Как да броим правилно менструалния цикъл

Вътрешните процеси в тялото на жената, насочени към зачеването и раждането на дете, се подчиняват на фазите на луната. Естествената продължителност на фертилния период на жената трябва да бъде равна на четири седмици.

Въпреки това, поради индивидуалните характеристики на всеки, както и влиянието на външни факти, менструалният цикъл може да се промени в една или друга посока.

Следователно жената самостоятелно изчислява календара на критичните дни за себе си." Нека разгледаме този процес по-подробно.

Съдържание

• За какво се изчислява месечният цикъл
• Фази на лунния цикъл
• Нормална продължителност на цикъла
• Нередовни периоди в менструалния цикъл
• Изчисляване на месечния цикъл
• Заключение

За какво се изчислява месечният цикъл

Някои млади момичета не разбират защо да вземат предвид менструалния цикъл. Има поне няколко точки, които определят тази необходимост:

С цел лична хигиена. Неочакваното начало на менструално кървене може да ви остави в безизходица, ако се появи неочаквано.

За зачеване на дете. Ако правилно прогнозирате началото на менструацията, можете да определите кога менструалният цикъл навлиза в овулаторната фаза, най-благоприятната за оплождане.

За "календарна контрацепция". Този вид защита срещу нежелана бременност може да се счита за един от най-безопасните само ако началото и краят на месечните цикли са правилно определени.

За да се диагностицират различни нарушения в репродуктивната система на тялото. Ако сте броили цикъла дълго време и сте забелязали сериозни отклонения от нормалния ритъм, може да се предположи, че това е следствие от развитието на някаква патология по време на менструация, която изисква незабавно лечение в болницата или в женската консултация .

Фази на лунния цикъл

Модеренгинекологията разграничава три фази на репродуктивния цикъл:

Менструален;

овулаторни;

Лютеинова.

Всеки от тях има свои собствени характеристики, а продължителността зависи от особеностите на структурата на тялото на конкретна жена.

Всички те са свързани с етапите в развитието на яйцеклетката. Всеки от тях съответства на фаза от менструалния цикъл. Целият този процес се регулира от прогестерона, половия хормон, отговорен за зачеването и носенето на дете.

Когато не настъпи оплождане на яйцеклетката, тялото премахва ненужните образувания от себе си, което води до менструално кървене.

Менструалната фаза продължава от 3 до 7 дни. Правилното определяне на началото му е ключът към по-нататъшните изчисления на менструалния цикъл. Факт е, че някои пациенти имат леко кафяво отделяне от гениталиите преди менструация. Гинеколозите препоръчват началото на менструалната фаза да е появата на обилно кървене.

Веднага след като остатъците от ендометриума и яйцата, смесени с кръв, напуснат маточната кухина под формата на менструация, незабавно започва нов процес в яйчниците. По това време жената няма физическа възможност да забременее.

Но щом яйцеклетката навлезе във фалопиевата тръба на определен етап от жизнения си цикъл, идва ред на следващата – овулаторната фаза. Това обикновено се случва точно в средата на цикъла и започва на 14-ия ден от 28-дневен цикъл.

Продължителността на приема е 2-3 дни, специалистите ги наричат ​​"фертилен прозорец". Този период е най-благоприятен за желаещите да имат потомство, тъй като възможността за среща на яйцеклетката и спермата е максимална.

И накрая, лутеалната фаза. Има по-стабилен характер и обикновено трае около 12 дни. Фоликул, който се е трансформирал в така наречения жълт фоликултялото започва да отделя хормони и подготвя матката за имплантиране на оплодена яйцеклетка за развитие на ембриона.

Този период се характеризира с бърз растеж на вътрешната обвивка на матката - ендометриума, който е необходим за осигуряване на плода с всички хранителни вещества през кръвоносните съдове.

Всичко това важи само за бременността. В случай, че оплождането не е настъпило, препаратите губят своята актуалност, ненужните образувания умират, отлепват се и се отстраняват от тялото през вагината.

Нормална продължителност на цикъла

Както вече споменахме по-горе, менструалният цикъл на здрава жена трябва да бъде равен на 28 дни, което е цели четири седмици и преминаването на луната през всичките й фази. Между другото, във връзка с такава закономерност, отдавна представителите на по-слабия пол се сравняваха точно с нощна светлина.

Въпреки това, за разлика от спътника на Земята, мъжкият спътник не е механизъм и не може да се подчинява на законите на природата без никакви колебания или промени. Следователно съвременната медицина допуска отклонение от нормата в една или друга посока за не повече от седмица. Ако има голямо забавяне или по-кратка пауза, трябва да говорим за патологични нарушения.

Нередовни периоди в менструалния цикъл

Различните отклонения от общоприетите норми се дължат на редица причини. Можем да цитираме някои от тях, най-често срещаните:

• Менструалният цикъл се отклонява от нормата при млади юноши, които едва наскоро са срещнали началото на менархе. Това не трябва да се счита за нарушение, тъй като на организма са необходими една до две години, за да нормализира менструацията.
• Менструалните нарушения се наблюдават при жени в зряла възраст преди началото на климактеричния период, т.е. менопаузата, когато менструалният цикъл спира напълно. Това същоможе да се счита за норма, но е важно да се уверите, че няма заболявания или хормонални нарушения, които могат да бъдат объркани с менопаузата.
• Различни външни влияния. Това са нарушения в дневния режим и приема на храна, стресови състояния, прием на лекарства.
• Вътрешни причини. Естествено, в някои случаи редица заболявания могат да повлияят на естеството и продължителността на менструалния цикъл. В този случай е необходима намесата на гинеколог за установяване на причините и лечение на откритите нарушения.

Изчисляване на месечния цикъл

Как правилно да вземем предвид месечния цикъл?

За да получите точни данни за вашата физиология, трябва да запишете датата на началото и края на менструалното изхвърляне в тетрадка. Това трябва да се прави най-малко шест месеца, за да се изключат естествените колебания, свързани с влиянието на външни фактори на околната среда.

Повечето гинеколози съветват да отбелязвате месечния цикъл в джобен хартиен календар. В същото време денят на началото на менструацията е кръгъл, а дните на овулация са подчертани.

Овулацията обикновено настъпва 12-16 дни след менструацията. Този период може да се установи по-точно, ако в допълнение към календара на менструацията се поддържа график за измерване на базалната температура. Можете да прочетете повече за този метод в медицинската литература или в Интернет.

В допълнение, съвременните постижения на научно-техническия прогрес доведоха до широкото разпространение на информационните технологии. Модерното момиче може лесно да инсталира приложение на своя смартфон, което не само ще улесни проследяването на „критичните дни“, но и ще й напомни в точния момент за бързото им начало.

Освен това, въз основа на въведените данни, тази програма сама ще изчисли такава "критична" дата и ще ви напомни за това.

Заключение

Изчисляването на месечния цикъл е необходимо за всяка жена. В допълнение към очевидните удобства при спазване на личната хигиена, познаването на точното време на началото на всяка от фазите на развитие на яйцеклетката ще помогне на двойката да има дете или обратно, да посочи "безопасни дни".

Използвайки горната информация, всяка жена и дори тийнейджър може лесно да се справи с тази задача.