Как да повишим хемоглобина в кръвта Продукти и лекарства за повишаване на хемоглобина
Хемоглобинът е кръвен протеин, съдържащ желязо, който се свързва с кислорода и осигурява транспортирането му до всички органи и тъкани на човешкото тяло. Недостатъчното количество от това вещество води до сериозни заболявания. Как да повишим хемоглобина в кръвта?
Причини за нисък хемоглобин
За тези, които се интересуват от укрепване на тялото, също ще бъде полезно да прочетат:
- Правилното хранене е ключът към дълголетието!
- Орех - полза, приложение, рецепти
- Киви: за какво е полезен този плод?
Как бързо да повишите хемоглобина?
За да не страдат тъканите и органите на човешкото тяло от недостатъчно снабдяване с кислород, е необходимо спешно да се коригира ситуацията. Как бързо да повишите хемоглобина?
Има 3 начина за решаване на проблема:
Преди да пристъпите къмлечение, е необходимо да се знае, че стомашно-чревните заболявания пречат на усвояването на желязото. Ето защо, в допълнение към кръвния тест, е препоръчително да се подложите на допълнителен преглед.
В търсене на решение как да повишите хемоглобина, трябва да знаете какво може да попречи на усвояването на желязото и да увеличи продължителността на лечението:
Продукти, които повишават хемоглобина
Пълноценното хранене е ключът към здравето. От природата е заложено, че човешкото тяло получава всички необходими вещества от продуктите. Но напоследък, въпреки тяхното разнообразие, наличност и богат асортимент, биологичната стойност на съвременната човешка диета е много ниска. Това се обяснява с неправилно хранително поведение, пристрастяване към нездравословна храна. Как да повишим хемоглобина с продукти? Кои от тях съдържат най-много желязо?
Телешки черен дроб
Телешкият черен дроб е лидер сред всички храни, които повишават хемоглобина
Телешкият черен дроб е богат не само на желязо, но също така съдържа мед, витамини А, С и група В. Черният дроб се усвоява лесно от тялото, поради което често се предписва на деца и бременни жени за медицински и превантивни цели за повишаване на нивото на хемоглобин в кръвта. Ежедневната употреба на черен дроб ще има благоприятен ефект върху здравето и ще помогне за нормализиране на нивото на хемоглобина.
Полезен ли е черният дроб за всички? Продуктът съдържа много екстрактивни вещества, поради което трябва да се използва с повишено внимание от възрастни хора.
елда
Елдата е лидер по количество желязо сред продуктите от растителен произход. Освен желязо, той ще осигури на организма редица микроелементи, витамини и други ценни вещества.
Елдата може да се използва за повишаване на хемоглобина по 2 начина:
Кашата може да се вари или просто да се изсипе вряща вода върху зърнените култури и да се настоява. Ако го направите вечер, тогава кашата ще бъде полезна за закуска, която е запазила всички витамини и полезни вещества. За приготвяне на праха ядрото се измива, изсушава и смила в кафемелачка. Необходимо е да ядете 3 супени лъжици елда на прах всеки ден и няма да има проблеми с ниския хемоглобин.
сок от нар
Нарът е ценен доставчик на желязо за организма.
Още в древен Вавилон той е бил използван за лечение на много заболявания, укрепване на тялото и повишаване на издръжливостта. В допълнение към желязото, нарът съдържа голямо количество витамин А, РР, Е, витамини от група В, полезни киселини и микроелементи. Нарът също така съдържа фолацин, който е естествена форма на фолиева киселина.
Тъй като е трудно да се ядат много плодове, се препоръчва да се консумира чаша сок от нар всеки ден. Само сокът трябва да е истински, направен от зърна с прегради и кори. По-добре е да не го използвате в чист вид. За 100 гр. от концентрирана напитка, вземете същото количество преварена вода или сок от моркови. По-добър резултат може да се постигне, ако телешко или черен дроб се измие с такава напитка.
Ябълки
Най-достъпният и прост продукт за повишаване на хемоглобина. Подходящ за всички и няма противопоказания. Може да се използва във всякакви количества и различни видове: сладък, кисел, червен, зелен, жълт. единственият Какво трябва да запомните - най-полезните сезонни плодове. В зимните и пролетните плодове практически няма витамини и хранителни вещества.
Сокът от ябълки, моркови и червено цвекло повишава добре хемоглобина. Ежедневна чаша такава напитка значително ще подобри вашето благосъстояние и ще реши проблема с дефицита на желязотяло
Цвекло
Предимството на този зеленчук е, че перфектно съчетава желязото с витамините от група В и фолиевата киселина
Консумацията дори на малко количество от продукта има благоприятен ефект върху организма. За да увеличите хемоглобина, можете да ядете както сурови, така и варени зеленчуци, да приготвяте салати, хайвер и да ги смесвате с други продукти. Помага ежедневната консумация на 30 мл сок от цвекло с кубче черен шоколад. Просто трябва да запомните, че преди да използвате сока, е необходимо да го държите в хладилника за около час.
