Как да спазваме диета по време на пълнолуние
Много от тези, които отслабват, често се придържат към определени диети, като се фокусират върху фазите на луната, тъй като се смята, че състоянието на тялото ни може да зависи от тях.
Всички знаем, че около 80% от тялото ни е вода. Според астролозите Луната, влияейки върху приливите и отливите на океанските води, може да повлияе и на човешкото тяло. В тази връзка са разработени диети в съответствие с лунните фази.
Каква трябва да бъде диетата по време на пълнолуние?
Следователно специалното хранене, предназначено за периода на пълнолуние, е насочено към известен шок на тялото и неговото преструктуриране към нова хранителна система.
Можете да се придържате към диетата от един до шест дни - фокусирайте се върху собствените си желания за отслабване и върху вашето благосъстояние.
Ако спазвате диетата правилно и редовно както при пълнолуние, така и при новолуние, ще постигнете добро прочистване на организма и неговото подмладяване.
Диета по време на пълнолуние помага за премахване на излишната течност от тялото. От своя страна диетата, която е предназначена за периода на новолунието, е насочена към активиране на процеса на разделяне на мастните клетки.
Такива хранителни системи са противопоказани за хора, страдащи от диабет, както и за хора с лоша коагулация на кръвта.
По време на диета за пълнота трябва да консумирате много течности, за да премахнете допълнително излишната течност от тялото. Това ви позволява ефективно да почистите тялото от всички излишни натрупвания и вредни вещества.
Ако решите да следвате тази диета за един ден, трябва да я започнете вечерта. Цялото ви меню ще се състои само от течности: прясно изцедени сокове, билков чай, плодови сокове, чиста вода и др.
Препоръчително е да избирате чайове с лек диуретичен ефект. В края на курса виеможете да се отървете от няколко излишни килограма и да премахнете подуването.
Има и друг вариант на тази диета. Срокът му за изпълнение е шест дни. За да организирате диетата си, ще ви трябват гъби, ананаси и зеленчуци.
Така менюто ви ще изглежда така:
- 1 ден – сурови и варени зеленчуци;
- 2-ри, 3-ти ден – варени гъби и пресен ананас;
- пълнолуние - течен ден (вода и сокове);
- 5-ти, 6-ти ден - гъби и ананаси.
Желателно е да имате около 4-6 хранения на ден. Гъбите трябва да се варят и да се консумират с добавка на подправки или зехтин (нерафиниран). Този продукт е много добър, защото насища тялото с полезни протеини, които могат да повлияят на мускулите, да ги укрепват и да насърчават тяхното развитие.
Ананасите имат не по-малък принос за отслабването и здравето. Те основно предотвратяват процеса на усвояване на мазнините, което ви позволява да избегнете наддаване на тегло и да премахнете съществуващите мастни натрупвания.
След като завършите този курс, можете да загубите до три килограма наднормено тегло.
Друга версия на диетата е предназначена само за три дни. Вашето меню трябва да изглежда така:
- 1 ден – пресни и варени зеленчуци;
- 2-ри ден – прясно изцедени сокове и обикновена вода;
- 3 ден - гъби и ананаси.
Резултати от диетата
Ако сравните тези варианти на диетата с обичайните строги диети, тогава диетите според фазите на Луната несъмнено ще спечелят. Те няма да причинят никакви усложнения във вътрешните функции на тялото - напротив, такова меню ще помогне за прочистване на тялото и укрепване на имунитета.
Тези, които са практикували диета за пълнолуние, отбелязват, че такъв курс им е позволил да постигнат добри резултати при отслабване. В допълнение, загубата на тегло отбеляза значителна разликаподобряване на благосъстоянието, нормализиране на метаболитните процеси, прилив на сила и енергия.