Какви трябва да бъдат периодите
Съдържание
- Как се формират периодите
- Нормални периоди
- Поведение по време на менструация
Първата менструация се появява при момичета на възраст между 12 и 15 години. Времето на менструация във всеки конкретен случай зависи от индивидуалните характеристики на тялото на детето и наследствеността. В този случай значение имат и социално-битовите условия, в които се намира момичето, претърпените от него заболявания и особеностите на физическото му развитие. По правило, ако едно момиче се храни правилно и пълноценно, е физически силно и здраво, а също така си почива добре, няма проблеми с появата на първата менструация.
В случай, че цикълът на момиче не се е появил след 15 години, тя трябва да се консултира с гинеколог.
Нестандартни периоди се допускат в следните случаи:
- по време на пубертета;
- по време на бременност (липсва менструация);
- след раждане;
- когато женското тяло навлезе във фазата на менопаузата (менструацията спира напълно).
След края на първата менструация такова изхвърляне може да не се появи през следващия месец, а много по-късно, например след 3 месеца. Такава нередност на цикъла може да се забележи през годината - една и половина след началото на първата менструация. Не трябва да се страхувате от това, тъй като тялото в процеса на пубертета се настройва за по-нататъшна непрекъсната работа.
В края на периода менструацията се нормализира и момичето има свой собствен менструален цикъл, който може да бъде от 21 до 35дни Такива показатели за менструация като тяхната интензивност, продължителност (от 3 до 8 дни) са строго индивидуални. Но поради факта, че менструацията протича всеки месец с еднакви характеристики, можем да кажем, че те са нормални. Промените в модела на тези секрети са доказателство за неизправност в женското тяло.
Как се формират периодите
Менструацията е течен секрет, който се появява от влагалището на жената. В допълнение към кръвта, менструацията съдържа парченца ендометриална тъкан, лигавичния секрет на вагиналните жлези и секрета на цервикалните жлези. Менструалният цикъл се брои от първия ден на менструацията до първия ден на следващата менструация. При здрава жена този процес се характеризира със строга цикличност.
По време на менструалния цикъл женското тяло претърпява постоянни хормонални промени. И така, в началната фаза на цикъла, хипофизната жлеза изпраща хормонален сигнал, който кръвта носи в тялото. В отговор на този сигнал се увеличава производството на хормона естроген от яйчниците, един от най-важните полови хормони. Увеличаването на естрогените допринася за трансформации в ендометриума - в лигавичния слой, който покрива матката отвътре. Ендометриумът започва да расте и да увеличава дебелината и обема си, изграждайки своеобразна "люлка" за яйцеклетката в случай на нейното оплождане.
Още в момента на раждането всяко момиче има около 150 000 незрели яйцеклетки в яйчниците си. В определен момент от менструалния цикъл една от тези яйцеклетки започва да узрява. В същото време зреещата яйцеклетка се намира във фоликуларния сак, който в даден момент се пука и освободената яйцеклетка се освобождава във фалопиевата тръба.
Тази яйцеклетка е с диаметър около 0,2 mm и се счита за най-голямата клетка в човешкото тяло. Пуснат вфалопиевата тръба яйцеклетката се увеличава в диаметър до 10 mm поради факта, че в нея се образуват лимфни и кръвоносни съдове. Според конституцията си става мек и сочен, напълно готов за оплождане. Ако срещата със спермата не се осъществи, тогава "люлката", подготвена в ендометриума, става ненужна и се отхвърля от маточната кухина. Така възниква менструацията, при която неоплодена яйцеклетка, заедно със слоеве отхвърлен ендометриум и други компоненти, изтича през влагалището.
Менструалният цикъл може да се определи като подготовка на организма за бременност, а менструацията като признак за липса на бременност. Менструалната течност се характеризира с тъмен червеникаво-кафяв цвят, допуска се наличието на малко количество съсиреци.
Нормални периоди
Обичайно е менструалният цикъл да се разделя на 3 фази:
Трудно е да се каже каква трябва да бъде нормалната менструация, тъй като тялото на всяка жена е строго индивидуален, специален и уникален инструмент. Нормата на секрецията на менструална течност се счита за диапазон от 10 ml до 80 ml В зависимост от характеристиките на тялото изобилието на менструация може да бъде специфично. Но при вече установен менструален цикъл жената трябва да обърне внимание на промяната в секретите. Така че, ако цикълът е значително по-беден или по-обилен от обикновено, трябва да се консултирате с гинеколог.
