Колко полезно е лечебното гладуване

Има ли полза от лечебното гладуване?

Лечебното гладуване е пълен отказ от храна (според някои методи и от вода) за кратък или дълъг период от време, чиято цел е не отслабване, а по-скоро лечение, пълно излекуване и възстановяване на тяло. Сред традиционните лекари има много малко привърженици на този метод на алтернативна медицина, тъй като много от каноните на лечебното гладуване не винаги корелират с човешката физиология. Въпреки това, този специфичен метод на лечение е популярен сред обикновените хора, дори има цели потоци от гладуващи хора в Браг, Шелтън, Николаев.

Малко история

Когато човек е болен, апетитът му напълно изчезва. По принцип това е лечебно гладуване, създадено от самата природа. Лечителите от древните страни (Египет, Китай, Индия, Рим) забелязали точно такова негативно отношение на тялото към храната по време на заболяване, поради което започнали да предписват гладуване на своите пациенти за почти всички заболявания. Освен това в литературата има информация, че Питагор, Сократ и Платон са използвали метода на дългосрочен отказ от храна, за да получат творческо вдъхновение, да подобрят умствената работа и възприемането на всичко около тях.

Особеният връх на популярността на лечебното гладуване се случи в началото на 20-ти век, когато този въпрос започна да се изучава широко в научните среди и всички резултати от такива изследвания бяха въплътени в цели монографии, посветени на описанието на гладуването. методи на лечение.

Какво прави лечебното гладуване?

Според създателите на теориите за лечебното гладуване основната му цел е преминаването на организма към т. нар. ендогенно хранене, при което организмът сам започва да синтезира необходимата му глюкоза от запасите си от мазнини, ненужни протеини, т.к. както и патологични образувания(огнище на възпаление, тумори, белези и др.) Повратната точка на прехода към такова ендогенно хранене е ацидотната криза, която настъпва на 6-10 дни гладуване. През това време състоянието на човек постепенно се влошава поради факта, че в кръвта му се натрупват токсини, образувани в резултат на непълно разграждане на мазнини и протеини. След ацидотична криза всички неприятни симптоми изчезват и започва истинско лечение.

Гладуването от гледна точка на физиологията

Физиологията казва нещо за друго. На първо място, по време на гладуване в организма се разграждат белтъчините и са много необходими на организма – именно тези, които изграждат мускулната маса на тялото и от които е изграден миокарда. Отказът от ядене в продължение на няколко дни, разбира се, няма да засегне сериозно мускулната тъкан, но гладуването в продължение на двадесет дни или повече (както предполагат някои методи) е много опасно, особено за сърдечния мускул. Тези, които гладуват, също трябва да имат предвид, че цялата мускулна тъкан, загубена по време на лечението, ще бъде заменена с мазнини, от които е трудно да се отървете, когато храненето се възстанови.

Твърдението за почистващите свойства, присъщи на терапевтичното гладуване, също не е напълно правилно, тъй като всички онези шлаки, от които гладуващият уж се отървава, напротив, се образуват в големи количества в тялото и го отравят при липса на хранене.

В допълнение, дългосрочният отказ от храна допринася за образуването на камъни в жлъчния мехур, смъртта на нервните клетки поради липса на глюкоза. Червата също страдат от глад, стените му претърпяват промени до пълна атрофия на лигавицата. При липса на входяща храна храносмилателните органи спират да функционират нормално. Когато човек се върне към нормална диета, върху него се поставя значително натоварване, понякога дори непосилно.

Също така по време на гладуване отимунната система страда от липса на хранителни вещества. И други органи и системи просто не могат да функционират напълно без незаменими аминокиселини, полиненаситени мастни киселини, витамини, микроелементи, които влизат в тялото само с храна.

По този начин хората, които дълго време гладуват, трябва да бъдат подготвени за появата на неприятни симптоми: мигрена, оригване, гадене, повръщане, плака и лош дъх, спазми, болки в ставите, виене на свят, втрисане, топлина. Това по никакъв начин не е свързано с крилата и лекотата, обещана от привържениците на лечебното гладуване.

Кой не може да гладува?

Дългосрочното гладуване трябва да се извършва само след пълно изследване на тялото и само в болнични условия, тъй като има сериозни противопоказания за използването на този алтернативен метод на лечение.

Те включват:

Хиперфункция на щитовидната жлеза.

Злокачествени новообразувания.

Активна туберкулоза.

Диабет.

Болести на сърцето и кръвоносните съдове.

Бъбречна недостатъчност.

Чернодробни заболявания.

Дефицит на телесно тегло.

Период на бременност и кърмене.

Психични заболявания.

Препоръки за начинаещи

Ако все пак решите да опитате да се подобрите с лечебно гладуване у дома, прочетете простите препоръки, които ще ви помогнат да направите този експеримент по-безопасен:

• Не гладувайте през зимата и пролетта, когато организмът вече изпитва недостиг на хранителни вещества.
• Започнете с еднодневно гладуване веднъж седмично. Не е вредно и дори ще служи като известно облекчение за тялото. Освен това по този начин ще можете да усетите реакцията на тялото си към липсата на храна. След това можете да опитате тридневно гладуване. Между другото, за терапевтичния ефектСпоред специалистите трябва да гладувате поне 21 дни.
• Не пропускайте да се подготвите. Няколко дни преди очакваната дата преминете към диета с плодове и зеленчуци, тялото ще понесе по-лесно стреса.
• Излезте от състоянието на глад постепенно, като започнете отново с варени зеленчуци и печени плодове. Например, необходимо е да се върнете към нормалното хранене след няколко дни гладуване в рамките на една седмица.
• В никакъв случай не отказвайте вода.

Когато вземате решение, претеглете всички плюсове и минуси на гладуването, консултирайте се с лекар. Може би най-добрият вариант за вас ще бъде преходът към по-здравословна и умерена диета, а не радикалното й отхвърляне.