Каква е базалната температура преди менструация

Месечните цикли на жената, в допълнение към външните признаци, които включват отделяне на кръв от влагалището, имат редица вътрешни разлики, които не се виждат с просто око. Те обаче са от почти първостепенно значение.

Такива "скрити" признаци включват базалната температура. Както знаете, има тенденция да варира преди, след и между периодите. Каква е връзката между това явление и физиологичните процеси в женското тяло?

Съдържание

• Концепцията за базална температура
• Базална температура по време на ПМС
• Каква трябва да бъде температурата преди менструация?
• Характеристики на измерване на базалната температура
• Процесът на измерване на базалната температура
• Базална температура и овулация
• Бременност и нейното влияние върху БТ
• Заключение

Концепцията за базална температура

Базалната телесна температура (съкратено BP) не се измерва по начина, по който сте свикнали, когато имате грип или настинка. За да получите точна стойност, термометърът трябва да се постави в устната кухина, вагината или ануса. По време на целия лунен цикъл тази температура ще се променя.

Това се дължи на особеностите на репродуктивния цикъл. Както знаете, той се състои от няколко фази, всяка от които се характеризира с определени характеристики:

• фоликуларен;
• овулаторна;
• лютеинов

Във всяка от тези фази концентрацията на половите хормони в тялото на жената е различна. А именно, базалната температура зависи от нивото на прогестерон и естроген.

Между другото, трябва да се отбележи, че измерването на колебанията на кръвното налягане може да се използва за така наречената "календарна контрацепция", т.е. изчисляване на определени дни от менструалния цикъл, през които сексуалният контакт не може да доведе до оплождане на яйцеклетката.

Базалната температура по време наПМС

За правилното измерване на температурата преди менструация трябва да се следва следната процедура:

• измерването се извършва само сутрин по едно и също време;
• периодът на сън преди измерването не трябва да бъде по-малък от 3 часа;
• тази процедура се извършва само в легнало положение.

Графикът за промяна на показанията трябва да бъде както следва. Базалната температура веднага след края на менструацията трябва да бъде от 36,5 до 36,9 градуса по Целзий. След това, към средата на цикъла между периодите, той леко намалява, след което има рязък скок преди менструацията. Това показва нормалното функциониране на тялото и навременното пристигане на овулаторната фаза.

Каква трябва да бъде температурата преди менструация?

В хода на многобройни медицински изследвания е надеждно установено, че непосредствено преди менструалното кървене базалната температура намалява. Ако това не се случи, най-вероятно в тялото на жената има огнище на възпаление, което повишава температурата като цяло. Това не е свързано с процесите, протичащи в гениталиите.

Характеристики на измерване на базалната температура

Както бе споменато по-горе, измерванията на температурата трябва да се извършват сутрин, не по-късно от 8 часа. В същото време е противопоказано да ставате от леглото преди края на тази процедура.

По време на овулация базалната телесна температура ще бъде леко повишена, по време на менструация ще бъде намалена. В специален случай, когато показанията на термометъра надхвърлят знака от 37 градуса по Целзий, най-вероятно можем да говорим за началото на бременността.

Въпреки това, тези измервания могат да се различават за всяка конкретна жена. Затова гинеколозите препоръчват всеки да си зададе индивидуални показатели.

В същото време, за да се изключат различни грешки по време на измерванията, този процеспрепоръчва се няколко месеца, а в най-добрия случай — 1 или 2 години. Това ще ви позволи да изчислите дните на началото на всяка фаза от менструалния цикъл с максимална точност. Получената информация може да се използва за планиране на "календарна контрацепция".

Между другото, преди такива измервания, хормоналните контрацептиви трябва да бъдат напълно изключени и спиралата да бъде отстранена от маточната кухина, тъй като тези фактори могат да изкривят температурата и да повлияят на качеството и точността на измерванията.

Процесът на измерване на базалната температура

Най-добре е този процес да започне преди менструацията. В същото време трябва стриктно да се спазва следната последователност от действия, по време на които базалната температура ще бъде зададена с максимална точност:

Независимо от деня от седмицата или празник, измерванията се извършват по едно и също време сутрин.

Измерването се извършва веднага след събуждане, ако сте спали поне 3-4 часа.

Предварително в близост до леглото трябва да се постави специален термометър.

Не ставайте от леглото до края на измерването, тъй като това може да повиши нивото на базалната температура и да изкриви показанията.

За да получите данни, върхът на термометъра трябва да се постави в ануса.

Измерванията приключват след 5-6 минути. През цялото това време е необходимо да лежите тихо на леглото.

Данните, получени по време на измерването, трябва да се записват в специално подготвена тетрадка. Процесът на измерване на температурата може да се визуализира чрез начертаване на специална графика.

Базална температура и овулация

Обикновено много жени използват индикатори за базална температура, за да определят времето на овулация. За тази цел е по-добре да се измерва в ануса. Показанието на термометъра, коетопоставен в устата или вагината няма да даде необходимата точност.

Освен това трябва да се има предвид, че базалната температура може да се промени поради влиянието на някои външни фактори:

• ако сте болни или сте имали тежка преумора преди това;
• ако сте пили много алкохол предишния ден;
• ако страдате от безсъние или сте си легнали много късно;
• ако е имало сексуален контакт в рамките на 6 часа преди измерването;
• ако приемате някакви лекарства.

Графикът на прожекциите ще помогне за улесняване на процеса на установяване на овулаторната фаза. Така че, ако средната базална температура (не тази, която сте измервали преди менструацията) е 36,5 градуса по Целзий и след това рязко пресича границата от 37 градуса, най-вероятно желаната овулация е настъпила.

Ако вземете показанията много внимателно, най-вероятно сте забелязали, че е имало леко понижение на температурата непосредствено преди това. Ако графиката показва вид зигзаг, това е сигурен знак за образуването на яйцеклетка и началото на нейното движение по яйчника в матката.

При средна продължителност на цикъла от четири седмици, овулацията настъпва на 12-ия или 14-ия ден.

Бременност и нейното влияние върху БТ

Зачеването на дете и процесът на неговото раждане е свързано с месечните цикли и оказва голямо влияние върху всички системи и органи в женското тяло. Естествено, това не може да не повлияе на колебанията в базалната температура.

Ето защо, ако го измервате систематично, няма да ви е трудно да установите началото на бременността.

За това обаче, както вече беше казано многократно, трябва правилно да се спазват изискванията за процеса на измерване и последващото изграждане на графика.

Появата на бременност ще доведе до определени промени в графика ви:

Температурата ще премине границата от 37 градуса по Целзий и ще се задържи на това ниво поне още три дни в сравнение с предходните месеци. Тоест, ако преди този скок на температурата (т.е. преди началото на овулацията) са изминали 12 дни от деня на последната менструация, а този месец вече са изминали 16-17, трябва да говорим за факта на зачеването.

Обърнете внимание на броя на температурните колебания по време на менструалния цикъл. Обичайният график се състои от две вълни и бременността ще бъде отразена в него под формата на допълнителен, трети скок.

Базалната температура е на високо ниво повече от три седмици - това е бременност.

Заключение

Базалната температура се определя от много вътрешни фактори в тялото. Репродуктивната система на жената оказва особено силно влияние върху нея.

В това има положителни точки. Правилното измерване на температурата позволява не само да се установи началото на овулацията и бременността, но и своевременно да се диагностицират различни нарушения на репродуктивната функция.

Освен това, въз основа на получените графици, можете да планирате "безопасни дни", когато сексът няма да доведе до оплождане.