Какви храни са полезни за черния дроб
Черният дроб може да се счита за сив кардинал в тялото на всеки човек. Разбира се, за него не се мисли толкова често, колкото за сърцето или мозъка, което прави заболяванията му по-чести и нелечими. Защо черният дроб е толкова важен? Той е единственият филтър, който "сортира" приетата храна и "пропуска" само полезната или неутрализирана храна. Невъзможно е да се живее с част от черния дроб, а трансплантацията е невероятно рядка. Ето защо си струва колкото се може по-често да мислите кои продукти са полезни за черния дроб, защото всеки може да се защити и да подкрепи тялото си.
Продуктите подобряват функцията на черния дроб
Не е трудно да се определи кои продукти харесва човешкият черен дроб и да се използват, тъй като списъкът им е обемен и разнообразен. Благодарение на това всеки може да намери за себе си тези, които ще отговарят на неговите предпочитания и финансови възможности, което е важно, тъй като много хора крият от себе си липсата на материални възможности да реализират здравословния си образ в живота. Така че, нека да разгледаме какви храни обича черният дроб:
- Риба.Често неговите възможности се подценяват, като се отдава безспорно предпочитание на месото. И в същото време нито един вид месо не може да бъде равен на набора от витамини и минерали с рибата. Ето защо, ако искате да използвате само продукти, които обичат черния дроб, сложете в количката си труп от мерлуза или риба.
- Млечни и ферментирали млечни продукти.Те имат способността да доставят на тялото полезни бифидобактерии, които иначе трябва да се синтезират от самия черен дроб. Използвайки тези продукти, вие й давате възможност да си почине малко.
- Рохко сварени яйца, особено протеини, които имат способността лесно да насищат организма и не изискват значителни усилия за разграждане и трансформиране. Помислете за товапържените яйца не само губят част от полезните си свойства, но и стават вредни поради мазнините, използвани при пържене. В края на краищата вредните за черния дроб храни се характеризират с високо съдържание на мазнини, които се считат за основния враг на черния дроб.
- Зеленчуци и плодове. Те насищат тялото с огромно количество витамини, минерали и микроелементи. В допълнение, значително количество диетични фибри ви позволява да премахнете до 15% от вредните вещества, шлаки и токсини от тялото. В същото време черният дроб не трябва да работи върху това отстраняване, те се справят сами. В същото време, независимо от начина на приготвяне, зеленчуците и плодовете са полезни продукти за черния дроб на човека. Те могат да бъдат сурови, задушени или печени.
- Овесена каша.Яденето на зърнени храни от различни зърнени култури ви позволява да наситете тялото с много полезни вещества, витамини и аминокиселини. Те имат абсорбиращи свойства, което ви позволява да поемете процедурата за почистване на тялото от токсини.
- Растителни масла.Да, мазнините са вредни за черния дроб, но не всичко! В допълнение към обичайните масла използвайте масло от амарант, синап или коноп. Използвайте ги като дресинги за салати, замествайки майонеза и други сосове. Предпочитайте естествените нерафинирани масла. Освен това не забравяйте за количеството, при превишаване на което всички полезни свойства се свеждат до нула и продуктът се превръща в отрова.
Продукти за възстановяване на черния дроб
За съжаление, не всеки мисли за ползите или вредите от продуктите, които използва, докато тялото не започне да дава първите алармени сигнали. Но, за съжаление, тези сигнали вече не са за профилактика, а за необходимост от лечение. В този случай предприемаме активно и агресивно лечение, за да продължимкраката възможно най-скоро, във връзка с което използваме най-силните лекарства и антибиотици. В същото време напълно забравяме, че нашият черен дроб ще трябва да усети всичко това преди всичко.
До какво ще доведе всичко? До необходимостта от възстановяване. Ето защо, след като завършите курс на лечение, помислете кои храни възстановяват черния дроб и ги въведете в диетата си. Някои от тях може да изглеждат екзотични и необичайни, а някои от тях може да изглеждат обикновени, за които дори не се е замисляло преди.
Продукти за възстановяване на черния дроб:
Продукти за лечение на черния дроб
Когато използвате продукти с чернодробно заболяване, трябва да помислите за техните ползи и вреда. Ако болестта вече се е проявилада знаете, означава спешно да се заемете с работата: прегледайте диетата си, направете меню за себе си въз основа на особеностите на диетата и личните предпочитания.
Най-полезните продукти при чернодробни заболявания се характеризират със способността да поемат някои процеси, извършвани от черния дроб, или да опростяват протичането им за него. Именно това ще позволи да се коригира метаболитният процес, като същевременно ще осигури възможност на черния дроб да се възстанови. Ето защо, полезни продукти за чернодробни заболявания:
- млечни продукти;
- постно варено месо и риба;
- зеленчуци и плодове във всякаква форма;
- супи и каши;
- ограничено използване на масло и яйца;
- малко количество сирене, наденица.
Но основната задача в този случай не е да се помогне на черния дроб, а да се сведат до минимум щетите, причинени му. Затова си струва да научите кои храни са вредни за черния дроб:
Не забравяйте, че най-полезните продукти за черния дроб не изискват значителни усилия за синтез и разграждане, те са пълни с витамини, минерали и полезни вещества. Такива продукти помагат на черния дроб, като поемат част от неговите задачи, улесняват ежедневието му, дават му възможност да се самовъзстановява и „изгражда“ тухла по тухла.