Интелигентно прочистване на тялото

Темата за прочистване на тялото наскоро стана доста актуална за тези, които внимателно следят здравето си. Понякога дори се превръща в мания. Въпреки това, според експертите, самото човешко тяло разполага с проектирана система, способна да се самопочиства. Просто трябва да знаете как да използвате правилно резервите на тялото си.

Кожата, белите дробове, червата, черният дроб и бъбреците са органите, отговорни за отстраняването на натрупаните отпадъци и токсини. Аминокиселините, въглехидратите, които са в излишък, също се освобождават с помощта на тези органи.

Естествените филтри на тялото се нуждаят от редовно естествено почистване. В същото време, за да се поддържат в добра форма органите на отделителната система, е необходимо да се изгради редовен начин на живот и да се вземе предвид благотворното влияние на фитотерапията върху тяхната работа.

Почистване на черния дроб

Обикновено продукти, претърпели промишлена обработка (хлебни изделия, пица, кнедли и полуготови кюфтета), с високо съдържание на мазнини, сол и захар, които имат отрицателен ефект върху черния дроб - надяваме се, че си спомняте от училищния курс, където къде се намира черният дроб и кои са важните функции, които той изпълнява за организма. Препоръчително е да ги изключите от диетата. Полезно е да правите вегетариански дни няколко пъти в месеца, за да облекчите храносмилателната система.

Прясно изцеден сок от половин лимон, като прекрасен плод – антиоксидант, според съветите на диетолозите, трябва да се консумира ежедневно. Това ще бъде добра помощ при прочистване на черния дроб и отстраняване на жлъчката. Хората с гастрит и язва на стомаха не трябва да използват този метод за почистване.

Можете да облекчите чувството на тежест в областта на черния дроб с помощта на билкови екстракти от градински чай, розмарин и копър (за производството и отделянето на жлъчка). Глухарчето и репеят са полезни за подпомагане функциите на черния дроб. Следвай гивземете курсове от 3 седмици годишно.

Почистване на бъбреците

Не превишавайте количеството вода, консумирана на ден. Противно на съществуващото мнение, че прочистването на бъбреците ще бъде по-ефективно, колкото повече ще се пие, оптималният вариант остава един и половина литра течност на ден.

Ограничаването на количеството използвана сол не трябва да се пренебрегва. В крайна сметка, заедно с някои противовъзпалителни лекарства (аспирин или ибупрофен), той става причина за образуването на камъни. Преработката на продукти с високо съдържание на протеини натоварва много тези органи. Това се обяснява с факта, че неутрализирането на уреята, образувана по време на асимилацията на протеини, изисква значителни усилия от тялото.

Ако използвате билкови препарати, направени от плодовете на глог, хвощ и мораво рогче, рискът от уролитиаза може да бъде сведен до минимум. Такъв билков чай ​​е полезен и в борбата срещу понижаването на нивото на холестерола в кръвта и образуването на холестеролни плаки.

Почистване на кожата

Индикатори за неизправности в тялото обикновено са акне, дерматит, зачервяване и пилинг. Обикновено тялото губи през кожата токсини, с които черният дроб и бъбреците не могат да се справят.

Кожата трябва да може да диша. Това се улеснява от минимум дрехи и изключване на синтетични предмети от гардероба. Приемането на въздушни бани и посещението на сауна ще бъде благоприятно за естественото освобождаване на метаболитни продукти. За облекчаване на обостряне на диатеза, алергии и дерматит е необходимо да се използват колекции от копър, теменужки и седум.