Независимо от характеристиките на тялото, нормалната менструация не трябва да бъде много болезнена, не много оскъдна, не много богата и не много дълга. Менструацията често е придружена от следните симптоми, които се наричат предменструален синдром:
- повишена раздразнителност е следствиехормонален скок;
- дърпащи болки в лумбалната област, които се увеличават в легнало положение;
- спазми в таза;
- възможен е краткотраен запек;
- избиват пъпки по лицето;
- млечните жлези се подуват и стават прекалено чувствителни;
- обща слабост, характеризираща се с неразположение;
- понякога може да има крампи в краката;
- главоболие;
- усещане за тежест в долната част на корема.
По правило всяка жена изпитва тези симптоми преди менструация и в първите дни на менструацията. Наличието на такива неприятни симптоми се обяснява с факта, че тялото преминава през хормонален шок и контракциите на матката, които се характеризират с болка в гърба и корема, са необходими за качествено отхвърляне на натрупания слой на ендометриум.
В същото време всяка жена е напълно наясно със симптомите, придружени от нейната менструация, следователно, ако менструацията следва необичаен сценарий, това е причина да се консултирате с лекар. Краят на менструацията трябва да бъде период, когато жената изпитва известна лекота в тялото си и, ако менструацията е била нормална, тя няма никакви симптоми на дискомфорт.
Ако вместо прилив на сила и бодрост, след менструация се чувствате "разбити" и все още ви притеснява болка в корема, гърба или гърдите и чувството на тежест не е изчезнало никъде - трябва да посетите терапевт и гинеколог.
За да разберете, че вашият цикъл е нормален, трябва да запомните, че това кървене винаги трябва да отговаря на определени показатели, които във всеки случай трябва да бъдат специфични, но постоянни. С други думи, винаги обръщайте внимание на следното:
- колко дълги са вашите периоди и "нормални" според вашето разбиране;
- колко периодични са те;
- колко незначителни или изобилни са те.
Не забравяйте, че менструацията не трябва да бъде ярко червена, не трябва да бъде придружена от висока температура. В този случай, ако болката в корема не спира и дори се увеличава, а менструацията е придобила яркочервен цвят, е необходимо спешно да се обадите на линейка и да разкажете за ситуацията.
Поведение по време на менструация
По време на менструацията жената трябва да коригира собственото си поведение. Да, строго е забранено вдигането на тежести, приемането на големи дози алкохолни напитки, вземането на горещ душ или вана, парата, занимаването с тежки спортове. Не е желателно да правите секс по време на вагинално кървене.
Корекциите в диетата по време на менструация са доказателство за зрелостта и отговорността на жената. Ето защо, ако се смятате за напълно зрял човек, тогава не забравяйте, че по време на менструация на масата ви трябва да има храни, богати на желязо (нарове, черен дроб, ябълки и др.), Както и зеленчуци, зеленчуци, риба, зърнени храни и храни с ниско съдържание на мазнини.яжте Като се уверите, че тялото ви не изпитва нужда от нищо, вие ще намалите неприятните симптоми, които често съпътстват менструацията и ще помогнете тя да бъде по-малко болезнена.
Не забравяйте, че наличието на менструация изисква да се грижите за тялото си. С други думи, почивайте повече и се опитайте да се обградите с нещо приятно. Срещата с приятели и дори изяждането на парче торта без угризения ще бъде чудесна психологическа терапия.
По време на менструация трябва да се спазва хигиена. Необходимо е да се измие с топла вода няколко пъти на ден. Някои лекари позволяват измиване със слаба отвара от лайка или вода, към която е добавено малко сода. В същото време душирането е строго забранено. Ако преди менструация виеподложени на лечение, при което са използвани вагинални супозитории, трябва да се направи почивка за цялото време на секрецията.
По време на менструално кървене дамските превръзки трябва да се сменят поне 4 пъти на ден. Душът не трябва да е горещ и не дълъг. Най-добре е да избягвате прашки и танго бикини по време на менструация.
Ако внимателно наблюдавате здравето си, тогава всякакви нарушения в обичайния ритъм на менструацията определено ще ви изпратят на среща с лекар. Подобна позиция по отношение на собственото здраве е много важна и се счита за компетентна. В крайна сметка, като правило, много заболявания имат тенденция към бавно развитие и ако бъдат открити в началния етап, те подлежат на корекция и лечение.