката на различни храни, така че не може да има отрицателно въздействие. Освен това системата на отделнихраненето изисква много отговорен подход към спазването, а също така включва много ограничения, което се отразява негативно на емоционалното състояние на човека.
Хранителни правила на Ксения Собчак
Продукти, които трябва да бъдат напълно изключени от вашата диета
- рафинирана захар;
- пушени, кисели, колбаси;
- майонеза, маргарин, рафинирано масло;
- чай, кафе, какао, газирани;
- консерви, кондензирано мляко.