Известната калифорнийска диета дава невероятни резултати

Калифорнийската диета е особено популярна не само сред обикновените жени, които искат да отслабнат, но и сред многобройни знаменитости. По-специално, Мег Райън, Джулия Робъртс и други прибягват до тази хранителна система.

Според авторите на диетата, още след петия ден от курса, наклонът може да достигне 2-5 килограма. В същото време можете да повторите диетата дори 3 пъти подред, така че ще можете да постигнете много по-значими резултати в борбата с наднорменото тегло!

Максимално допустимият период на спазване на калифорнийската диета е 15 дни. През този период ще можете да отслабнете с цели 20 килограма! Разбира се, не трябва да забравяме, че такъв бърз процес на отслабване може да има изключително негативен ефект върху човешкото тяло и да провокира редица нарушения и заболявания.

Как изглежда калифорнийската диета?

И така, за пет дни от диетата ще ви трябват следните продукти:

• 10 портокала;
• 1 литър кисело мляко или кефир;
• 1 краставица (солена);
• 250 грама замразени зеленчуци;
• 120 грама варено месо;
• 125 грама сирене (обезмаслено);
• 200 грама постна шунка;
• 1 ябълка;
• 3 парчета варена наденица;
• 6 яйца;
• 21 тоста;
• 8 средно големи пресни домата.

А сега нека разгледаме по-подробно менюто за всеки ден от диетата.

1ви ден:

• закуска – портокал, 2 препечени филийки, чаша неподсладен чай или кафе;
• обяд - портокал, твърдо сварено или рохко яйце, чаша кисело мляко или кефир, 2 препечени филийки и чаша неподсладено кафе или чай;
• вечеря - 2 пресни домата, 2 яйца, листна салата, чаша кисело мляко или кефир, 2 препечени филийки.

2-ри ден:

• закуска - портокал, 2 препечени филийки, чаша неподсладен чай иликафе;
• обяд – портокал, твърдо сварено или рохко яйце, чаша кисело мляко или кефир, 2 препечени филийки;
• вечеря - 60 грама варено месо, пресен домат, портокал, 1 препечен хляб, чаша кефир или кисело мляко и чаша неподсладено кафе или чай.

3-ти ден:

• закуска – портокал, 2 препечени филийки, чаша неподсладен чай или кафе;
• обяд – портокал, твърдо или рохко яйце, чаша кисело мляко или кефир, листна салата;
• вечеря - 3 парчета варена наденица, портокал, 1 препечен хляб, чаша кефир или кисело мляко, чаша кафе или чай без захар.

4-ти ден:

• закуска – портокал, 2 препечени филийки, чаша неподсладен чай или кафе;
• обяд - 125 грама сирене, пресен домат, 1 препечен хляб и кисела краставица;
• вечеря - 1 препечен хляб, 60 грама варено месо, ябълка и 2 домата.

5-ти ден:

• закуска – портокал, 2 препечени филийки, чаша неподсладен чай или кафе;
• обяд - 200 грама шунка, 1 парче препечен хляб и пресен домат;
• вечеря - 250 грама варени зеленчуци, пресен домат и твърдо сварено яйце.

В допълнение към това меню, авторите на диетата препоръчват използването на друга специална диета веднъж седмично - в понеделник:

• закуска - чаша вода с добавка на лимонов сок;
• обяд - 1 препечен хляб, ябълка;
• вечеря - пресен домат, яйце, препечен хляб.

Спазвайки такава нискокалорична диета веднъж седмично, ще можете да запазите постигнатите резултати за отслабване за дълго време.