КАК ДА СЕ МОТИВИРАТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ
ПРАВИЛНАТА И СИЛНА МОТИВАЦИЯ Е КЛЮЧЪТ КЪМ УСПЕХА НА ВСЕКИ БИЗНЕС
Въпреки това, за да бъдем честни, трябва да се каже, че въпросът "Как да се мотивирате да отслабнете?" е вторият и първият въпрос: "Защо ми трябва?" Наистина, ако нямате основателна причина да отслабнете, няма да успеете с мотивация, каквито и книги да четете, каквито и филми да гледате. Така че нека разгледаме каква може да бъде движещата сила, т.е
КАКВА МОТИВАЦИЯ МОЖЕ ДА БЪДЕ
Правилната мотивация за отслабване е гаранцията, че ще намерите стройност. Не е нужно да чакате бързи резултати по този въпрос, трябва да вървите дълго и упорито към целта си, докато настъпят очакваните промени. Ето защо, след като сте взели решение да се отървете от излишните килограми, помислете предварително как да се мотивирате да отслабнете.
Важно е да разберете, че мотивацията не е искра, не е еднократно действие, което ще ви накара да се заемете със задачата да отслабнете. Това е факторът, който ще ви помогне да не се отказвате от този въпрос, докато не се получи резултатът. Всеки човек е уникален, така че е невъзможно да се намери недвусмислен отговор на въпроса как да се мотивирате да отслабнете. Най-ефективните мотивации се считат за:
- любовни и семейни мотиви - наднорменото тегло ви пречи да опознаете някого, когото харесватемъж или повторно очарование на леко охладен мъж. За да не говорят мъжете за красотата на душата и личните качества, те винаги ще обичат с очите си. Колкото и да е трудно, те все още се нуждаят от важна "картина". Мотивиращите снимки за отслабване, които изобразяват тънки усмихнати жени, ще могат да ви заредят с отлична мотивация. Дебелите хора винаги изглеждат много по-стари от възрастта си;
- родителски стимули: затлъстяването пречи да станете майка, тъй като хормоните на затлъстелите хора не се държат толкова добре, колкото тези на хората с нормално тегло;
- публично: рано или късно всеки дебел човек се сблъсква с нетактичен човек, който, без да се срамува, ще може да каже зад гърба ви нещо като „тя е отвратителна! Дебелите хора наистина се нуждаят от повече усилия, за да спечелят нечия привързаност и уважение;
- бизнес стимули: пълнотата на професионалната дейност може да попречи на изкачването по кариерната стълбица или търсенето на нова работа. Мотивационните филми за жени, в които се разкриват истинските истории на дами, изградили шеметни кариери след нормализиране на теглото си, ще ви помогнат да се настроите на правилната вълна;
- икономически и гардеробни мотиви: много по-трудно е да се намерят добри дрехи за обемна фигура и като правило такива продукти винаги са много по-скъпи от дрехите за тънки дами. Мотивационните снимки за отслабване с изображения на красиви рокли, които могат да станат ваши след отслабване, са страхотен мотиватор!
- здравни стимули: голямо затлъстяване = големи здравословни проблеми + отвратително качество на живот. Постоянен задух, повишено изпотяване, зависимост от метеорологичните условия, болки в краката и гърба, тромавост, уморено сърце - можете да изброите всички тези страсти дълго време.
Естествено, всеки човек, който се опитва да преодолее наднорменото тегло, ще има своя собствена мотивациянай-доброто Просто трябва да намерите правилния подход към себе си и да вървите към целта въпреки трудностите. Ако наистина искате да отслабнете, трябва да намерите толкова убедителна причина за това, че една мисъл за това да ви даде сили да преодолеете всички препятствия.
КАК ДА СЕ УГОВОРИШ СЪС СЕБЕ СИ
И така, как да се мотивирате да отслабнете? Правилната силна мотивация ще помогне и на най-мързеливия човек да направи необходимите промени в ежедневието си, да спортува и да промени диетата си. Ако чувствате липса на информация по този въпрос, ще ви помогнат филми и книги, мотивиращи отслабването, в които можете да намерите много полезни съвети. Ако сте по-запознати с Интернет, тук също ще намерите такива съвети.
Има много системи и програми за мотивация, една от най-ефективните е следната система за преговори със себе си»:
- Първо, обещайте си, че ако по някаква причина нарушите правилата на избраната диета, ще започнете всичко отначало. Такова обещание ще ви помогне да не губите живота си в безкрайни опити да отслабнете и да го направите правилно от първия път. Съберете сили и резултатът няма да закъснее. За да повдигнете настроението си, можете периодично да гледате мотивационни филми за загуба на тегло;
- Второ, вярвайте и запомнете до края на живота си, че животът ви няма да се оправи от още една изядена торта или баница. Когато хапнете нещо вкусно, ще получите незабавно удоволствие, което минава без следа и оставя само разочарование. Важно е да разберете, че ще бъдете много по-щастливи, когато можете да живеете нов живот в ново тяло;
- Трето, когато си отказвате храна, винаги помнете, че това прави живота ви по-добър всеки ден. Не е нужно да смятате отказа от храна за жертва, възприемайте го като нещо полезно затвоето тяло;
- Четвърто, не подчинявайте живота си и себе си на диетата, а хармонично вместете диетата в живота си. Контролирайте се, но това не трябва да пречи на изпълнението на обичайните задачи;
- Пето, осъзнайте сами веднъж завинаги факта, че нарушавайки диетата, вие само си правите по-лошо, подлагайки тялото си на изпитания, които ще бъдат безплодни. Опитайте да прочетете мотивационни книги за отслабване, в които има много примери за отслабване на хора, които са избрали правилната мотивация.
Предварително трябва да напишете списък с предимствата на бъдещия ви тънък живот, като използвате мотивационни фрази. Например, ще бъда строен и ще си купувам прилепнали рокли, ще харесвам дрехи с малък размер, ще чувствам лекота в тялото си, ще забелязвам вниманието на противоположния пол и т.н., т.е. ценно за вас.
Всеки път, когато сте на ръба да се счупите и ще нарушите правилата, прочетете отново този списък или гледайте специално мотивиращо видео за отслабване и след това се придвижете към целта си с нови сили.
Ако сте опитали всички възможни методи за мотивация и за съжаление те не са работили, опитайте този: с приятел, приятелка, с човек, който е важен за вас, заложете, че до определен ден ще тежите толкова килограми. В противен случай вие плащате на този човек определена сума пари.
Сумата трябва да е много значима за вас, както и мнението на този човек за вас трябва да бъде много значимо. В този случай няма да имате друг избор, освен да положите максимални усилия, за да спечелите този залог. 99% гаранция за успех. Опитайте и ще се убедите, че методът наистина работи, и то не само когато решавате проблема как да се мотивирате да отслабнете. Този метод се използвавинаги, когато трябва да се мотивирате, за да постигнете някаква цел.
Надявам се, че статията ви е била полезна и вече можете да си представите как да се мотивирате да отслабнете. Ако имате въпроси, пишете в коментарите към статията - ще се радвам да отговоря.
Мотивирайте се всеки ден с това видео и ще започнете да получавате:
БЪДЕТЕ СТРОЙНИ, ЗДРАВИ, КРАСИВИ И ЩАСТЛИВИ!