Как да си приготвите вана за отслабване

Можете да постигнете красиви и грациозни форми с помощта на много методи: като се започне от различни диети и се стигне до специални таблетки, капсули, чайове и тинктури. Най-добре е, разбира се, да отслабнете с помощта на тези методи, които ще бъдат възможно най-безвредни за тялото. Те включват правилно хранене и редовна физическа активност. В комплекс тези два метода ще могат да ви осигурят стройни крака, плосък корем и тънка талия.

Но тези два метода ще бъдат достатъчни само ако искате да се отървете буквално от няколко или три излишни килограма. Ако се стремите към по-значителна загуба на тегло, ще трябва да използвате още няколко средства. Това е необходимо преди всичко поради факта, че при бърза загуба на тегло кожата ни е предразположена към образуване на стрии и увисване. Това е неприятно както в резултат на рязко наддаване, така и в резултат на рязко намаляване на телесното тегло.

Има редица процедури и средства, които ще помогнат да се избегнат проблеми с кожата.

Основните методи за борба с отпуснатата кожа:

• обгръщане;
• специални вани;
• спа процедури;
• баня или сауна;
• използване на контрастен душ и твърди кърпи;
• масаж;
• редовно използване на кремове, масла и лосиони за тяло.

Това е списък с основните средства за избягване на опъната и отпусната кожа след отслабване. Най-ефективният от тях е ваната за отслабване. От целия този списък може да се отдели поради факта, че тази процедура може да засегне не само кожата, но и мастните натрупвания.

Основните видове бани за отслабване:

• физиологичен разтвор;
• липа;
• бани с терпентинова емулсия;
• вани с екстракт от цитрусови плодове;
• иглолистни дървета

Солени баниза отслабванеса най-популярни, тъй като се приготвят най-лесно. Най-добре е да използвате морска сол, която можете да закупите във всяка аптека. Ако обаче няма такава възможност, подходяща е и обикновена кухня. Разтворете приблизително 350 грама сол в малко количество гореща вода и изсипете получената смес във ваната. Солта ще помогне за премахване на токсините и излишната течност от тялото, ще подобри кръвообращението и ще насити кожата с много хранителни вещества. Освен това солта може да повлияе на метаболитните процеси, което ще позволи по-ефективна борба с целулита и мастните натрупвания.

Ваните с липаще помогнат за по-еластична кожа и ще допринесат за процеса на отслабване. Можете също да закупите липа във всяка аптека и трябва да я добавите към ваната според приложените инструкции. В допълнение към положителния ефект върху процеса на отслабване, липата ще помогне и за укрепване на имунитета.

Добавяйки цитрусов сок или коравъв ваната, вие ще можете да премахнете токсините от тялото, да направите кожата по-еластична и еластична, а също така да допринесете за процеса на изгаряне на мазнините. За една баня ще ви трябват 5 портокала, грейпфрута, лимони или мандарини. Трябва да изстискате сока от тях и след това да го смесите с 3 с.л. л. зехтин. Добавете получения състав към събраната баня. Ако решите да използвате кората, трябва да отстраните кората от всички цитрусови плодове, да ги нарежете на ситно и да ги залеете с един литър вряща вода. След това трябва да го оставите да се влива малко и след това да го добавите към ваната. Такива вани трябва да се правят няколко пъти седмично.