Какво означава потрепване на клепачите?

Какво да направите, ако окото потрепва? На първо място е необходимо да се установи причината и да се заеме с нейното отстраняване. Под "потрепване на очите", "потрепване на клепачите" или "потрепване на окото" се разбира неволно потрепване на мускулите на клепача, които са засегнати от зрителния нерв. Тези контракции се наричат ​​хиперкинези. Обикновено такова потрепване е безобидно, но може също да показва основни заболявания или хранителни дефицити и дисбаланси в тялото.

Много хора са имали потрепване на очите поне веднъж. В повечето случаи горният клепач се свива неволно в бърза последователност. Когато окото потрепва по този начин, това обикновено не е признак на неправилно функциониране на тялото или заболяване.

Дори здрави хора имат такива нервни потрепвания от време на време. Обикновено не обръщаме внимание, когато лявото или дясното око потрепне за кратко. Предимно безвреден TVC може да се появи за няколко минути или дори часове подред. Ако хиперкинезата продължава няколко дни или повече, препоръчително е да посетите лекар; като правило, такъв проблем може да бъде решен от невролог.

Съдържание

• Причини
• Малко количество магнезий в тялото
• Как да премахнете TVC?
• Ако окото постоянно потрепва
• Предотвратяване на хиперкинеза

Причини

Нервните потрепвания са доста често срещани в много части на тялото, но ние рядко ги усещаме. Докато потрепването на мускулите на клепачите се забелязва не само от нас, но и от хората около нас. Има различни причини за TVC.

Потрепването на очите се причинява главно от повдигащия мускул на горния клепач, който получава сигнали през нервната система. Смята се, че лицевият нерв неволно изпраща сигнали към повдигащия мускул и предизвиква спонтанни контракции. Често се приписва на причините за тример за очи, например физически илипсихически стрес или силна умора. Ако вашата професия е свързана с компютъра, трябва да се отличавате с висока степен на концентрация, която може да предизвика подобни конвулсии.

Основните причини за очна хиперкинеза:

• стрес;
• увреждане на централната нервна система, при което нервът реагира неадекватно на командите на мозъка;
• умора на очите;
• магнезиев дефицит;
• диабет;
• прехвърлени инфекциозни и вирусни заболявания;
• хронични бъбречни заболявания;
• неврологични заболявания;
• очни инфекции;
• сухота в очите;
• алкохолизъм;
• Синдром на Турет, при който може да се появи потрепване във всяка част на тялото;
• мозъчни тумори.

Както десният, така и левият зрителен нерв могат да изпращат сигнали. По правило само едното око потрепва наведнъж.

Може да има други причини зад потрепването, които не винаги могат да бъдат ясно дефинирани. Нарушенията в минералния и водния баланс на тялото могат да допринесат за потрепване. Ако полезните вещества навлязат в тялото в достатъчни количества, връзката между нервните и мускулните тъкани може да бъде отслабена (включително очните мускули).

И накрая, различни нарушения могат да се крият зад потрепването на окото. Заболявания като вирусни инфекции или всякакви раздразнения.

Малко количество магнезий в тялото

Дефицитът на магнезий също може да бъде причина за потрепване на очите. Поради липсата му, нервът и мускулът взаимодействат слабо помежду си и това има отрицателен ефект, което може да доведе до хиперкинеза на очите.

Дефицитът на магнезий може да възникне поради недостатъчна консумация на магнезий, например при пациенти или много небалансирани диети.

От друга страна, дефицитът може да бъде причинен и от повишена нужда от магнезий. Това се случва, например, по време на бременност, редовноспортни събития и по-специално в стресови етапи от живота.

Ако подозирате, че минералният дисбаланс е отговорен за нервите, изпращащи неадекватни сигнали към мускулите, добавете комплекс от витамини към вашата диета, където магнезият е основният компонент. Слънчогледовите семки, ядките, овесените ядки, бобът и спанакът са сред храните, които са богати на тях.

Как да премахнете TVC?

Ако това е рядък случай и е свързано с умора и пренапрежение, можете да направите няколко физически упражнения за релакс, да послушате музика или да се срещнете в спокойна атмосфера с приятели. Леко упражнение може да има релаксиращ ефект: леко масажирайте клепача по-близо до мястото с пръсти. Когато стресът (който обикновено е причината за потрепването на окото) изчезне, twk изчезва от само себе си.

Ако работите на компютър, често седите в смартфон или таблет, след това изключете тези дейности за известно време.

В случай на хиперкинеза, дължаща се на тревожност, се използват методи на психотерапия, за да се елиминира основната причина, както и да се научи човек да контролира тялото си и да намери самочувствие. Когато контракциите на очите са причинени от стрес или конфликтни ситуации, или по-лошо – свързани са с други психични разстройства, трябва да помислите за посещение на психотерапевт.

Сухите очи могат да бъдат премахнати с помощта на изкуствени сълзи.

Ако окото постоянно потрепва

Ако симптомите не изчезнат в рамките на няколко седмици и постоянно страдате от нервен тик, консултирайте се с лекар. Най-добре е първо да посетите офталмолог.

Оптометристът ще ви провери за инфекция или рефракция. Дори леко пречупване може да доведе до умора на очните мускули. В резултат на това започва потрепване.

Освен при офталмолог, запишете часза среща с невролог. Той може да изключи по-сериозни причини, като увреден нерв, проблеми с мозъка или тумори. Те също са причината окото да потрепва, но изключително рядко.

Предотвратяване на хиперкинеза

Предотвратяването на нервен тик е възможно главно поради балансиран начин на живот. Това може да бъде полезно за избягване или намаляване на пренапрежението. Балансираната диета, богата на магнезий, калций и глицин, също може да бъде превантивен фактор.

Този начин на живот също ще помогне за намаляване на риска от получаване на инфекции, които могат да доведат до хиперкинеза.