Каква вреда и полза има излишъкът от протеини върху човешкото тяло

Протеинът е основният компонент на развитието на организма като цяло, тъй като клетките се образуват от протеини.

Липса на протеини в тялото, каква вреда?

Почти няма протеин директно в самото тяло, а пълненето на протеини става изключително от аминокиселини, които влизат в човешкото тяло с храна. Принципът е много прост, протеинът влиза в тялото директно чрез храната, която допълнително се разделя на много видове аминокиселини, а аминокиселините се абсорбират директно през кръвта и клетките получават необходимия протеин, който вече е различен от оригиналния източник . В науката разделените аминокиселини се наричат ​​​​заменими елементи, а протеините, които вече са синтезирани от тях, се наричат ​​​​незаменими.

Протеините се делят на две групи: растителни и животински. Що се отнася до протеините на животинската структура, това е протеинът от пилешки яйца, млечна киселина и соя. Процесът на преобразуване на протеина е непрекъснат и тялото постоянно се нуждае от неговото попълване, така че трябва да се консумира в необходимите количества и систематично.

Как влияе протеинът на организма при пренасищане с него?

Излишният протеин е много нежелан и вреден. В случай на незначителен излишък най-вероятно няма да има вреда, но излишък от 1,7 грама на килограм тегло и при липса на фактори, които бързо го отстраняват от тялото, например физическо натоварване, има доста лоши последици . На първо място, черният дроб страда, който превръща протеина в глюкоза и урея (азотни съединения), които обикновено се отстраняват от тялото чрез филтриране на бъбреците. Ако нормата на протеина е превишена, е необходимо да се опитате бързо да намалите съдържанието му, в този случай спазването на режима на пиене е много важно. Излишъкът от протеин предизвиква киселинна реакция, която правопропорционално води до отстраняването на толкова важен елемент от тялотокалций. Ако превишите протеиновата норма чрез злоупотреба с месни продукти, елементи като пурини ще се отлагат в ставите в процеса на метаболизма, което неизбежно ще провокира подагра, ако продължи да се злоупотребява. Но за щастие случаите на излишък на протеини са много редки, често няма достатъчно от тях в хранителната диета, така че когато тялото е временно претоварено, протеинът получава баланс.

Сред най-негативните фактори на излишния протеин са:

— претоварване на храносмилателната система, което ясно допринася за намаляване на апетита, тъй като се задейства защитната реакция на тялото;

— прекомерна свръхвъзбудимост на централната нервна система;

— повишена възбудимост на ендокринните жлези;

— частично натрупване на мазнини в черния дроб;

— влошаване на работата на сърдечно-съдовата система;

— значително нарушение на метаболизма на витамини в организма.

Като обобщение на горното: не се наблюдава и не може да се наблюдава положителен ефект при превишаване на съдържанието на протеини в човешкото тяло, всички отклонения от нормата както в едната, така и в другата посока се отразяват пагубно на здравето на организма. , нарушавайки жизнената му дейност.