Кой не може да яде цвекло? Суровите зеленчуци и сок трябва да се използват по-внимателно от хора с язвена болест, холецистит, хипотония и склонност към диария.
Лекарства и препарати, повишаващи хемоглобина
Лекарства за повишаване на хемоглобина се предписват в следните случаи:
Как да повишим хемоглобина чрез избор на лекарства?
Sorbifer durules
Активните вещества са железен сулфат (320 mg) и аскорбинова киселина. Предлага се под формата на таблетки. Приема се за лечение на желязодефицитна анемия по 1 таблетка 2 пъти на ден, измита с голямо количество вода. За профилактика по 1 таблетка дневно. Не мачкайте, чукайте или режете. Курсът на лечение е до пълно възстановяване.
Противопоказания: деца под 12 години, стеноза на хранопровода, нарушено усвояване на желязото. С повишено внимание при възпалителни заболявания на храносмилателната система. Средната цена на лекарството Sorbifer-durules от 300 UAH. 30 на опаковкатаблетки
Фенули
Комплекс от витамини с повишено съдържание на желязо (150 mg) за лечение и профилактика на желязодефицитна анемия. Освен това съдържа витамини от група В, аскорбинова и пантотенова киселина. Този състав осигурява добра смилаемост. Предлага се под формата на капсули по 10 бр. в блистер в картонена опаковка. Всяка капсула съдържа малки цветни дражета. За превантивни цели приемайте по 1 капсула веднъж дневно в продължение на 30 дни. За лечение 3 пъти на ден.
Противопоказания: детска възраст, хемохроматоза, хемосидероза, свръхчувствителност към компонентите. Средната цена на лекарството Fenyuls е от 100 UAH. за 30 капсули.
Ферум лек
Лекарството се произвежда в няколко форми: таблетки за дъвчене, сироп за перорално приложение и под формата на разтвор за интрамускулно приложение. Най-популярните и удобни за употреба са таблетките за дъвчене. Всеки съдържа 100 mg железен хидроксид полималтозат. Като помощни вещества, аспартам, талк, шоколадова есенция. За лечение се предписва 1 таблетка 2-3 пъти на ден, за профилактика е достатъчно да се приема 1 таблетка на ден. Продължителността на курса може да достигне 3 месеца.
Противопоказания: хемосидероза, нарушения в усвояването на желязото, таласемия, хемолитични анемии. Средната цена на таблетките за дъвчене Ferrum lek е от 130 рубли за 30 таблетки.
Феро-фолиогама
Комплекс от витамини с железен сулфат (112,6 mg), фолиева киселина, аскорбинова киселина и витамин B12. Произвежда се под формата на желатинови капсули по 20 и 50 в опаковка. При лека форма на заболяването приемайте 1 капсула 3 пъти на ден в продължение на 20-30 дни. В сложна форма срокът може да бъде увеличен до 90 дни.
Противопоказания: нарушено усвояване на желязото, чернодробна недостатъчност, хемохроматоза. Средната цена на лекарствотоФерофолио гама от 200 r. за 20 капсули.
Тотем
Активни вещества: железен глюконат (50 mg), манганов глюконат и меден глюконат. Лекарството се произвежда под формата на разтвор за перорално приложение. Предписва се за лечение и профилактика на анемия. Едно от малкото лекарства, които могат да се приемат от деца, но само по лекарско предписание. За лечение на желязодефицитна анемия на възрастни се предписват 2-4 ампули на ден, на деца в размер на 5 mg на 1 kg телесно тегло на ден. Продължителността на курса се определя индивидуално и може да достигне 6 месеца.
Противопоказания: стомашна язва, деца под 3-месечна възраст, непоносимост към фруктоза, болест на Уилсън-Коновалов, хемохроматоза. Използвайте с повишено внимание при пациенти с диабет. Средната цена на лекарството Totem е от 350 рубли за 10 ампули.
Норма на хемоглобина при жени и мъже
При жените нормата на хемоглобина е 120-160 g/l, а по време на бременност е 110-150. Намаляването на показателите е свързано с доставката на желязо на плода. При мъжете нормата на хемоглобина е 130-170 g/l.
Ако тялото е здраво, няма да е трудно да се повиши нивото на хемоглобина. Достатъчно е компетентно да организирате диетата и да приемате препарати, съдържащи желязо. Но ако при адекватно лечение резултатите не се появят повече от месец, това може да означава сериозни проблеми в тялото и изисква преглед.