Какво да правите, ако цикълът ви е закъснял след диета
Доста момичета, след като отслабнаха, забелязват, че са изчезнали цикъла си. Това важи особено за тези, които са загубили значителен брой килограми за бърз период. Тъй като стабилният менструален цикъл показва нормалното функциониране на яйчниците, които изпълняват ендокринни и генеративни функции, такива нарушения показват неправилното функциониране на тези системи. Ето защо, ако сте пропуснали менструацията след диета, трябва да подходите към този въпрос отговорно.
Ако тялото получи много малко необходими вещества по време на диетата, това може да доведе до хормонален срив и дори нарушение на репродуктивните функции, а това вече заплашва безплодие. Ако си спомним курса по биология, тогава, за да настъпи менструалният цикъл без забавяне, е необходимо мастната тъкан в тялото да е най-малко 20% от общото тегло.
В случай на проблем с липсата на менструация, разбира се, на първо място е необходима консултация с гинеколог. Той ще може да ви увери точно, че няма поликистоза, която е лечима в ранните стадии и ще ви предпази от сериозни проблеми. По правило лекарят ще ви препоръча да приемате хормонални лекарства, но ако говорим за съвременни лекарства, тогава появата на наднормено тегло от приема им не ви заплашва.
Прочетете също:Диета по време на менструация
Ако забележите проблем със забавянето на менструацията, обърнете внимание на диетата си. Тя трябва да бъде балансирана, с включване на мазнини (от които вероятно трябва да се откажете на диета за дълго време). Привържениците на традиционната медицина могат да се опитат да повлияят на решаването на проблема с помощта на билки. В този случай се препоръчва да се използва инфузия от лайка, валериана и мента по 100 ml няколко пъти на ден. Може да помогне и инфузия на маточина, шипка, коприва и дрбял равнец Те се приготвят доста просто: една супена лъжица от всяка съставка трябва да се излее с вряща вода и да се влива в продължение на няколко минути. Възстановяването на здравето на жените също помага на магданоза, който може да се приема под формата на инфузия и пресен. Ако обаче имате други здравословни проблеми, попитайте за техните противопоказания, преди да използвате определени билки.
Ако искате да имате стройна фигура, не трябва да забравяте за здравето си. Трябва да се помни, че се счита за безопасно да губите два до три килограма на месец. В този случай тялото ще може лесно да се адаптира към промените, без да проявява сериозни странични реакции.