Лечение с морска и кухненска сол, ползите от солените бани

Коя е по-полезна трапезна или морска сол?

Когато видите тази дума, в устата ви се появява солен вкус. Солта е различна. В тази статия ще говорим за трапезната сол, тъй като тя е това, което най-често използваме в храната. А също и за морската сол, която се счита за най-полезна поради състава си. Много хора вярват, че солта е вредна за организма. Това не е съвсем така. Голямото количество сол е вредно, но в умерени количества солта е полезна и има лечебни свойства, особено когато се прилага външно като солни бани или превръзки за лечение на стави, рани и др. Трябва да се отбележи, че в древни времена водени са кървави войни заради добива на сол, тя е била ценена като злато.

Защо се нуждаем от готварска сол?

• Солта включва по 5 g в състава на: костна, мускулна тъкан и нервни влакна (нормално в човешкото тяло трябва да има 15 g сол).
• Натрият, който влиза в състава на трапезната сол, заедно с калия осигурява процеса на възбуждане и свиване на сърдечния мускул.
• Хлорният компонент осигурява необходимата киселинност на храносмилателния тракт, необходима за нормалното функциониране на ензимите.
• Трапезната сол има способността да задържа водни молекули, като предпазва тялото от загуба на твърде много влага при патологични състояния.

Всеки ден възрастен се нуждае от 15 г трапезна сол, като се вземат предвид всички изядени храни и изпити напитки.

Ограничаването до 10 g (около една супена лъжица) за целия ден се извършва по лекарско предписание в тежкия стадий на някои заболявания, за да се елиминира излишната течност от тялото. Това се осигурява чрез строг контрол върху приготвянето на храната: всичко се приготвя без сол, а 10 г се изсипват в солница за осоляване по време на хранене.

Безсолен режим — 5 г сол на ден (чаена лъжичка). Назначава се от лекарнай-често с тежка форма на бъбречно заболяване, ако бъбреците не са в състояние сами да филтрират течността.

При интензивна физическа работа, повишена температура или по време на спорт, човек губи много течности и сол с потта. Затова при такива условия се препоръчва до 25 г сол под формата на напитки.

Какво се случва, когато в храната няма сол?

• Ритъмът на сърдечните контракции е нарушен.
• Тялото е дехидратирано.
• Сухотата на кожата и лигавиците допринася за прикрепването на инфекцията.
• Процесът на храносмилане е нарушен, възниква диария (диария).

Защо морската сол е толкова полезна?

Както в древността, така и в наше време се извлича с помощта на процеса на изпаряване. За разлика от готварската сол, тя съдържа естествен йод, който липсва на много хора в организма, както и калий, магнезий, желязо и други микроелементи, получени от дълбоководни водорасли. Сивата морска сол е най-полезна за медицински цели. Вкусът й рязко се различава от готварската сол, но се използва от любители. Не се използва за консервиране.

Ползите от морската сол се дължат на съдържащите се в нея минерали и микроелементи:

• Йодът е необходим за синтеза на хормоните на щитовидната жлеза, за растежа, пубертета и поддържането на нивото на метаболизма.
• Калий — участва в процесите на свиване на сърцето, осигурява поддържането на нормален ритъм.
• Магнезий — осигурява възбудимостта на нервните клетки, необходима за централната и периферната нервна система.
• Желязото е основният участник в синтеза на хемоглобина, допринася за преноса на кислород от кръвните клетки до различни органи.
• Калций - предотвратява развитието на инфекция, осигурява заздравяването на рани, стимулира имунитета.
• Магнезият има антиалергичен ефект.
• Бромът е успокоителноелемент.
• Силиций - влияе върху свойствата на кожата.

Използване на сол като терапевтичен агент

Лечение с готварска сол

• За да премахнете диарията, е полезно да изпиете чаша вода с една чаена лъжичка сол.
• За изплакване на назофаринкса при възпалено гърло солта е едно от ефективните средства при грип и настинки (чаена лъжичка сол или сода с няколко капки йод в чаша топла вода).
• Концентриран физиологичен разтвор се използва под формата на превръзки за лечение на стави, мускулни болки, остеохондроза, гнойни рани.
• Горещи солени превръзки се използват при лечение на главоболие, хрема (налагат се на челото). Препоръчително е да се използва през нощта.

Правила за използване на концентриран солен разтвор:

За да се осигури желаната концентрация, солта трябва да бъде точно една десета от теглото на целия разтвор.

Температурата на разтвора трябва да е достатъчно гореща.

За превръзки трябва да използвате само лен или марля, на няколко слоя, за да може кожата да диша."

Курсът на лечение със сол трябва да продължи 7-10 дни, тъй като ефектът се натрупва от време на време.

Лечение с морска сол

Използването на този вид сол за медицински цели в традиционната медицина не се различава от обикновената сол. Има обаче едно предимство: поради по-сложния си състав, морската сол работи по-добре при вземане на вани и обвивки, тъй като бързо насища тялото с необходимите електролити, почиства и разширява порите на кожата и помага за измиване на изразходваните ненужни вещества.

• За солна вана у дома: залейте с умерено гореща вода, разтворете пакетче морска сол (1 кг). Можете да правите процедурата за 15 минути.
• За солена обвивка: предварително намокрете добре голяма хавлиена кърпаконцентриран разтвор на морска сол, изцеден и увит в него възможно най-бързо, за да не изстине кърпата. Горната част на опаковката е покрита с одеяло.

Лечебните процедури със солни бани са полезни при простудни заболявания (противопоставени при много висока телесна температура), при обща слабост след боледуване, като успокоително средство, при болки в мускулите по време на физическа работа или спортни тренировки. След вани и обвивки с морска сол трябва да се измиете под душа с обикновена чешмяна вода, за да предотвратите изсушаване на кожата.

Ефектът на солта по време на загуба на тегло

Ефектът на изгаряне на мазнини от концентрирания физиологичен разтвор се дължи на способността да отстранява продуктите от разпадане от тялото. Когато е изложена на кожата, солта изпарява клетките, запушени с целулит. Особено след вани с морска сол кожата става по-мека и гладка, освобождавайки се от ненужните вещества. Лечебният ефект на почистването може да бъде предизвикан от използването на сол с мед в парната баня. Смесете чаша мед и половин чаша сол и разтрийте кожата след първото посещение на парната баня. Можете да повторите 2-3 пъти.

Разбира се, едва ли ще успеете да свалите няколко килограма, като използвате само този метод за отслабване. Все пак ще трябва да спазвате класическите изисквания на диетолозите: намалете калоричното съдържание на храната, която ядете, забранете си всичко излишно (сладкиши, брашно, сосове, пържени и мазни храни, алкохол, висококалорични напитки), ангажирайте се в комплекс от физически упражнения. Въпреки това, в съвкупност солените бани и обвивания дават положителен резултат.

Каква вреда може да причини солта?

Отрицателното въздействие на солта върху тялото е възможно поради злоупотребата със солена храна, както и при сериозни заболявания. За да се контролира количеството сол, постъпващо в тялото с храната, е необходимо да се вземе предвид голямото количество готварска сол в някоипродукти (сирене, колбаси, кисели маслини, кисело зеле, минерална вода).

Вредните свойства на морската сол са абсолютно същите като на кухненската:

Задържането на течности води до подуване на стъпалата и подбедриците, задух.

Нарушаването на калиево-натриевия баланс засяга работата на сърцето под формата на аритмия, повишено кръвно налягане.

Работата на ензимите на стомашно-чревния тракт е нарушена.

По кожата се появяват пъпки и черни точки.